Постоје дани када је све неуредна коса, кревет, срце

Данас је све у мени неуредно: коса, кревет, срце... више немам никога да свлачим своје страхове и загрлим своју душу, али ипак, обећавам вам да ћу сакупити сваки изгубљени комад, очистити шупљине и плетити своје туге тако да ме ништа од тога не спречава да се вратим да се обучем с осмијехом, с надом.

Свако од нас је искусио ове виталне раскрснице у којима је, изненада, све изгледало неуредно. Наши лични компаси више не означавају север и готово не знајући како, стижемо до ивице понора. Сада, без обзира да ли вјерујемо у то или не, у овим тренуцима имамо само двије опције: да паднемо у тај понор и погодимо дно или изађемо у смјеру промјене, према новој особној реализацији.

Моја душа је поремећена и моје срце је повређено. У тишини пљујем тугу док те пуштам, док одајем жаљење и разочарање знајући једну ствар: у особи тако јакој да ћу постати кад коначно отпустим косу која је сада оплетена сузама ...

Занимљиво је на тренутак анализирати етимолошко значење речи "криза". Она долази из грчког и заузврат потиче из два врло занимљива термина "ломљење нечега" и прилике да се "анализира" то нешто.

Дакле, онда, Када је наш живот толико неуредан да не знамо ни на који начин да кренемо, ништа боље него анализирати сваки наш сломљени део да нас боље разумеју и онда промовишемо промене. Предлажемо да размислимо о томе са нама.

Неуредан мозак који покушава да преживи хаос

Знамо да вас ови подаци могу изненадити, али наш мозак није еволуирао управо да би нам омогућио да будемо све срећнији. У ствари, свака генерација и даље има готово исте емоционалне и егзистенцијалне проблеме као и њихови претходници. Наша "сива тканина", да тако кажемо, није гуру у смислу среће.

Мозак има само једну потребу: да гарантује наш опстанак. Отуда, на пример, страхови, ти инстинктивни механизми који су се показали као веома ефикасни за примитивног човека да се брани од могућих предатора. Сада, у овом тренутку, наши страхови су мање конкретни и више нематеријални: ми се плашимо усамљености, неуспеха, невољности, неиспуњавања одређених очекивања ...

Овоме се додаје још један битан аспект. Према студији објављеној уРевиев оф Генерал Псицхологи " Негативна искуства остављају дубљи траг у нашем мозгу од позитивних. Међутим, његова сврха је јасна: пружити нам нове информације како би се боље суочили са новим животним ситуацијама.

Дакле, мозак ове моменте кризе и личног поремећаја перципира као "мале пријетње" властитом опстанку. Дакле, његова "позивница"да би се могли боље прилагодити нашим контекстима и за то, понекад, постоји само један начин: промјена.

Јеси ли усамљен? Ваш мозак је посебан Будући да је усамљен према неким истраживањима значи да је способност анализе различита од способности других, као и одређених дијелова мозга. Прочитајте више "

Како се суочити са нашим виталним раскршћима

Неколико ствари оставља наше срце неуредно као емоционалну руптуру. Емоционална и лична инвестиција је толико висока у таквим ситуацијама да се после тога, збогом, можемо више него сакрити у љусци наше усамљености да чујемо гласине о свим тим изгубљеним сновима.

Пошто већ знамо да наш мозак нема тај природни прекидач да би нас поново усрећио, довољно је запамтити неколико ствари које има: отпорност, способност суочавања с невољама и веома висок креативни капацитет да нађу најбољу стратегију с којом треба напустити наших виталних раскрсница.

Нудимо једноставне смернице које вам могу помоћи.

Кључеви за обнављање реда и проналажење нашег личног баланса

Када је све неуредно ништа боље од сијања малих задовољстава нашег дана у дан. Може изгледати глупо, али када наш ум трпи вишак "прошлости" и екстремног страха од "будућности", ништа боље да га усидри у садашњост кроз једноставне и угодне активности.

• Идите у шетњу, искључите се из рутине и онога што је уобичајено у вашем свакодневном животу. На тај начин ћете видети ствари из друге перспективе.

• Схвата да живјети прије свега мора доносити одлуке. На свим раскрсницама једина ствар која се тражи од нас је једна ствар: бити одговоран за себе.

• Да би се доносиле одлуке, прво је потребан правилан унутрашњи мир. Можда управо сада осетите поремећај својих емоција и осећања, али увек ће бити тренутак када ћете морати да станете и постанете свесни где се налазите и шта вам треба.

• Могућности пробе. Почиње са охрабривањем малих промена и присуствује ономе што се дешава. Ако вам се свиђа резултат, направите корак мало већи, смелију промјену и онда ћете видјети колико брда и планина можете помакнути.

У закључку, иако нас изненади, у стварности, људи се не би требали толико бојати тих виталних тренутака личног поремећаја. Далеко од тога да им дамо чисто негативну атрибуцију, боље је да их видите за оно што јесу: привремени облаци без сигурности који нас присиљавају да отворимо наше обојене кишобране како бисмо избјегли олују.

Ако ћете се држати нечега што је ваш сан, а не људи Ако ћете нешто задржати, било да се ради о сновима, а не о људима. Реци не тој лудој привржености која реже крила и комбинује љубав са уценама. Прочитајте више "