Стратегије како би се најбоље искористило вријеме студирања

Проучавање је задатак који захтева концентрацију и користи сву нашу пажњу како би постигао најбоље перформансе. Не ради се толико о трошењу сати и сати испред биљешки, већ о томе Искористите најбоље студијске сате.

Важно је развити добре стратегије како не би губили вријеме и Не узнемиравајте се узнемиреношћу то производи чињеницу да они процјењују ваше знање и морају памтити сав материјал који се види у разредима. Ово су неки савети који могу бити веома корисни приликом припреме испита.

1. Потражите одговарајуће окружење

Важно је да имате место где можете да учите где сте удобни светлост и температура су адекватне. Нађите мјесто гдје немате превише сметњи и гдје вас не ометају. Може бити изолована и тиха кућна соба или библиотека. Избегавајте места на којима постоје електронски уређаји попут телевизије који вас могу омести или искушати.

2. Пре него што почнете, припремите материјал

Направите листу свега што вам је потребно. Прекидање концентрације током задатка стално тражење материјала, као и контрапродуктивност може послужити као изговор да не почнете. Ставите све што ћете користити на сто. Покушајте да уклоните дистракторе од стола све што вам не треба, као белешке другог субјекта.

3. Узмите мале паузе

Одржавање концентрације 8 сати у низу је практично немогуће. Морамо се одморити и одвојити од задатка на неколико минута. Стручњаци препоручују извођење паузе сваких 2 сата, приближно 15 минута. Немојте претјеривати вријеме одмора (5-15 минута), али их немојте прескочити, јер умор омета учење.

4. Приориза

Није све једнако важно, приоритете. Почните са проучавањем онога што сматрате најважнијим, побрините се да посветите потребно време. Ако оставите најтежи или комплекснији за крај, можда сте превише уморни да бисте се суочили с тим. Добра опција би била да се распореди дан студије постављањем главних задатака и процену времена које ће вас одвести.

5. Користите стратегије да вас мотивишу

Постоје дани да се студира постаје изазов. Из тог разлога, позитивно је бити мотивисан. На пример, дајте себи неки хир после достизања циља. Предложите колико далеко морате ићи тог дана и када достигнете циљ, урадите нешто што желите да видите поглавље из те серије које вам се толико свиђа или одете да попијете пиће са својим пријатељима.

6. Интернализовати материјал

Сви знамо да учење математике није исто што и историја, те да неки предмети захтијевају да се неки концепти памте. Али један од начина да се олакша учење је интернализација онога што смо прочитали. То значи да ми не само да је читамо док је не запамтимо, већ и разумемо у могућности смо то објаснити властитим ријечима.

Научити нешто о трчању, а да не покушате да га схватите, може бити корисно ако је циљ задржати информације у краткорочној меморији. Али да би трајало током времена, може помоћи размишљати о примјерима онога што је научено у стварности или га повезати с претходним учењем..

7. Слушајте музику

Нису сви концентрисани исто, постоје људи који вам помажу да слушате музику да бисте фокусирали пажњу. Све зависи од начина на који свака студија проучава или од предмета који се проучава. Обично се користи класична музика или музика за опуштање. Изнад свега у задацима који укључују креативност, Музика може играти улогу олакшавања у учењу.

8. Искључите телефон

Ако хоћете да учите избегавајте да мобилни телефон следећи. Провера е-поште или телефона непрестано доводи до прекида наше активности, што отежава преусмеравање. Користите паузе да је прегледате или разговарате са ким год желите.

9. Немојте користити сат прије полагања испита

То је контрапродуктивно. Најбоље је студирати у претходним данима и добро спавати дан прије испита. Постоје студије које потврђују да сан након складиштења нових информација фаворизује консолидацију наведеног учења. Важније је да спавате током те ноћи да проведе ноћ покушавајући да остане са знањем које се никада неће консолидовати. Поред тога, недостатак сна негативно утиче на перформансе током испита.

Свака особа зна стратегије које им најбоље одговарају како би постигле оптималне перформансе. Стога се овим индикацијама треба приступити и интерпретирати из капацитета и циљева сваког од њих. Пажња, мотивација и концентрација су веома важне варијабле које морамо научити да регулишемо како би извукао највише из својих могућности.

5 стратегија за превазилажење лијености Назовите то онако како ви желите: лењост, демотивација, беспосленост ... На крају резултат је увијек исти: имобилизам прије нерешених задатака јер је тешко превладати лијеност. Прочитајте више "