Фибромијалгија бол коју друштво не види и не разуме

Фибромијалгија је призната као болест Светске здравствене организације (ВХО) 1992. године. Данас, Фибромијалгија погађа 4% популације и углавном, скоро 90% су жене.

Познат је као "невидљива болест" јер утиче на све мекане делове локомоторног система и не може се лако дијагностиковати медицинским тестовима.. Фибромијалгија се не може видети, не оставља трагове на кожи или узрокује ране које други могу да виде идентифицирати. То је усамљени, болни бол.

Патња фибромијалгије је нешто веома тешко: не знам како ћу се пробудити данас, ако могу да се преселим, ако могу да се смејем или само желим да плачем ... Оно што знам, је да се не претварам: патим од хроничне болести

Тренутно је етиологија ове болести још увек непозната, Оно што знамо је да се сваке године дијагностикује више људи, па је циљ да се интервенцији пружи што је могуће више глобализације, укључујући и како је логично биопсихосоцијални аспект..

Стога данас у нашем простору желимо да вам дамо неке основне смјернице како бисте се суочили са болешћу са снагом, побољшавајући квалитет живота колико год је то могуће..

Фибромијалгија: права болест која се не може видети

Када особа не може да устане из кревета јер осећа да му "гореће игле" повређују зглобове, он се не претвара или тражи изговор да не иде на посао.

Ко пати од фибромијалгије треба да дода сопствену болест са друштвеним неразумевањем, са осећајем невидљивости у свету који верује само ономе што видите.

Главни проблем ФМ (фибромијалгије) је у контроверзи да ли је њено порекло психолошко или органско. То би били главни закључци које стручњаци наводе:

Могуће порекло фибромијалгије

Неопходно је прво појаснити нема медицинских доказа који повезује фибромијалгију са психијатријском болешћу.

• Неки аутори кажу да око 47% пацијената пати од анксиозности, међутим, морамо узети у обзир да ова психолошка димензија може бити одговор на сам бол, саме болести.

• Према раду објављеном у часопису "Артритис и реуматологија" Они који болују од фибромијалгије имају већу преосетљивост на свакодневну сензорну стимулацију.

• Користећи магнетну резонанцу, истраживачи су открили да пре визуелног, тактилног, мирисног или слушног подражаја, региони сензорне интеграције у мозгу трпе већу прекомерну стимулацију него обично.

• Људи са фибромијалгијом имају већи број сензорних нервних влакана у крвним судовима, тако да било који стимуланс или промена температуре доводи до интензивног бола.

То треба имати на уму сваки емоционални фактор ће повећати осјећај бола у тим нервним влакнима. Стресна ситуација ће довести до претеране стимулације и бола, а осећај бола и хроничног умора доводи пацијента до беспомоћности, па чак и депресије..

Стога падамо у зачарани круг у којем се болест органског поријекла повећава психолошким фактором. Из тог разлога, вредно је контролисати емоционалну димензију да се ублажи или барем "контролише" етиолошко порекло.

Депресија, болест душе Све је престало да има смисла у мом животу, ништа ме не занима и ништа ме не изненађује, осећам се празно ... депресија. Али можете се извући из тога. Прочитајте више "

Психолошке стратегије за борбу са фибромијалгијом

Хронични бол је део наше друштвене стварности, јер је фибромијалгија (ФМ) један од главних узрока. Сада када је јасно да ће фактори као што су стрес или туга повећати осјећај патње, важно је увести основне стратегије суочавања које нам могу помоћи.

Данас сте устали, обукли сте се и успели да изађете на улицу. Нико други неће разумети ваша достигнућа, али ти мали тријумфи су важни за вас и морају вам дати снагу: можете бити јачи од своје болести

5 кључева за бољи квалитет живота

Прије свега морамо бити јасни да исте димензије неће служити свима нама. Морате пронаћи оне стратегије које добро раде за вас у складу са вашим специфичностима и потребама. Да бисте то урадили, тестирајте и изаберите оне који вам дају највеће олакшање.

• Схватите своју болест То подразумева контакт са специјалистима, лекарима и психолозима. Потребни су нам мултидисциплинарни третмани и сваки ће вам дати све знање о овој болести како бисте "разумели" свог непријатеља. На тај начин ћете бити сигурнији и спријечити.

• Успоставите позитиван став у свом животу. Знамо да није једноставно, али уместо да реагује на бол, боље је прихватити и третирати га, а не депресирати. Не устручавајте се да разговарате са људима који пате исто као и ви, не изолујте се и немојте се љутити на оне око вас.

• Потражите активности које вам омогућавају да се носите са стресом и анксиозношћу: постоје веома адекватне технике опуштања које вам могу помоћи. Јога, с друге стране, такође може бити веома корисна.

• Никада немојте изгубити контролу над својим животом, не дозволите да вас бол доминира. За то, она успоставља тренутке дневног одмора, без обзира колико они били мали. Прошећите и не избјегавајте друштвени контакт.

• Обратите се својим емоцијама, вашем размишљању и вашем језику. Оно што мислимо и осећамо има директан утицај на болест. Ако кажемо фразе као што су "Нећу моћи да устанем", "ово нема решења" или "Немам снаге", повећат ћете своју патњу.

Преокрените ове фразе и видећете како се ваша реалност мења.

Ране душе и главобоља Шта је иза главобоље? Стрес, анксиозност, лоша исхрана и оне ране душе које соматизујемо у облику физичке патње. Прочитајте више "