Дисоцијација је необичан феномен нашег ума

Дисоцијација је феномен који се односи на неповезаност коју неки људи пате између својих мисли, емоција, сећања и сопственог идентитета.. На пример, ви бисте искусили незнатан степен дисоцијације када се тако потпуно укључите у филм или разговор да је већина онога што се дешава око вас игнорисана вашом свесном пажњом. Већи ниво доживљавају неки људи када не знају да ли је оно што живи живи или они који пате од поремећаја вишеструке личности или поремећаја дисоцијативног идентитета..

То је уобичајено код људи који су претрпели психолошке трауме различитих типова, од сексуалног злостављања до психичког или физичког злостављања. Сви ми можемо показати симптоме удаљености и одсуства из реалности у неком тренутку. Кључно је да ли ови симптоми ометају наш свакодневни живот и, ако то чине, интензитет с којим то чине. У том смислу, разумевање различитих нивоа дисоцијације ће бити кључно за сазнање треба ли се консултовати са професионалцем. У сваком случају, када сумњате, боље је то урадити.

Дисоцијација је недостатак емоционалне везе

Неки психолози дефинишу дисоцијацију као одбрамбени механизам несвесног или оно што почињемо несвеснокако не би искусили емоционални бол пред сукобом или стресном ситуацијом. Проблем настаје када се ова дисоцијација одржава током времена и трауматски догађај је већ прошао.

Замислите, на примјер, дјечака који је имао врло озбиљну прометну несрећу. Као начин да се заштитите, ваша меморија је замрзнула то сећање и сећање на несрећу коју не осећате.

То је стање психолошког поремећаја које се појављује у многим психолошким поремећајима као што су: пост-трауматски стресни поремећај, анксиозност, депресија, гранични поремећај личности и дисоцијативни поремећаји, између осталих. Једна од главних карактеристика дисоцијације је она може да промени свест, памћење, како се окружење доживљава, па чак и, у озбиљнијим случајевима, до идентитета.

Уобичајени симптоми у феномену дисоцијације

Код дисоцијативних поремећаја можемо наћи неке уобичајене симптоме који се не морају појавити у исто вријеме. Нормално ниво пажње се мења, може доћи до дезоријентације у времену и простору и понашање је обично аутоматско (на пример, вожња, читање, ствари које знамо радити без размишљања). Поред тога, особа се можда не сећа онога што се десило пре неколико минута (проблеми у формирању нових сећања).

Деперсонализација

То је феномен који се јавља када се особа не препозна у свом телу или уму. Постоји осјећај одвојености, живите као да сте вањски посматрач себе. На пример, особа може искусити осјећај гледања у огледало и не препознати себе или се чак не осјећа повезано са својим властитим тијелом.

Дереализатион

Особа живи свијетом као да није стварна, као да је то сан. Имате осећај конфузије зато што се осећате непријатно када је у питању разликовање да ли се оно што доживљавате заиста догађа управо сада. Схватите свет на искривљен и далек начин, без могућности да га поправите. На пример, можете чути гласове других на удаљени или удаљени начин.

Диссоциативе амнеиа

Амнезија је немогућност памћења релевантних аутобиографских информација. Може бити да особа заборави свој рођендан, датум свадбе или чак дијелове свог живота. Дисоцијативна амнезија се разликује од свакодневног заборава јер утиче и ствара значајну нелагоду особи која пати од ове врсте амнезије.

Збуњеност и промена идентитета

Збуњеност идентитета се дешава када особа има сумње о томе ко је заиста. Можете искусити дисторзије у времену, простору и ситуацији. На примјер, особа може мислити да су десет година млађи од њих. Када дође до измене идентитета, особа може да промени тон гласа или да користи различите изразе лица који могу да изазову ситуације из прошлости.

Зашто долази до дисоцијације?

Ступањ благе дисоцијације, као што је то што смо тако апсорбовани у нашим мислима да игноришемо пут, тако да када желимо да схватимо да смо стигли на наше одредиште. Ова дисоцијација, на пример, не мора да буде патолошка, осим ако нам не изазива велику нелагоду.

Када говоримо о озбиљнијим нивоима дисоцијације, можемо наћи различите узроке који производе овај тип дисоцијације. Истраживачи објашњавају овај феномен као а комбинација еколошких и биолошких фактора. 

"Дисоцијација је адаптивни механизам за одвајање од емоционалног бола узрокованог траумом."

Генерално трауме, као што су: злостављање дјеце, силовање и понављано физичко кажњавање у дјетињству, између осталог, чине да дијете користи дисоцијацију као адаптивни механизам за смањење емоционалног бола који живи.

Међутим, када се дисоцијација настави у одраслој доби, а почетна опасност више не постоји, дисоцијација може завршити као патолошка. Затим, одрасла особа се може одвојити од ситуација које перципира као потенцијалну опасност, узрокујући да живи далеко од стварности.

Шта учинити ако се осећамо идентифицирано са било којим од ових симптома?

Прво, смирите се. Да с времена на време схватате да нисте слушали свог партнера или се не сећате вожње подземном жељезницом коју сте управо урадили, то не значи да вам је неопходан психолошки третман.. У случајевима када су симптоми чешћи или ометају ваш свакодневни живот, можда можете затражити помоћ психолога.

У случајевима када постоје симптоми, деперсонализација, дереализација, дисоцијативна амнезија или конфузија и промена идентитета, биће неопходно психолошки третман који нам помаже да поново интегрирамо различите дијелове који су раздвојени / одвојени.

За то нам је потребан терапијски приступ у којем ћемо научити да боље регулишемо наше емоције, инкорпорирајући механизме релаксације када прете да прелазе. Нормално специјалисти формулишу персонализовани третман где се третира траума, дисоцирани делови се раде и стратегије за самопомоћ и нове ресурсе како бисмо могли да водимо стабилнији и здравији живот. Ради се о враћању повјерења у наше способности као здравог облика заштите и бриге о себи.

Да ли знате дисоцијативни поремећај идентитета? Одредна карактеристика дисоцијативног поремећаја идентитета је присуство два или више различитих личности. Прочитајте више "