Сви смо ми неупућени, али не сви ми то игноришемо

Постоји ирационално увјерење дубоко укоријењено у нашој култури које каже нешто овако: "Морам бити компетентан и показати интелигенцију и мудрост у свим аспектима," то јест,,тако нешто морамо бити непогрешиви, барем у очима других, не допуштајући нам да погријешимо.

Људи који комуницирају са превише би требали осјетити интензиван страх од појављивања инфериорности, не знајући или неинтелигентни, јер мисле да ако други виде да се не мјере у неком подручју знања, у некој вјештини или спретности, они ће бити одбачени. И ово им се чини нечим неподношљивим што изазива много бриге.

Ако о томе медитирамо, брзо ћемо то схватити то је веома апсурдан и контрапродуктиван страх. Истина је да демонстрирајући одређене квалитете, одређена култура или мудрост награђују. Када нам се други диве, ласкају или нам честитају за неко знање или нешто што смо добро урадили, осећамо се сјајно са собом, поносни.

Али једна ствар је да је пријатно, а друго веома различито је то да моје самопоштовање или како ми осјећамо и вриједност зависи од тога да ли смо интелигентни, образовани или вјешти. То не би требало да зависи од нашег самопоштовања или вредности коју имамо од себе.

На шта не треба да зависи наше самопоштовање??

Самопоштовање никада не би требало да зависи од површних вредности, то јест, ни физичког, ни интелигенције, нити успеха или достигнућа, нити прихватања других. Пошто су ове вредности у једном тренутку веома лако изгубити и стога, ако их изгубите, ваше самопоштовање ће пасти са њима: постат ћете особа која је превише рањива.

Увек ће бити неко згоднији од тебе, интелигентнији, паметнији или култивисан од тебе, успешнији од тебе ... Зато,, Ако направите сопствену вредност и своје поштовање зависи од других, бићете емоционално веома слаб. Нелагодност и неприхваћање себе ће обухватити ваш живот.

"Што мање прихватамо једни друге, то више требамо прихватање других"

-Хоффман-

Одакле долази ово веровање??

Нажалост, пошто смо били мали, учили смо да морамо "учити тешко да стигнемо тамо", "бити неко у животу", "бити најбољи" јер ако ми нисмо ... какав страх! Може се десити много лоших ствари! Као на примјер: не живјети у разговору, немају пристојан посао, а не бити успјешни људи ... Што ће други мислити? Ми би били осуђени на осредњи живот! Каква несрећа!

Замислите како се дијете осјећа и које је прожето свим тим идејама. Постаће мучан да буде број један и стално доказује да је добар. Он ће изабрати да се такмичи са другима да "дође тамо", уместо да се такмичи са собом да би изазвао и забавио се. Дете ће одрастати као анксиозна особа која ће схватити да пријети чињеницом да се његова вриједност не препознаје... Који терет, зар не??

Уклањање веровања да не изгледате неук

Да разбију научено веровање, морамо дајте себи аргументе који нас увјеравају да је оно што мислимо потпуно ирационално, нестварно, апсурдно и стога је неопходно да га одбацимо и замијенимо здравијим увјерењима. Неки аргументи које можете користити су:

• Интелигенција није важна вредност: Као што смо раније рекли, бити или не бити незналица, интелигентан или културан, нема велики значај. Она је подношљива, можеш живјети савршено неинтелигентно и то те уопће не умањује као особу. Права вредност која је важна је љубав. Љубав за живот, за себе, за друге.

• Сви смо у незнању у нечему: као што смо рекли у наслову, сви смо у незнању у нечему иако сви не игноришемо исто а то је истина као храм. Доктор зна много о медицини, али нема појма компјутерске науке. Електричар има велико знање о струји, али је довољно лоше да фотографише ...

И то је да смо инсистирали на томе да будемо савршени, у знању, знању и знању док не дођемо до имагинарног циља који не постоји, он је само у нашој глави. Прихватимо стварно: сви смо у незнању у безбројним стварима резултат тога је да се апсолутно ништа не догађа, свијет се стално окреће.

• Наши односи са другима се побољшавају: Вјерујемо да ћемо доказати да смо успјешни, интелигентни или мудри, да ћемо стећи уважавање других и истина је да се то може догодити, поготово када та процјена долази од празних људи који имају те лоше вриједности.

Али срећом, има много веома добро опремљених људи на свету који заиста цене аутентичне људе, то се показује онаквим какав јесте, људима који препознају да нису добри у свему или савршеном, али да су вољни да се забаве учећи. То су заиста херојски људи.

Очигледно, ако прођемо кроз живот са овим менталитетом, наши односи са другима ће бити од велике користи: нећемо улазити у дебате или глупе расправе да би дошли до истине или да бисмо били у праву, једноставно ћемо уживати и научити нешто, јер сви имамо нешто научити.

• Продужите да изгледате незналица и видећете да се ништа лоше не догађа: Зар се не усуђујете да подигнете руку у класи због страха да се не појавите у незнању? Зар не схватате да ако то не учините, онда ћете бити неупућени? Парадоксални ефекти су тако типични у психологији: из страха од глупости, на крају сам само будаласт.

Морамо игнорисати тај страх који нас упозорава да ће се нешто лоше догодити ако не знамо како одговорити на питање или не успијемо: ништа се неће догодити, и даље ћете живјети упркос томе, дакле усудити се да спроведете све оне радње које вам дају срам или страх: питајте, подигните руку у разреду, одговорите и видите шта не знате.

Како користити наш ум како би заштитили наше срце Наше емоције, наш начин суочавања са стресом и наша друштвена подршка утичу на наше болести срца ... Знате како! Прочитајте више "