Осветљење гасом, најсуптилнији и нагризајући облик злостављања

Да ли те је ико икада натерао да верујеш да си луд? Шта је то што тврдите да се никада није догодило? Када сумњају у ваше критерије, оно што мислите да се догодило, можете се осјећати збуњено па чак и упасти у депресију. То је веома ефикасна стратегија манипулације коју многи људи користе како би натјерали људе да пате и искористе друге. Говоримо о томе Гасно осветљење, познато и као гасно светло, најсуптилнији и нагризајући облик злоупотребе.

Термин "Гаслигхтинг" није изабран насумце, већ је преузет из филма познатог као "Гаслигхт" у којем протагонист наводи своју жену да верује да је луд и да треба да иде код психолога. Све ово има крај, да ти украде богатство. Права тортура за свакога ко постане жртва ове бруталне преваре.

Осветљење гаса је облик психолошког злостављања.

Осветљење гаса, оружје манипулатора

Иако још нисмо уско повезани са овим појмом, истина је Гасно осветљење се користи много више пута него што мислимо. То је једно од оружја манипулатора, оно са којим они могу да натерају жртву да полуди и на крају се покорава ономе што желе. Требате ли видјети неке примјере? Можда сте познати.

Замислите да постоји пар у којем један од чланова каже другој да када је имао одређени разговор осећа се повријеђено. Друга особа му каже да се тога не сјећа, да је измишљао и да то никада није рекао. Иако се ово може довести у питање, манипулатор само сије нешто врло важно: сјеме сумње.

Одатле ће се десити низ околности које ће жртву подсетити на тренутак када му је партнер рекао да ствари нису биле онакве какве су замишљали. У лице било које сличне ситуације која се деси, манипулатор ће вам рећи да преувеличава, да лаже, да му његова екстремна осетљивост игра трикове. Семе ће проклијати и, мало по мало, друга особа може да помисли да заиста узима ствари.

Ако почнете да лажете да бисте избегли промену стварности или ако стално преиспитујете своје идеје и поступке, можда сте жртва манипулације.

У најекстремнијим случајевима, особа која обавља ову врсту злостављања скрива објекте и стално узрокује да други мисле да он има погрешну перцепцију и да су његова сјећања поуздана. Разлог зашто се ово одвија је једноставно подвргавање другоме, осјећање моћи, повреда или постизање одређеног циља, као у филму "Гаслигхт". Оно што нам је јасно је да је то јасан знак отровног односа у којем један од његових чланова стиче велику несигурност, константне сумње у оно што он верује и апсолутну зависност од мишљења других..

Невидљива емоционална манипулација Сви знамо начине манипулације: уцјене, увреде ... Али постоји још једна врста манипулације која је врло штетна, невидљива емоционална манипулација. Прочитајте више "

Верујте својој интуицији

Да ли је тешко изаћи из такве ситуације? Наравно, да, од свих оних у којима постоји особа која је вољна да манипулише нама. Али то није немогуће. Због тога је важно имати на уму одређене кључеве који нам омогућавају да отворимо очи и изађемо из ситуације као што је она коју описујемо, у случају да у неком тренутку неко покушава да направи Гаслигхт.

Први од ових тастера је верујте нашој интуицији. Када сматрамо да нешто није у реду, нешто нам не одговара, не можемо дати цијелу истину другом. Наш инстинкт нам говори и морамо га слушати. Обично има барем онолико "разума" као и неко други.

Други кључ је не траже одобрење од другог. То је нешто што често радимо због ниског самопоштовања или зато што зависимо од тог прихватања. Али, ако нам инстинкт већ говори да нешто смрди, немојте дати разлог коме нам каже да се одређени разговор никада није догодио.

Јавите нам како се осјећамо и како живимо. Хајде да јасно ставимо до знања да постоји и могућност да је други заборавио шта се догодило и да га не вријеђамо када преиспитујемо његова сјећања, као што и други не би требали бити увријеђени када пропитују наше.

Трећи од ових кључева је чврсто стојите у нашим границама. Ако друга особа викне на нас, ако користи штетне речи са нама или ми приметимо да он покушава да нас искористи да урадимо оно што жели, хајде да га покажемо и не пустимо да прође. Не допуштамо некоме да превазиђе наше границе или учврсти идеју да то могу учинити некажњено, јер морају бити непремостиви. Једном када се предамо, нема повратка и психолошки увредљива особа ће искористити ову прилику.

Гасификација може уништити наше самопоштовање, учинити да потпуно изгубимо повјерење у наше критерије, изазвати поремећаје анксиозности и чак довести до стања депресије..

Можемо сумњати у себе, али у таквом случају најбоље је тражити доказе независно. Мислите да је Гаслигхтинг стратегија која се храни веровање да доживљавамо реалност веома различиту од онога што би детаљни наратор говорио. Тако наше мисли почињу да постају опсесивне, дајући још више снаге овој идеји.

Одвајање од особе која нас тера да се осећамо тако лоше је важно узмите удаљеност и анализирајте ситуацију из нове перспективе где манипулација не може да интервенише. Дајте разлог другоме, када нас то доводи у сумњу, даћемо сву моћ да нас уништи.

Желим да научим да не дозволим злостављање Злоупотреба је свуда, али зашто? Постоје људи који изгледа привлаче малтретирање, сазнају зашто. Прочитајте више "