Фобија која се говори у јавности је један од најраширенијих страхова

Као што смо извијестили у претходним чланцима, фобије они се сматрају изворима наших најрационалнијих и основних страхова људског бића.

Постоје сви типови; страх од инсеката, отворених и затворених простора, таме или висине. И то је то свака особа је свет, тако да свака од њих може имати другачију фобију од друге. Међутим, постоји фобија која се шири међу великим бројем људи и то постаје све уобичајеније.

Овај пут мислимо на то на страх да ће говорити у јавности, због фобије понижавања од стране других или исмевања. ¿И ти?, ¿Да ли и ви имате позоришни терор? Онда ћемо вам рећи шта се заправо састоји од ове фобије можете је превазићи што је прије могуће. Прво, мора се рећи да је то страх од позорнице обично се јавља нормално током адолесценције , пошто је овде где се бринемо о мишљењу људи који нас воле (породица и пријатељи).

Од тада се развија током нашег професионалног животал пре него што треба да говорите у јавности, започните разговор са странцем, или чак позовите телефоном. Међу вишеструким симптомима ове фобије, вреди споменути црвенило лица, нервоза у језику тела, оклевање и напетост мишића.

Ако испуњавате ове услове када говорите или делујете јавно, испод даћемо вам неколико савета то ће вам помоћи да више контролишете ову фобију

Пре свега, опустите се

Ако га не узмете смирено и мирно, живци могу да вас играју трикове. Запамтите да сте ви једини власник својих дјела

Направите малу скрипту пре него што изговорите

То ће вам помоћи да не оклевајете и да будете много јаснији у својим афирмацијама

Поправите поглед на фиксну тачку

То вам може помоћи да се боље концентришете и да се осећате сигурније. Зато би било интересантно да се усредсредите на тачку у соби или чак у очима особе која преноси мир

Нека се други осјећају угодно са оним што говорите

Ово ће вам учинити забаван и забаван разговор, који ће вам такође помоћи да се осећате пријатније са собом и са оним што вас окружује..

Ставите их у праксу тако да дугорочно знате како да контролишете страх и да постанете добро у особи много сигурнији у себе.