Хуманистичка психологија Царла Рогерса

Хуманистичка психологија Царла Рогерса изазвала је толико дивљења да је у то време била дефинисана као тиха револуција. Роџерс је психотерапији донио највиталнији оптимизам како би нас увјерио да сви заслужујемо да постанемо особа о којој сањамо. Рекао нам је о аутентичним односима и потреби да се "цвета" у нашем пуном потенцијалу као људска бића.

У психологији постоје многе теорије личности, међутим, можемо рећи да све имају заједничке осе, тачке које се приближавају сличним идејама и приступима. Међутим, ако направимо малу ретроспективу међу свима њима, унутар тог распона занимљивих теорија, Царл Рогерс и његова позитивна визија људског бића истичу се за доношење неопходне промјене..

"Необичан парадокс је да када прихватим себе као што јесам, мењам се"

-Царл Рогерс-

Остављајући иза себе или у страну, ту пасивну или детерминистичку визију наглашену психоанализом и бихевиоризмом, хуманистичка психологија онога што се сматра најутјецајнијим психотерапеутом у историји изненада нам је говорило о слободи људског бића. Он је нагласио нашу способност да напредујемо и стварамо бољи свет, он нас је охрабрио да будемо одговорни за нас, да се отворимо искуству кроз не-дирекциону терапију којом се промовише само-знање.

Хуманистичка психологија Царла Рогерса је заправо одговорила на специфичан и суштински циљ: пружити помоћ. У ствари, он је био тај који је после Другог светског рата, понудио психолошку помоћ свим војницима који су били осакаћени или трауматизирани. До сада, једина врста интервенције коју су ти млади људи примили била је она од лекара: нико у Сједињеним Америчким Државама није предузео корак да изађе ван физичких рана и покуша да анализира и интервенише на оне емоционалне.

Убрзо након тога, Јапан га је позвао да подучи психологе у земљи његовим техникама, његовом начину помагања. Скоро без тога, Рогерс створио је врсту психотерапије која је очарала и фасцинирала свакога, чиме је добио номинацију за кандидата за Нобелову награду за мир.

Хуманистичка психологија Царла Рогерса

Свој живот Царла Рогерса одражава један од најпознатијих принципа његове теорије: ажурирање и непрекидним напорима да нас учине, да мало по мало пронађемо оно што нас дефинише у непрекидној потрази за достизањем наших циљева. Он сам, и колико год се чинило чудним, почео је да усмерава своју каријеру ка пољу које се разликује од психологије: аграрна наука.

Касније се заинтересовао за проучавање религија, источне и западне, затим је дипломирао историју и теологију, али га је тада привукао свијет психопедагогије иу том сложеном процесу којим смо постали оно што јесмо Тада је научио теорије једног од њих његови лични хероји, Џон Дјуи, који га је научио да образовање не би требало да се базира само на интелектуалном процесу, већ и на отворености за искуство.

Тако је, и под утицајем егзистенцијализма, почео да издаје књиге, студира и ради до стицања катедре у клиничкој психологији. Није требало дуго да постану камен темељац хуманистичке психологије захваљујући терапији усмереној на клијента. Иза њега је била фигура "пацијента" као пасивног бића, сада смо имали некога способног да постане стручњак у својој каријери и личном развоју.

У хуманистичкој психологији Царла Рогерса Појам "клијент" се први пут појавио из врло јасног разлога: јер је на тај начин нагласио једнак однос са терапеутом (за разлику од психоанализе). Он је желео да покаже апсолутно поверење у људско биће у његовој позитивној трансформацији, у његовој способности да пронађе снаге, да руши обрамбене механизме и да обликује онај витални импулс којим се остварује.

Кључеви хуманистичке психологије Царла Рогерса

Поставља се питање које ћемо ми сви сами себи поставити: "Зашто ми се све ово дешава?".Хуманистичка психологија Царла Рогерса, оно што би он учинио на првом мјесту, је да се суосјећа с нама на прави начин, повежите се са тим клијентом да бисте се бринули о ситуацији која се дешава. То је састанак између људског бића и другог уједињеног заједничким циљем: да истражимо нашу аутентичну "ја" како бисмо могли доносити више задовољавајућих одлука.

Да погледамо неке од најважнијих тачака хуманистичке психологије Царла Рогерса.

"У мојим односима са људима открио сам да то не помаже, дугорочно, да се понаша као да је то нешто што нисам"

-Царл Рогерс-

Потреба да се развије функционална личност

• Свима од нас је на располагању могућност постизања наших циљева, да нађу добробит и да развију наш пуни потенцијал. Међутим, Рогерс је нагласио да људи ово виде као идеал или ентелехију који није изводљив. Добробит, а не циљ, је континуирани процес у којем морамо улагати напоре овдје и сада.
• Да бисмо развили потпуно функционалну личност, морамо бити отворени за искуство, прихватајући не само позитивне емоције, већ и претпостављајући негативне емоције, а да не бежимо од њих.
• Морамо дати смисао нашем постојању. Одговорни смо сами за себе, стога је неопходно користити активнији, рецептивнији и креативнији став како би пронашли задовољавајући смисао наше реалности..
• Исто тако, Још један кључни елемент хуманистичке психологије Карла Рогерса је самопоуздање. Ова драгоцена имовина је често у опасности од изумирања у нашој личности. Зато морамо научити да верујемо у сопствене критеријуме и усуђујемо се да доносимо храбрије одлуке мање повезане са оним што други кажу или мисле.
• Тренуци кризе су тренутак за увид, интуитивност и уступање нових могућности. Принцип без сумње је такође битан за наш лични развој.

Коначно и да закључимо, постоји један аспект који је свакако интересантан за разматрање како би се разумело много више хуманистичка психологија Царла Рогерса. Оно што га је увек разликовало од других терапеута и оно што га је навело да буде један од најутицајнијих психолога је то што је он Увек је изабрао да се фокусира на особу, а не на проблем.

Он је био човек који је гледао на своје клијенте од аутентичности, без пада у судове, без усмеравања према једној или другој стратегији и без употребе конфронтације. Циљ његове терапије је био да слуша, олакша препознавање емоција и помогне у дефинисању сопствене личности ... Дакле, многе од његових стратегија се не појављују у приручницима, он није користио јасну методологију, али његов психолошки приступ следи данас је једна од најбољих стратегија за трауматске процесе или проблеме са везивањем.

Библиограпхицал референцес

Рогерс, Ц. (2011). Процес постаје особа. Мадрид: Паидос Иберица.

Рогерс, Ц. (1989). Особа као центар. Барцелона: Хердер.

Рогерс, Ц. (1951). Терапија усмерена на клијента: Његова тренутна пракса, импликације и теорија. Лондон: Полицајац.

Рогерс, Ц. (1959). Теорија терапије, личности и међуљудских односа као што је развијена у окосници усмерени на клијента. Ин (ед.) С. Коцх, Психологија: Студија науке. Том 3: Формулације особе и друштвени контекст. Нев Иорк: МцГрав Хилл.

Да ли знате од чега се састоји Еллис Ратионал Емотиве-Бехавиорал Тхерапи? Рационална емоционална бихевиорална терапија од стране Еллиса била је од помоћи у рјешавању љутње, анксиозности, фрустрација, социјалне фобије и стидљивости. Прочитајте више "