Зора припада љубавницима, сањарима и читаоцима

У раним јутарњим сатима наше мисли лете као телеграми у потрази за примаоцима. То је та чаробна линија између дана и ноћи, у којој се чисти читаоци, меланколични сањари, креативни умови и они заљубљеници који се између актова и поверења голе у ​​одећи и емоцијама ...

Зора, као што видимо, није само територија несаница или ноћних птица. Заправо, то је сценарио који посебно подсећа на наш мозак. Тада се осећа слободним од спољних подражаја да се повеже са много интимнијим, слободнијим и креативнијим просторима. У ствари, чак и наша биохемија мозга је охрабрена другим зупчаницима који се веома разликују од оних који нас владају током дана.

"Рана јутарња поглавља излазе из вашег нацрта док дан расте"

-Гонзало Сантоја-

Ми то знамо људско биће прати своје биолошке циклусе кроз циркадијални ритам. Ми смо синхронизовани са том малом и фасцинантном структуром која се назива пинеална жлезда која, када је стимулисана светлошћу или инхибирана мраком, промовише производњу мелатонина да би оркестрирала наше циклусе сна и будности. Њихово учешће у уласку и боравку у ове двије државе је добро познато; међутим, она такођер отвара врата другим процесима који су једнако занимљиви, али мање познати од процеса спавања..

Многи људи одлазе у кревет, али уместо да спавају, уместо да се препусте пријатном заклону јастука, осећају како се њихови умови пале и оплемењују. Као радари који чекају да покупе сигнале од звезда. То је тренутак када се чита осећај, јер постаје живљи, јер између тог мора слова и нашег ума постоји невидљива артерија која снажније пумпа. Исто важи и за нашу креативност или чак за љубав.

Зато у оне сате када је град искључен, када су емоције интензивније упаљене.

Тренутни распореди: ветадори креативности и среће

Људи су као заробљена створења из оштре минуте руке. Живимо док чекамо оне сатове који управљају нашим радним временом, храном и слободним временом. Међутим, ти распореди договорени у нашем друштву не усклађују се увек са нашим потребама. Ротирајуће радне смене или дуги радни дани који онемогућавају породичну помирење су претпостављени непријатељи који су део наше среће.

"Ноћ је пола живота, а најбоља половина"

-Гоетхе-

Неурознанственици као што је Паул Келли, истраживач на Институту за спавање и циркадијалне неурознаности на Универзитету у Оксфорду, објаснио је да су и радни свијет и образовни свијет уопће не поштују циркадијанске ритмове. Према његовим ријечима, сви ови ефекти узрокују да постанемо "уморно друштво". Улазити рано на посао или учити и подвргнути се опсежном радном времену у којем ће отићи у зору и доћи кући кући ноћу, нешто што обесхрабрује у свим чулима.

Живимо у садашњој ситуацији у којој се "присутност" вреднује више него ефикасност. Бити физички на радном мјесту или на том столу не значи да особа може дати најбоље од себе у то вријеме. Кумулативни умор и стрес ових непоштених распореда потпуно су одсекли потенцијал нашег мозга. Мало-помало смо уроњени у емоционалну ентропију док не паднемо у тужну летаргију несреће.

Ноћне птице и шарм ноћи Постоје људи који су љубитељи ноћи и налазе у њима магични простор за стварање, сусрет са самим собом. Они су ноћне сове. Прочитајте више "

Зора, дом сањара

Кажу да је свитање дом сањара, оног тренутка када звијезде шапућу међу собом и гдје неки имају способност да их чују. Уграђени као што смо ми у тим титаничним и малим помирљивим распоредима које смо управо описали, једва да имамо времена за ове тренутке. Међутим,, уобичајено је да наш мозак тражи викенд од нас, неколико додатних сати да се ослободимо.

Процес којим се он остварује је једноставно фасцинантан.

Ноћу ваш мозак ради још једним темпом

Мождана кора је она област у којој је концентрисан низ региона одговорних за задатке као што су пажња, планирање, радна меморија или награде..

• То је подручје које је веома активно током дана захваљујући редовном допаминском снабдевању. Међутим, када је тама царесс наша пинеална жлезда, тај допринос се смањује и позива на сећање.

• Мождани кортекс, да тако кажемо, је искључен или прелази у стање "приправности" зато што више нема толико спољашњих стимуланса за процесирање, шта да се управља или са чиме се суочава.

Ноћ, као и зора, су тренутци суптилног самозадовољства за мозак који се жели фокусирати на друге области. Тада се отварају прагови тих фасцинантних углова, као што су машта, емоције, интроспекција или рефлексија..

Време је за "другу" врсту енергије

Сигурно сте ви сами то искусили више пута. Идите у кревет са неким проблемом, недостатком идеја или забринутим и изненада, пробудите се у зору са јасним и јасним умом као што је површина огледала.

• Одговори почињу да стижу. Инспирација цвета, емоције су префињене, наша способност да осећамо, повезујемо идеје или визуализујемо слике док смо уроњени у читање још више појачава..

• То није магија нити било каква натприродна способност. То је мотор наше неурохемије који у ноћи види савршен тренутак да све своје енергије усредсреди и ресурси у самом мозгу.

Ум се празни, а мисли теку у другом ритму, постоји већа повезаност и особа ужива више одређених активности него током дана, нису увек могуће.

Јасно је, међутим, да због наших распореда не можемо увек уживати у оним тренуцима који често одузимају сате. Међутим,, никада не боли уживање у суптилном и ласкавом присјећању које нуде ноћи и зоре, тамо где су само Месец или стидљиво Сунце - разбијање зоре - сведоци наших скромних задовољстава: сан, читање, љубав ...

Читање такође нуди смисао за моје постојање Читање ми даје уточиште, ви ме видите илузијама, тугом и знањем, Читање је дио онога што јесам јер је и дио свакодневног живота.

Слике су добиле од Исабелле Арсенаут