Срећа се не рађа од инерције, већ покрета

Сви желимо да нам дан када зажмуримо, дубоко удахнемо и пријатно осећамо благостање кад нас помисли да оно што пролази кроз наше тело, осим крви, јесте срећа. Ко не воли да се осјећа добро и има срећу кроз поре њихове коже?

Проблем је у томе што срећа не долази преко ноћи, нити улази у наше животе као да је чудо. Бити срећан је нешто више од чекања и усклађивања, то је одлучивање, дјеловање и изградња помоћу вриједности и мотивације као темеља. Срећа је унутрашње стање. То је кључ.

"Срећа није нешто што је направљено. Долази из ваших властитих поступака ".

-Далаи Лама-

Замка неактивности

Мислити да смо незадовољни зато што срећа не долази у наш живот је врло уобичајена мисао, баш као и постављање питања када ћу бити сретан? Питање је то Ово стање не зависи мање од времена, спољних услова или среће него од нас. Шта радимо да га добијемо.

Према Соњи Лиубомирски, доктору психологије и истраживачу среће, 50% наше способности да будемо срећни је под утицајем наше генетике, 10% од спољних фактора и 40% зависи од тога шта ми мислимо и шта радимо. Дакле, тежина наших мисли и акција је 4 пута већа од оне коју не можемо контролисати. Дакле, нема изговора да радимо за сопствену срећу.

На овај начин, ако нисмо сретни сада када живимо, вероватно касније нећемо бити срећни, ако не учинимо нешто да га промијенимо. Жалба није лек или мост који води ка благостању, то је једноставно замка која нас сидри на апатију или нелагодност.

Та примамљива неактивност на коју смо навикли не чини нам ништа добро. И овде нема изговора, ако желимо да будемо срећни, акција је наше спашавање. Зато што заиста мислимо да ће дјеловање на исти начин који нас чини лошим у неком тренутку бити сретно? До сада, радити више тога не узрокује различите резултате, па зашто бисмо онда били слијепи??

Шта је сретно због тебе?

Као што смо видели, да будемо срећни веома важан фактор и да можемо научити да контролишемо наше мисли. Осим тога, од њих је онај који има већу важност и онај који ће у великој мјери одредити да ли смо сретни или не, наш концепт среће.

Шта је срећа за вас? Шта је срећа за њега или њу? Шта је срећа за мене? Ово су врло општа питања, али често их нико не сматра озбиљним. Проблем је у томе што, ако то не учинимо, како ћемо знати када смо сретни?? Чак и на рачун грешака у одговору, потребно је барем то учинити.

Када се једном постави, постоји неколико идеја које морамо узети у обзир, као што је то што срећа није оно што ми осјећамо када купујемо ауто или кућу, мало или ништа нема ништа са материјалом осим што има покриће основне потребе. У том смислу, осјећај да материјал доприноси, иако угодан, не престаје бити материјалистички. Зато не ради се о количини, већ о квалитету или квалитету.

Срећа није осмех, чак и ако помаже да се изгради. Нити живјети као да нам ништа не смета, већ способност суочите се са стварношћу и изградите оно што нас чини добрим без наношења штете или повреда. Укратко, без преласка границе да би се други сматрали само средствима или инструментима.

Истинска срећа је држава.

Ако желите срећу у свом животу, доносите одлуке

Сада добро, Није довољно само желети да будемо срећни већ да учинимо нешто да будемо срећни. Ово је најважније. Будући да бити срећан зависи од нас, онога што мислимо, онога што радимо, како се осјећамо и на крају наших одлука. То је наша воља у покрету.

Тако да ми бирамо да ли да живимо као протагонист нашег живота или напротив, да га посматрамо као посматрача. Прва опција ће нас приближити добробити, а друга улози жртава. Зависи од нас. Свака наша одлука оставља трагове који чине пут.

Али то је нешто што не можемо заборавити срећа захтева храброст, храброст да се суочимо са нашим страховима, онима који се тако добро крећу између сенки у склоништу несигурност. Такође, нећемо бити срећни ако не вјерујемо да то заслужујемо, зато је врло важно вјеровати да та могућност постоји. Јер бити срећан је став, стање које се култивише изнутра, у покрету.

6 димензија психолошке добробити Да ли знате шта нам је потребно да бисмо осетили психолошку добробит? Откријте како можете постићи већу добробит у свом животу у шест кључева, Прочитајте више "