Данас ћу изаћи у сусрет свим добрим стварима које ми живот нуди

Одлучио сам да могу, морам и заслужујем. Данас ћу се обући са новим ципелама и обновљеним духовима како бих пустио да ме живот громогласи смеху, плесовима, загрљајима. Зато све добро разара косу и узнемирава душу и мислим да је време да се вратим у тај скоро заборављени осећај.

Сви ми пролазимо кроз та времена када изненада кажемо "довољно". Ментални замор или притисак нашег окружења повлачимо, један по један, сваку скалу оних репова сирена које су раније уживале у слободном пливању наших личних океана. Међутим,, говорећи "довољно" није увијек довољно да генерира промјене које желимо. 

"Морамо да радимо обичне ствари са изузетном љубављу"

-Тереза ​​из Калкуте-

Пхрасес лике "Заслужујем најбоље", "време је да одредим приоритете" или "имам право да будем срећан" они су као они адагес Понављамо се изнова и изнова, али немају никаквог ефекта. Упркос интуицији да нас живот око угла може сачувати од нечег доброг, није лако направити корак према изванредном, поготово ако наш ум и даље остаје везан за обичне. Као што се и очекивало.

Промена према узвишеном не захтева претходно именовање. Не морате тражити скретање или чекати да звијезда падне жеље да пожели. Срећнији живот треба само једну ствар: сретнији мозак.

Уморан мозак и затворени прозори

Да ли сте престали да размишљате колико мисли имамо током дана? Неуролози воле такве проблеме, тако да им није требало дуго да нам дају одговор: близу 50.000. Међутим, треба рећи да је готово 80% њих апсолутно бескорисно. Већина су репетитивни, механички и чак опсесивни.

Уморан мозак је ехо несретног ума. Овај низ исцрпљујућих мисли путује путевима "Да сам имао", "Ако су ме други напустили" или "Видим себе неспособним". Понекад, на тим путевима који су тако неплодни и негостољубиви, ум окривљује оне који нас окружују са сваком од наших несрећа. На овај начин, још више хранимо мотор уморног мозга, тог разбацаног ума и без капацитета резолуције.

Сада, затварање прозора нашег мозга на овај начин ће нас присилити да слушамо само ехо сабласне гласине: она која доноси страх, неодлучност, очај. Добра идеја за узети контакт са добром коју нам живот нуди има везе са отвореним ставом, који омогућава да се два невероватна процеса интегрирају у наш ум: рециклирање и стварање.

Сигурни смо да у вашој сврси да водите рачуна о животној средини и планети, ви рециклирате. И наш ум треба слично "одржавање". Добар део наших мисли је бескористан: они су штетни. Дакле, уместо да их сакупљамо, морамо наставити да их рециклирамо. За ово, ништа боље него да трансформишем "не могу" у "заслужујем прилику да пробам".

Поред рециклирања, ми ћемо имати здрав ум и усавршити га када је у питању креирање и третирање наших мисли. Идеје, сврхе и нови ставови стварају, јачају или слабе везе између неурона нашег мозга. Новим мислима, новим и моћним емоцијама да се опростимо од тог уморног ума затворених прозора.

Немојте дозволити да вас неко убеди да не заслужујете оно што желите. Учините глуве уши "не заслужујете" или "не можете". Први корак у личном расту је ослобађање свега што нарушава и смањује. Прочитајте више "

Добра ствар у животу: способност да се преузму нове перспективе

Да бисмо разумели магију нашег мозга и наше емоције, предлажемо да урадите мали експеримент. Снимите фотографију или слику на којој се налази предиван крајолик. Сада, ставите нос потпуно везан за слику. Када покушамо да усредсредимо нашу пажњу на оно што видимо, једина ствар коју можемо разликовати је блатна, благо евокативна мрља.

Наш умни ум ради на исти начин. То није јако обогаћивање онога што се разматра из ове перспективе. Међутим, ако се одмакнемо, мало-помало ће се отворити свијет пун могућности и инспиративних љепота.. Одузимање од многих ствари које нас окружују је нешто позитивно. Нуди нам могућност да постанемо свјесни да ништа, апсолутно ништа, нема толико моћи над нама да нас пороби.

Кључеви да будете пријемчиви за добро које нам живот може донети

Калифорнијски универзитет урадио је занимљив рад на срећи оријентиран из области неурологије, што је практично колико и открива. Студија је довела до књиге под називом "Тренирајте свој мозак да бисте били срећни". У њему смо објашњени како мисли генеришу промене у "нашим сивим ћелијама" створити снажну емоционалну тканину у којој дише равнотежу и благостање.

• Да би била више пропусна за могућности нашег контекста, није довољно само рећи:"Идем да нађем своју срећу". Прије инсталирања нових мисли, морате рушити старо. 

• Понекад нас постављање питања тјера да обратимо пажњу на ова питања и да издвојимо ресурсе за њихово рјешавање. Добро питање је као усисивач способан да одузме оно што не ради, што боли. На пример, уместо да кажем "желим да будем срећан", боље је да се запитамо "шта ме спречава да будем срећан". Када се питање постави, време је да се размисли.

• С друге стране, постоје аспекти о којима морамо бити веома јасни. Особа која жели бити сретнија не може се поредити с другима. Нити његује свој језик условним временима ("Да сам имао ово", "да сам био као", "ако су други приметили ...")

Говорите у садашњости, будите чврсти у својим циљевима и не мјерите своје способности на основу других. Култивишите инспиративну, оснажујућу и креативну мисао. Запамтите, изнад свега, да само отворени умови виде изванредно где други само опажају обичне ствари.

Иако то није увек случај, много пута оно што привлачите око себе у великој мери зависи од менталног става који преносите спољашњем свету. Прочитајте више "

Слике захваљујући Марие Десбонс и Милла Маркуис