Значај отпорности у спорту

Отпорност је веома важна вештина у сваком спорту.Спортисти морају да се носе са стресом такмичења и притиском да буду најбољи у свом послу. На ово морамо додати и бригу за рад са својим телом и истином која се често крије иза медаља: елитни спорт кажњава тело, максимално га стисне и далеко је од здравља. С друге стране, ова идеја се односи на други извор притиска: повреде. 

Сада, Како отпорност функционише далеко од елитног спорта? Истина је да не само да спортисти морају да превазиђу препреке, коегзистирају са усамљеношћу или дном са осећањем да ће бити веома тешко поново устати. У ствари, то је нешто што сви радимо са више или мање интензитета унутар наше рутине.

Након паралелизма, спортови, за оне који нису њихова професија, могу постати полигон за неке психолошке варијабле. Међу овим варијаблама је отпорност. Дакле, несрећа или смрт вољене особе су искуства за која смо једва припремљени и за које добра отпорност чини велику разлику између успјешног превладавања или не.

"Тешкоће припремају обичне људе за изванредне дестинације"

-Ц.С. Левис-

Спортисти су модели превладавања

Ако постоји нешто што нас може разликовати од спортиста је да је за њих већина притисака самонаметнутих и истовремено многи немају избора него да их сами управљају. Међутим, они пружају зрелост која им омогућава да развију и ојачају своју отпорност. Тако, они постају посвећени људи, са великом одлучношћу и изнад свега са вјером која долази од доживљавања многих олуја и свједочења како су се, након неког времена, облаци повукли.

Сматрамо да спортисти трпе повреде, проблеме са перформансама, болести које их могу учинити неспособним да обављају свој посао. Међутим, упркос томе, лако се опорављају од застоја, као што је откривено у студији коју су 2008. провели Галли и Веалеи. Ментална снага коју уживају омогућава им да се одупру на површини када други тону. Она је производ њиховог искуства, али и вере и наде.

У том смислу, не можемо све заборавити спортисти са инвалидитетом који, упркос томе што су ограничени, успевају да дају све од себе и суочавају се са изазовом свакодневног побољшања ентузијазмом. Пре жртава несреће или несреће, они су освајачи и витални примери. Они не престају, јаки су, отпорни су.

"Отпорност је способност да се носи са невољама у животу, да се бол претвори у покретачку силу да се превазиђе и да се из ње ојача. Отпорна особа разуме да је он архитект своје среће и сопствене судбине "

-Анонимно-

Психолошки притисак на који су подвргнути сви елитни спортисти није препрека да се настави сваки дан тежити и надмашити. Зашто се то не догађа, понекад, код људи који се не баве спортом? Према горе наведеној студији, одговор лежи у чињеници да спортисти, управо због њихове сталне физиолошке активације, способни су да генеришу и одржавају оптимизам који им помаже. Међутим, чини се да се то не дешава код људи који одржавају сједилачки начин живота.

Отпорност примењена на друге аспекте живота

Није потребно бити елитни спорташ или припадати фудбалском клубу да би уживали у благодатима које спорт може пружити. Упознавање деце са њом у раној доби, без обзира на спорт, биће позитивно за ваше здравље, али и да науче да управљају стресом и другим емоцијама које могу довести до поражавања.

Све што спорт пружа, користи које доноси, помоћи ће свим тим стеченим позитивним способностима да се екстраполирају на различите аспекте живота. Односно, отпорност ће, на пример, имати велики утицај на друштвене односе, такође у школи и, пре свега, на послу..

Отпорност у спорту може постати одличан алат да се успјешно превазиђу потешкоће и проблеми, и свакодневни и најрјеђи, а који производе већи емоционални утицај. Научити управљати овим околностима на прави начин ће нам омогућити да се брже опоравимо од њих и спорт, као што смо већ рекли, може бити добар полигон за вјежбање оваквог става..

"Из потешкоћа и бола настаје прилика. Понекад се путеви налазе на најпарадоксичнији начин, јер је за кретање ка већем благостању и бољој равнотежи у породици потребно проћи кроз болну ситуацију "

-Јосе Мариа Мадариага Орбеа-

Спорт је одлична прилика за екстраполацију свега што можемо научити из ње у нашу рутину. Иако верујемо да служи само за бригу о нашем телу и побољшава наше здравље, истина је да нас може опремити са много важнијим вјештинама за Превазиђите проблеме за које нас нико није припремио. Да ли ћемо пропустити ову прилику?

Моја стратегија суочавања с проблемима учинила ме јачим Представили смо двије стратегије суочавања с проблемима, методом рјешавања стратешких проблема и парадоксом свјетиљке.