Импулсивност и самоконтрола

Импулсивност је особина личности. Импулзивне људе карактерише тенденција да започну или наставе понашање без узимања у обзир посљедица. Они не процјењују да ли њихова дјела или ријечи могу изазвати нелагоду, како за себе тако и за друге. То јест, они дјелују слиједећи импулс, а не размишљају или анализирају варијабле.

Поремећај хиперактивности или биполарности су повезани са импулзивношћу, као и са злоупотребама одређених супстанци које изазивају зависност. И то је доказано ова потреба да се раде ствари без размишљања имају велику генетску компоненту. Може чак бити и насљедно.

Како се понашају импулзивни људи?

Импулсивни људи су склони агресији. Они имају озбиљне проблеме са конзумирањем алкохола, дроге или дроге и повезани су са склоношћу коцкању и клађењем на овиснички начин. Такође имају проблема да се прилагоде различитим ситуацијама.

Појединац са импулзивним понашањем имаће нижи праг толеранције од осталих. Поред тога, много ће патити у свакодневним ситуацијама, јер све се "дешава" емоционално. Лимпулзивност доводи до очаја, губитка самоконтроле. Као и непромишљеност, љутња, фрустрација, осећање напада других, огорчење, итд..

Импулсивни људи дјелују без размишљања. Они траже ризична искуства и имају ниску толеранцију за досаду. Они су неорганизовани и не планирају активности. Они су заборављиви и свуда долазе касно. Они су такођер непостојани и мијењају задатке у сваком тренутку. Тешко им је чекати ред да говоре и понашају се неприкладно.

Импулсивност за учење

Студија спроведена и објављена у Биолошкој психијатрији била је одговорна за мерење, кроз скенирање мозга, садржаја ГАБА код људи без психијатријске историје, са ниским нивоом импулзивности и који нису користили дроге. Резултати су открили већу количину неуротрансмитера у одређеном подручју мозга.

ГАБА је најраспрострањенији неуротрансмитер у нашем мозгу. То је аминокиселина која нас подстиче на спавање и опуштање, поред тога што балансира мозак који спречава прекомјерно узбуђење. Доприноси контроли мотора, виду и другим кортикалним функцијама. Регулише анксиозност и неки лекови обично повећавају ниво, на пример у случајевима напада епилепсије или на смиривање тремора код пацијената са Хунтингтон-овом болешћу..

Међутим,, Импулзивност се разматра у оквиру психијатријских поремећаја. Према др. Фредерицу Боиу, шефу горе поменутог истраживања, слике скенирања мозга омогућавају нам да препознамо различите области ума и понашања људи. Акције сваког од нас су засноване на интеракцији неколико фактора: генетске, еколошке и социјалне.

Резултати студије

Учесници овог истраживања били су одрасли мушкарци који нису зависили од било које супстанце (алкохол, дуван, дроге, дроге). Они су попунили образац за процену различитих аспеката импулзивности. Они су прошли специјализовану магнетну резонанцу звану спектроскопија, која се користи за мерење количине ГАБА у различитим регионима мозга.

Мушкарци који су имали више ГАБА у дорсолатералном префронталном кортексу мозга били су они са мање склоности ка импулзивности или познат као "осећај хитности". То значи, да је потребно да се понашају на брзину као одговор на бол или друге јаке емоције, као што су анксиозност или депресија.

Јхон Кристал, директор биолошке психијатрије, указује да су резултати ове истраге поред доказа који показују да Низак ниво ГАБА може бити фактор ризика. Ово би могло повећати шансе за панике, несаницу или депресију. Иако жене нису биле укључене у ову студију, стручњаци сматрају да би резултати могли бити слични. Иако би у овом случају, женске хормонске флуктуације имале различите ефекте у односу на импулзивност.

Следеће фазе истраживања ће се фокусирати на одређивање односа између дорзолатералног префронталног кортекса и ГАБА. Онда ћемо проценити како се лечи дефицит неуротрансмитера у овом подручју мозга. Лоша страна овога је да је ГАБА присутна у читавом мозгу, подизање њеног садржаја без разлике може имати непредвидиве и непредвидиве последице..

Импулсивност као фрустрација

Упркос чињеници да импулсивни људи могу бити због свега објашњеног горе, не смијемо заборавити да је и наша хисторија учења одлучујућа. Ако смо од малог навикли да имамо све, дан када немамо оно што желимо, можда ћемо се осећати фрустрирано. Ова фрустрација ће довести до беса, и љутња ће довести до импулсивности. "Желим то, да или да", чујете ли ову фразу? Нисмо задовољни добивањем неких ствари; желимо све.

Импулсивни људи често немају адекватну емоционалну самоконтролу прво дјелуј и онда размисли. Дакле, у многим приликама он обично напада криви. Зато је важно научити себе познавати. Интраперсонална интелигенција о којој говори Ховард Гарднер обухвата оне аспекте као што је емоционална интелигенција. Развијањем ове врсте интелигенције учили бисмо се емотивније упознати. На тај начин би били свесни нашег емоционалног стања, па смо тако могли, самоконтрола и не допуштајући да нас понесе први импулс који осећамо.

Нико нас не љути, ми се љутимо тиме што се не контролишемо, гнев је могућност и није увијек негативна; Али, понекад, кључ је знати како се контролисати, избјегавати бијес и мислити да постоји други начин дјеловања. Прочитајте више "