Икигаи уметност која ће вас одвести да откријете ваше виталне сврхе

Икигаи је јапанска реч која се преводи као "разлог постојања" или "оне виталне сврхе које нас терају да се будимо свако јутро". За Јапанце сви ми носимо сопствене икигаи изнутра и неопходно је да га откријемо, учинимо да је наш, узмемо га као заставу. Јер, само ћемо се тада посветити себи да се суочимо са било каквим потешкоћама.

Иза онога што можемо мислити, неколико психолошких и егзистенцијалних принципа може бити основно у нашем свакодневном животу као онај који представља овај термин, овај концепт. Проналажење осјећаја властитог бића, имати низ виталних циљева је кључ за одвраћање очаја а то је пре свега терапеутски супстрат са којим се суочавамо са једном од најразорнијих данашњих болести: депресијом.

"Сврха живота је да откријете свој дар, оно што је у вама и оно што треба да урадите ваше"

-Виллиам Схакеспеаре-

Многи наши психолошки проблеми могли су бити задовољени тако што су икигаи понекад скривени, потиснути, па чак и ушуткани да би повратили дах, жељу, мотивацију. Познато је, на пример, то добар део наших афективних поремећаја проналази јасан напредак када особа почне да се посвећује себи, радећи једноставно оно што она воли, што је идентификује.

Ускоро, сав овај сет позитивних мисли и веровања делује као прави одбојник самоубилачких идеја, ограничавајући веровања, па чак и страхове. Међутим, и то такође знамо, није лако посветити се нашем икигаију, са нашим виталним циљевима. Дакле, Јапанци нас подсећају да би требали бити лојални и енергични ратници која испуњава врло специфичну сврху: да одржимо наш интегритет и тај афинитет са нашим властитим есенцијама.

Ваш икигаи само жели једну ствар: "протресите" своју пасивност

Себастијан Маршал је познати писац који нам је пре неколико година дао књигу са веома једноставним насловом: Икигаи. Мора се рећи да је међу свим публикацијама које можемо наћи на истој теми, онај који нам овај аутор доноси је несумњиво један од оних који су имали највећи утицај и можда онај који се највише удаљава од оних понекад слатких и лаких принципа повезаних са растом. персонал.

Нешто што нас објашњава на првом мјесту је да је наш свијет пун клеветника. Друштво нас позива из веома малих да будемо сретни, међутим, како растемо једино што проналазимо је путовање за другим.

Прва лекција коју морамо научити је да не тежимо истој срећи коју "наводно" имају други. Већину времена то није стварно. Ако будемо опсједнути да имамо и радимо исто као и они око нас, ми ћемо бити као 99% становништва. С друге стране, ако се усудимо да делујемо у складу са својим сновима, жељама и животним намерама, биће јединствени, ми ћемо бити 1% који ће тежити аутентичном задовољству..

Тако нешто ће се постићи само на један начин, остављајући нашу пасивност, проналазећи сам икигаи. Када то појаснимо и дефинишемо, десиће се неколико ствари. Први је да ћемо бити више неконформисти, и то је добро. Друго је то коначно ћемо бити свесни сопственог потенцијала да га претворимо у "експлозивни материјал" итако дефинитивно оставите оне пустошне средине у којима само једна ствар расте: нелагодност.

Како открити моје виталне сврхе?

Многим нашим читатељима то може изгледати као питање. Ко не зна који су им животни циљеви? Па, знатижељни како се чини, нису сви јасни, штавише, понекад имамо циљеве, идеале и циљеве који су донекле искривљени или импрегнирани вредностима које нису наше. Тежина нашег образовања, породице и друштвеног окружења одређује нас на начин на који нисмо увек потпуно свесни.

Икигаи је одувек био тамо, иако понекад престајемо да се обавезујемо на њега, одлучили смо да га утишамо и игноришемо зато што мислимо да нас нико неће разумети, да ћемо бити критиковани или погрешно схваћени од стране оних око нас ...

Морамо зауставити дефинитивно одлагање оних циљева који смирују нашу душу, оне потребе, задовољства и страсти које нас идентификују и које, на крају крајева, могу дефинисати наш начин живота. То није лако, али то морамо постићи, сада објашњавамо како дефинисати ваше икигаи.

7 кључева за обликовање вашег икигаи-а

Икигаи је обликован пресеком четири основне димензије: ваша страст, ваш позив, ваша професија и ваша мисија у животу. Да би се разјаснио сваки од ових кључних аспеката, корисно је извршити сљедеће стратегије:

• Престаните да делујете на аутопилоту: питајте се свакодневно да ли вам оно што радите даје срећу.
• Не упоређујте себе ни са ким, не тежите да имате исто што и други. Ви сте сами себи референца.
• Сви ми имамо таленат, сви имамо неку врсту изузетне способности која нас издваја од других и коју треба да искористимо, направимо своје и уживамо..
• Икигаи није само витална сврха или тежња, то је начин живота који се мора видјети, доживјети и осјетити у садашњем и садашњем стању..
• То је димензија која нам даје енергију свако јутро и која се претвара у низ активности које радимо сваки дан иу којима желимо да наставимо са улагањем времена да побољшамо.
• Понекад, живјети у складу са нашим икигаи значи и оставити по страни велики дио онога што нас окружује. Зато морамо бити јасни да је нешто што ће од нас захтијевати храброст.
• Икигаи је супротност пасивности или конформизма. Она захтева од вас све и чини да се осећате живо, слободно и пуно енергије, без обзира на ваше године или физичко стање, јер пре свега, то је стање ума ...

Да закључимо, ако још нисмо пронашли наш икигаи, можемо рећи да се ништа не догађа. Понекад, и током нашег свакодневног путовања, то буђење се дешава на тако интензиван и снажан начин да нема повратка назад. То ће бити тренутак када неће бити избора него да га слиједите, него да то чините.

Јапанска уметност прихватања: како прихватити рањивост Узимање сопствене рањивости је облик храбрости и механизма који иницира здраву уметност отпорности, како би се опоравила воља за животом. Прочитајте више "