Живот је другачији након смрти пријатеља

Живот више није исти након смрти пријатеља. Тугу са којом се морамо суочити захтева прецизан процес реконструкције, неодољив и болан. То је зато што је много пута тај пријатељ душе једино биће које смо емоционално отворили и којим је стварност била много интензивнија, обогаћујућа и потпуна..

Сваки губитак на који смо присиљени да се суочимо током нашег животног циклуса је јединствен и изузетан. Ми знамо, на пример, да ће нас наши родитељи једног дана напустити и да ће празнина бити поражавајућа, али готово нико није спреман за то, а још мање претпоставити да се судбина, тамна страна судбине може однијети пријатељу или пријатељу с којим можемо ставити речи за најлуђе идеје нашег ума.

Пријатељ је друга половица "ми", је моја подршка, музика мојих осмеха и саучесник мојих мисли ... Претпостављајући да је смрт таквог интензивног пријатељства једно од најгорих удараца које нам живот може донети.

Харолд Иван Смитх је специјалиста за тугу и емоционалну и когнитивну реконструкцију која може довести до губитка. Међутим, једна од његових најпознатијих књига је "Туговање смрти пријатеља" (Двобој за смрт пријатеља). Како нам сам стручњак објашњава, изгубити пријатељство трауматично значи за многе људе, морати рећи збогом једином аутентичном, искреном и награђивању њихових живота. 

Збогом пријатељу

Знамо да је свако од нас само кратки путници у овом хировитом, предивном и, понекад, страшно окрутном свијету. Све што смо узимали здраво за готово, може пасти као кућа од једног дана до другог. Без више. Понекад је то несрећа, а понекад и терминална болест који нас присиљава да видимо како вољена особа умире из дана у дан у тешкој борби.

Нико се не припрема да се опростимо од пријатеља или пријатеља. То је као изгубити пола себе и постати сироче, тренутак у којем напредујемо, знајући да ће бити више позива, више вечере, више бекства, више кафе после посла, књиге за дељење, филмови за коментарисање и проблеми да се одмеју између смеха и суза.

Једна чињеница коју морамо узети у обзир је и да је део адолесценти који су највише погођени смрћу пријатељства су тинејџери. Према чланку објављеном у часопису "Алл Псицхологи Цареерс", скоро 40% наших младих изгубило је пријатеља..

Најсложенија од ове реалности је да су, генерално, врло трауматични губици. Немамо више шта да разматрамо висока стопа самоубистава који се јављају међу млађим људима, разорни догађаји који имају јак утицај између наших дечака и девојчица. Имајући у виду ове реалности, морамо бити врло интуитивни, пријемчиви и вјешти када нудимо подршку за управљање овим ситуацијама.

Како се живот мијења након смрти родитеља Смрт родитеља више није смрт. Упркос проблемима и разликама, они су референтни и фундаментални део наших живота. Прочитајте више "

Стратегије за суочавање са губитком пријатеља

Како је објаснио Харолд Иван Смитх, у својој књизи "Двобој за смрт пријатеља" Један од кључева за постепено преузимање губитка вољене особе је покрет. Далеко од тога да је и даље парализован утицајем те ране, неопходно је бити у стању да плачемо, да одахнемо, да се сетимо, да се вратимо на места где смо се смејали и били срећни, да наставимо са навикама и да интегрирамо све те добре успомене, допуштајући себи да се поново отворимо свету.

"Смрт је досадно искуство; за друге, посебно за друге ... "

-Марио Бенедетти-

Исто тако морамо бити јасни свако од нас ће се суочити са двобојем на неки начин према својим посебностима. Има оних који могу да наставе пре емоционалног олакшања, други, међутим, узму мало више времена и одлуче за тишину, потребу за дубљом самоћом. Време и ваше игле ће нам зашити те болне делове живота сопственим темпом.

Кључеви двобоја пријатељства

Неки кључеви за суочавање са дуелом пријатељства су:

• Препознајте своју штету: важно је бити потпуно свјестан онога што овај губитак подразумијева, схватити да ће нам требати вријеме сјећања да се интегрира оно што се догодило, да се прихвати празнина, одсуство ... Допустите вашој породици да вас подржи у тој жалости и Разговарајте са породицом вашег пријатеља да их подсетите шта је он или она за вас. На овај начин олакшава се олакшање.

• Фокусирајте своје памћење у сретне тренутке, избјегавајте појачавање најтравматичнијих тренутака. Нека то пријатељство и ваше памћење буду дар који треба чувати, да сваки дан поштује повратак на оне тренутке саучесништва и да дозволи тој особи да буде део тебе, док се враћаш у живот.

• Вратите се својим обавезама, али уведите нове обичаје. Без обзира да ли то желимо или не, започет ћемо другу фазу. Вратићемо се на наша уобичајена занимања, нема сумње, али нешто што може бити позитивно је покретање других навика са којима, да би нам омогућили да упознамо више људи, да се поново обманемо док дозвољавамо том пријатељству које је дио нашег бића, дио наше особне суштине заувијек, да се заувијек одморимо у нашим срцима.

Тај пријатељ душе је сада наш дах, наше сећање и та друга половина која нам се смеши из мирнијег места, желимо нам најбоље.

Пријатељство је неизбрисиво мастило Пријатељство нису пријатељи које имамо у друштвеним мрежама, то су моменти које дијелимо са људима који су важни у нашим животима. Прочитајте више "