Опасна анксиозност која долази од жеље за контролом времена

Познавање идеје да имамо времена и како организујемо наш живот у односу на њу може одузети анксиозност и тиме побољшати наш квалитет живота. Људи са анксиозношћу чине фундаменталну грешку: мисле да што се више брину, ближе ће бити решавању проблема.

Какво учење имамо о употреби времена у нашим животима? Ми то чинимо нашим савезником или нашим најгорим свакодневним мукама?

Људи који пате од генерализоване анксиозности мисле да сама чињеница окретања субјекта се бави њоме, када је у ствари супротно: општа хипервигилност се успоставља према околини, еколошка контрола која нас чини у свему и ништа. Мала свакодневна тортура којој смо изложени недостатком власти над нашим умом, а да не знамо како да је зауставимо.

Не покушавајте да управљате временом, то ће вас завршити

Претпостављам да је много пута речено да морате организовати свој живот да бисте организовали своје време. Истина је морамо да покушамо да организујемо активности и да будемо продуктивни када смо им посвећени: или на послу или у било којој рекреативној активности. Сигурно је да ће од наше енергије и концентрације зависити да је то нешто профитабилно или не.

"Узми руже док можеш убрзати време. Исти цвет који се данас дивиш, сутра ће бити мртав ..."

-Валт Вхитман-

Проблем је у покушају да се пронађе идеалан тренутак за све што радимо: планирање до најситнијег детаља и утврђивање одређеног времена за то може бити симптом организације, али такође подразумева стање менталног затварања које нас удаљава од осећаја да је живо и наглашава осећај једноставнога времена које троши време.

Ослободите се концепта будућег времена да ослободите наше умове овде и сада

Један од најпознатијих и најмудријих израза је "Царпе Дием". Ове двије ријечи утјеловљују цијелу револуцију против рађеног живота, одложену жељу и слободу уграђену у затворску обвезу, са жељезним шипкама као невидљивим као жељезо. Они претпостављају захтев садашњег тренутка, пред перцепцијом која је киднапована, било од стране нас, нашим менталним програмирањем или од других.

"Будућност мучи нас, а прошлост нас повезује. Зато нам садашњост побегне. "

-Густаве Флауверт-

За неке је садашњи тренутак оно што захтијева њихову максималну пажњу и израз њихове виталне пунине. За друге, овај конструкт алудира на мртво вријеме унутар континуума у ​​којем их, чини се, прошло и будуће вријеме прогута. Суочавање са овим, свака особа има своју историју и своју биологију, и нису сви ми у стању да користимо корисне концепте за наше благостање, можда зато што смо раније били под притиском да покушамо да одржимо другу државу.

Отуда је важно истраживати себе, бити динамичан и пронаћи свој баланс у којем сматрамо да живот има мали губитак и много садржаја.

Откријте шта је анксиозност и како се она манифестује Откријте шта је анксиозност и како је третирати, тако да ћете се моћи боље носити с њом због њене сложене природе. Прочитајте више "

Престаните покушавати управљати временом

Многе оријенталне представе о одређеним филозофским темама потпуно се разликују од визије коју имамо на Западу како приступити проблемима и "ријешити их". Овим не мислимо да је оно што имамо лошије од онога што имају далеко, али да разлика и њихово разумевање увек резултира учењем.

Мишљеници као што је Јидду Крисхнамурти били су врло упитни од неких својих ставова о људској психи, тачке гледишта која је у многим њеним врховима потпуно супротна нашим идејама. Док у западној култури наша визија времена се фокусира на будућност и на планирање, за друге перспективе, вријеме не би требало да буде управљано овом димензијом.

"Ми желимо, дакле, трансформацију, јер постоји бол, нелагодност, сукоб. Али да ли га сукоб временом осваја? Ако кажете да ће га временом савладати, још увијек сте у сукобу. Можете рећи да ће вам требати двадесет дана или двадесет година да се ријешите сукоба, да промијените оно што јесте; али за то време још увек сте у конфликту и зато време не доноси трансформацију. Када користимо време као средство за стицање квалитета, врлине или стања бића, ми само одлажемо или избегавамо оно што јесмо; и мислим да је важно разумети ову тачку. "

-Јидду Крисхнамурти-

Поред доказаних процедура за третман анксиозности, било би добро предложити револуцију на концептима који су важни као време и како је наше размишљање повезано са нашом индивидуалном перцепцијом..

Морамо да покушамо да користимо наше размишљање да се боље организујемо, али отворени за могуће промене и неочекиване преокрете. Обратите пажњу на наше тело и сензације, на наше ментално благостање и нашу концентрацију у садашњости. Имајте на уму да ће оно што инвестирате у самоспознају увијек бити профитабилна инвестиција.

Права религија према религији Крисхнамурти, како је ми доживљавамо, претпоставља мрежу организованих веровања, која служе пре свега да нас поделе и удаљавају од стварности.

Слике су добиле Патрициа Ариел