Прихватите процес вашег личног развоја

У животу ћемо се наћи са фазама које неће бити онакве какве желимо, једино рјешење за наше емоционално благостање није јако измијењено, то је инсталирајте у наш живот прихватање. Прихватање онога што не можете да промените је од виталног значаја како бисте могли да напредујете и трансформишете свој живот. ¿Ко никада није пожелео да је стварност другачија од оне која живи?, ¿који није направио грешку?, ¿Коме није сметао став или начин живота друге особе? У свакој ситуацији која изазива нелагоду, анализирајте да ли можете нешто да урадите да бисте је решили. Ако је тако, направите акциони план како бисте побољшали свој живот, али у случају да видите да не можете ништа да урадите да бисте нешто променили, ако желите да кренете напред морате прихватити стварност или ћете патити више него што је потребно. Борба против непокретне стварности, то ће бити расипање штетне и бескорисне енергије. Само из прихватања можете наставити без застоја.

АЦЦЕПТ НЕ ЗНАЧИ ЗА УСКЛАЂИВАЊЕ

Затим разлике између усаглашеност и прихватање:

- Прихватање има за циљ да толерише ситуацију, знајући да је живот такав и да не може све бити добро, али нагиње ка акцији. Можете да живите са том непријатном ситуацијом без изазивања претјеране нелагоде, али упркос томе што живите под околностима које не волимо, могуће је фокусирати интерес и фокус пажње на друге области, покушавајући отворити нова врата. Прихватити, значи напустити борбу према нечему што нема рјешења и тражити друге начине који нам омогућавају да живимо како бисмо жељели. Имате мисли типа: “То је оно што постоји и не могу ништа да урадим, избегавам га и настављам са својим животом да видим да ли добијам своје циљеве”

-Усклађеност То се дешава када не толеришемо ситуацију. Пошто ствари нису онакве какве желимо, затварамо у групи и тежимо ка томе недостатак акције и стагнације. Појављују се негативне емоције и ми се предајемо, вјерујемо да не можемо побољшати наше животе. Имате мисли типа: “Не могу ништа да учиним да променим свој живот, ја сам бедник и увек ћу бити несретан”. Постоји тенденција ка јадању и виктимизацији, нада да ће бити у стању да се побољша у будућности је изгубљена. Особа се не отвара новим могућностима и баца ручник, задовољна је животом који има, чак и ако му се не свиђа, неће помакнути прст да промијени своју ситуацију, што ће проузроковати све више фрустрације..

ВАША БУДУЋНОСТ ЈЕ У ВАШИМ РУКАМА

Прихватите стварност и учините нешто како бисте у будућности могли изаћи из те ситуације која вас чини несретнима, не може све да буде по вољи, нити сви људи око нас могу бити исти као и ми, прихватање ће бити ваш најбољи савезник који ће водити мање стресан живот. Отворите свој ум новим могућностима, па чак и ако ваша околина и ваш живот нису сада како желите, ако би то могло бити у будућности ако сијате у садашњости. Сви ми имамо моћ да стварамо и мењамо своје животе. Запамтите да ће сваки мали корак, свака мала континуирана акција, постати нешто велико у будућности.

Слика добијена од Давид Сутоио