Начин размишљања одређује стање стања

Начин размишљања одређује стање наших емоција. Као што мислимо, тако се осећамо. Не догађају се да се осећамо боље или горе, то је унутрашње тумачење о догађајима, који ће одлучити да смо бољи или лошији.

У истом случају, неколико људи ће реаговати другачије. На пример, замислите да неко има ланац са привјеском који има велику сентименталну вриједност, дар некога врло драгог, који би волио имати сјећање заувијек.

Једног дана се појави лопов, извади нож, удари га црним оком и украде драгоцену медаљу. Даћу пример да се овај догађај десио са три особе са различитим начинима приближавања ситуацијама.

ПРВА ОСОБА: 100% НЕГАТИВНА

Он се усредсређује само на негатив, размишља о томе како је страшно то што је опљачкан ланцем високе сентименталне вредности, а такође је повређен ударцем у оку..

Његове мисли су 100% негативне, он не види апсолутно ништа добро у ономе што му се догодило, осим што мисли да је, ако је прошао кроз другу улицу или отишао на друго мјесто, ништа није било, ¿Резултат? Ако су ваше мисли сто посто негативне, и ваше емоције ће бити веома негативне, бити у стању да осетите вишак туге, импотенције, напада анксиозности итд..

ДРУГА ОСОБА: 60% НЕГАТИВНО 40% ПОЗИТИВНО

Овај други примјер би био негативан. Логично је да ако нам се нешто лоше догоди, мислимо негативно, али је разлика у односу на претходну Поред негативности, постоји још један охрабрујући и позитиван дио који мало уравнотежује емоције снижавање екстрема нелагоде.

Ова особа мисли да је, иако је изгубио нешто толико вриједно и упркос томе што је болно од ударца, могло бити много горе да је био нападнут више, барем задржава своје здравље и осјећа мало олакшање за то..

Успио је приступити ситуацији на начин који није тако катастрофалан као први, Логично ћете се осећати лоше, али ће бити подношљивије од првог случаја. Начин размишљања мења ствари. Сви смо се једном питали ¿како таква особа издржава проблеме које има? ¡Каква снага!

У стварности, оно што ти људи имају, који најбоље одговарају проблемима живота, је начин приближавања ствари из оптимистичне перспективе будућности, где се држе малих ствари у животу, за основне потребе.

ТРЕЋА ОСОБА: ПОЗИТИВНИ ДУХ КОЈИ ЈЕ РАЗГЛЕДАН ЖИВОТ

Овај случај је особа са позитивним духом, која се увијек фокусира на вриједност живота као основу. Изненађујуће, има 70% позитивних мисли и само 30% негативних. Тужно је што је изгубио ланац, осећа бол од ударца, али осећа радост што је жив. Он је један од оних људи који прихватају лоше ствари које се дешавају и вјерује да је имао велику срећу што га је лопов само ударио.

Тамо је, болна на земљи, али је лакнуло што је остало живо. Ови људи заборављају негативан и држе се зуба својим зубима и зубима, Оно што је најважније у равнотежи мисли је радост живљења, и зато ће ваше емоције бити много боље него у претходна два случаја.

Зависи од начина размишљања које имамо, нешто ће нам претерано, умерено или нимало утицати. Сви догађаји имају многе нијансе, добро је научити да ствари нису бијеле или црне, постоје многе нијансе. Постоје проблеми у којима нико не може остати позитиван, понекад се те теорије тешко примењују, али увек је светлост унутра било које негативности, увек постоји нешто што можемо да зграбимо да побољшамо ствари.

Све је у нашем уму, имамо контролу. Увек потражите охрабрујућу и позитивну страну ствари. Иако трошак, пракса, вреди стећи квалитет у емоцијама и имамо моћ да се носимо са тим, са рефлексијом и упорношћу.

Слике су добиле Сцотт Маквелл и Ианнинг Ван де Воувер