Анксиозност раздвајања када постаје проблем?

Раздвајање анксиозности је ситуација коју обично повезујемо са дјецом, али и многи одрасли. Дефинише се као претерана анксиозност када се одваја од куће или људи који имају јаку везаност емоционални (на примјер, родитељи, дједови и баке, браћа и сестре, дјеца итд.).

Симптоми могу бити благи или врло тешки и слични су код дјеце и одраслих. У одраслих, нормално, вјерује се да је то проблем с којим је особа одрасла, али то није увијек случај, може се појавити у сваком тренутку наших живота. Она се манифестује као страх од одвајања од пара, деце, посла или нечега на шта је дата много сентиментална вредност. То може бити веома исцрпљујуће за оне који га пате, али и за "објекте везивања", јер у многим случајевима оно што ради одражава или јача зависност која је већ постојала у одређеној мјери..

"Можете ли бити слободни да кренете путем чијег краја не осећам потребу да знам или грозничаво узнемирење да будем сигуран да идете тамо где бих желео да будете".

-Маргарет Меад-

Концепт времена није лак и требало нам је неколико година да га развијемо. За много дјеце свако раздвајање је тешко и узрокује патњу и плакање. Осим тога, ако родитељи не управљају добро, то може имати озбиљне посљедице, као што је велика несигурност у адолесценцији, чак и када прелази на касније године..

Као и сви анксиозни поремећаји, било у детињству или у одраслом добу, за анксиозност одвајања веома је важно да се тражи лечење: само у ретким случајевима нестаје природно. Типично, има тенденцију да расте, да се одваја у друге области живота, и да олакша развој других облика анксиозности, као што је агорафобија или панични поремећај..

Препоручени третман је обично психотерапија. Међутим, у случају дјеце, информације које имамо о томе и неке алате које нудимо у овом чланку могу вам помоћи да спријечите ову ситуацију и да примијетите знакове упозорења у случају да се она појави..

"Пријетње нашем самопоштовању или идеји коју ми направимо о себи, често изазивају много више тјескобе него пријетње нашем физичком интегритету".

-Сигмунд Фреуд-

То је нормална фаза

Одређена анксиозност раздвајања је нормална и уобичајена у одређеној фази нашег развоја. Између 8 и 14 месеци бебе, које су раније имале осећај опасности, почињу да се плаше странаца или нових места. Ова "нормална фаза" је метода природне адаптације која помаже деци да се навикну и доминирају околином која их окружује..

Уобичајено је да се ова анксиозност раздвајања значајно смањује или потпуно нестаје око 2 године. Деца овог доба схватају да њихови родитељи могу да побегну, али да ће се касније вратити. Истовремено, они схватају да то могу да ураде и са том безбедношћу се охрабрују да истражују свет.

То не значи да у неким тренуцима или новим ситуацијама дјеца не доживљавају одређени ступањ анксиозности. Ова анксиозност је вероватнија када су одвојени од родитеља током дужег периода, када се суочавају са ситуацијама хоспитализације, промене школе итд..

Раздвајање анксиозности често изазива многе емоције

У таквој ситуацији родитељи могу искусити многе емоције. Постоји осећај благостања зато што је наш син везан за нас и може да створи осећај кривице што га мора оставити са странцима. Такође Нормално је да се осећате преоптерећени великом количином пажње и времена које тражимо.

"Ниједна страст као страх не одузима са таквом ефикасношћу ум способношћу да дјелује и разушта".

-Едмунд Бурке-

Чињеница да ваше дијете не жели да одете је добар знак да је ваша везаност здрава, све док та жеља не попушта велику тјескобу. Здрава везаност значи да постоји повјерење, да ваше дијете вјерује да кад год се вратите вратите се и то је довољно да се осјећате мирно док сте одсутни. Патолошка везаност се дешава када дете треба реафирмацију и безбедност све време и када нема средстава да се носи са новим ситуацијама, тако да су веома узбрдо.

То је тешка фаза. Међутим,, анксиозност треба да нестане са временом и са пуно стрпљења и снаге. С друге стране, ако сваки пут кад ваше дијете плаче, побјегнете из друге собе или откажете све своје планове, врло је вјеројатно да ћете усавршити своје стратегије, бити свјесни да је у вашим рукама моћ да се избјегне раздвајање које се толико бојите.

Спречавање и пракса: два важна концепта

Ако размишљате о томе да га однесете у радњу, знајте да ћете наићи на раздвојену анксиозност о којој говоримо: дјеца су посебно осјетљива између осам мјесеци и годину дана. Ако мораш то да урадиш, вежбајте раздвајање мало по мало, одводећи га на нова места или одлазите са рођаком или неговатељ за кратке периоде, док га не оставите у радњи.

Оставите ове "есеје" за вријеме када ваше дијете није уморно, немирно или гладно. Планирајте да то урадите након што сте појели или дремали. Запамтите да је то беба и да је много боље направити промене када су основне потребе задовољене и без ометања.

Предвидите улазак у станицу тако што ћете га посетити пре првог дана. Такође, ако је могуће, прилагодите прогресивно, где мали на почетку иде неколико сати и мало по мало повећавате време када сте одсутни.

Кохерентност, смиреност и одржавање обећања: 3 фундаменталне смернице

Ако водите дијете у посебну радњу, то је зато што вјерујете професионалцима који тамо раде. У том смислу, покушајте да будете конзистентни са овом одлуком и да им помогнете да управљате одвајањем, слиједећи њихове савјете. Мислите да имају веома велико искуство са таквим проблемима и да ће желети најбоље за вас и ваше малишане.

"Нема ничег тако карактеристичног за напредак од звери до човека као смањење учесталости оправданих прилика да се осећа страх".

-Виллиам Јамес-

Будите мирни и покушајте да пренесете спокој и поверење свом детету. Објасните када ћете се вратити користећи концепте које можете разумјети, као што су "послије ручка", "након напавања", итд. Можете створити опроштајни ритуал у коме се "опроштај" даје на љубазан и пријатан начин, где посвећујете сву своју пажњу. Наравно, када одете не враћате се: можете погоршати ствари.

Врати се кад си обећао да ћеш то учинити; На тај начин ћете хранити повјерење вашег дјетета и моћи ћете се боље носити с том ситуацијом. Будите тачни, посебно током адаптације: иако деца немају тако оштар осећај времена, могу да посматрају како друга деца одлазе и осећају се узнемирено јер нису дошли по њих.

"Брига не уклања бол сутра, али елиминише снагу данашњице".

-Цоррие тен Боом-

Пре опраштања не одлазите, чак и ако видите да је мирно, остављајући да се осећате напуштеним. Одлази кад те отпустим. Исто тако немојте непотребно продужавати опроштај, јер овај став појачава осјећај да га задржите може бити лоше мјесто или да је оно што се догађа врло важно.

Није уобичајено да анксиозност одвајања траје сваки дан или дуже и стално. Ако сте забринути да се ваше дијете не прилагођава без вас, обратите се стручњаку. Имајте на уму да сте можда и неприкладно поступали са ситуацијом и да вам је потребна помоћ специјалисте.

Стратегије родитеља да спрече анксиозност код деце Анксиозност код деце ствара круг фрустрација и негативних емоција. Позивамо вас да га ријешите одговарајућим стратегијама за раст као породица. Прочитајте више "