Анксиозност, чудовиште које се храни нашим адреналином

Анксиозност је чудовиште које се храни нашим адреналином док је адреналин супстанца коју наше тело ослобађа када осећа да постоји нека опасност у окружењу и жели да нас припреми да се заштитимо.

Визија лава или змије може је пробудити, нешто што је мало вјероватно у свијету у којем данас живимо и који нам се стога чини мало прилагодљивим. Међутим, адреналин се ослобађа и када одједном склизнемо низ степенице или прескочимо уље у посуди док кувамо вечеру..

У овом тренутку се активира наш адреналин и помаже нам да се вежемо за ограду или да нас одвоји од ватре у којој пржимо јаје. Мислим, наш адреналин удара и помаже нам да се правовремено понашамо пре фаталног исхода.

Али у истом тренутку у којем је ослобођен адреналин, чудовиште анксиозности буди се из своје летаргије када мирише своју храну. У принципу, он је такође део овог заштитног инстинкта, који нам помаже да се држимо ограде и покушамо да одржимо равнотежу пре пада низ степенице..

Међутим, иако је клизање на љествици свакодневна ситуација, чудовиште анксиозности може се пробудити и неће се вратити на спавање. Онда остаје у нама, хранивши се адреналином који смо ослободили док настављамо да осећамо како срце куца и паника у телу..

Све док чудовиште настави да се храни адреналином, осећат ћемо га изнутра. Медјутим, када нисмо у тој опасној ситуацији, цудовисте, знајуци да његове адреналинске резерве истице, зимски це заспати због недостатка хране..

Дешава се да нам понекада чудовиште анксиозности даје толико страха да се боримо да би напустили наше тело, вриштимо да га не волимо, да га не прихватамо и да не треба да буде у нама.

Ова психолошка битка чини да се наше тело одваја од још једне бујице адреналина, али овај пут не постоји реална опасност да се то оправда, већ чудовиште које је одушевљено што га се све више храни..

Онда, захваљујући вишку адреналина чудовиште анксиозности постаје огромно и страховито агресивно. Претећи, виче да ће парализовати срце, да ће осушити наше грло или да ће прождријети наш мозак.

Он то не може, али нам све гласније говори, јер зна да га боље чујемо и добијамо више емоционалне хране, више адреналина. Тада он прожима наш дан у дан незаситном глади која зна да ћемо му као субјекти обезбедити ако буде примећен.

Сада, ако га не слушамо и не прихватамо његове крикове као нормалне, престаћемо да обраћамо пажњу и нећемо добити адреналин из нашег тела, тако да коначно неман од страха неће имати избора него да се врати у миран сан и смрша..

Чудовиште анксиозности може само уплашити наше тијело. Као што видимо, он представља природан начин нашег тијела да дјелује прије нечега што наше тијело или наш ум схватају као непосредну опасност.

Међутим, када нам привуче пажњу, декомпензира и охрабри, јер схвата да смо ми ти који га тражимо и позивамо га да дјелује и расте на неконтролисан начин..

То је једноставан и нормалан механизам који сви можемо разумјети. Сада, да ли је ово чудовиште већ огромно или ако у будућности не жели да се врати на спавање, то морамо запамтити у нашој је моћи да је учинимо мањим и ирелевантним ако одлучимо да прихватимо његово присуство То ће зависити од тога да ли ћемо се отворити или се ограничити на доживљавање тих сензација које су природне.

Библиографски извор интереса: Разумите и водите анксиозност Јосе Јосе Гарциа Ногуера и Јавиер Гарциа Урена

Депресија и анксиозност нису знакови слабости Депресија и анксиозност нису синоним за слабост или посљедицу личног избора контаминираног предавањем или занемаривањем. Прочитајте више "