То је оно што нас усрећује за 76-годишњу студију

Године 1938. Универзитет Харвард (САД) започео је истрагу под називом "Студија о развоју одраслих".. Његов главни циљ био је да утврди шта нас заиста чини срећним. Истраживање се протеже до садашњости и једно је од најкомплетнијих у својој области.

Да би се спровео ово истраживање, прво је затражена сарадња 700 младих људи. Неки од њих су били људи који су уживали у добростојећем положају, док су други припадали сиромашним разредима у Бостону. Истраживачи су пратили ове људе током свог живота да би процијенили како су тражили и на крају изградили своју срећу.

"Радост живота се састоји од тога да увек имамо нешто да радимо, некога кога волимо и нешто за шта се радујемо".

-Тхомас Цхалмерс-

Тренутно истраживање има више од 1.000 мушкараца и жена, неки од њих су дјеца прве генерације волонтера. Садашњи директор студије је психијатар Роберт Валдингер, који је такођер зен мајстор.

На основу закључака из ових 76 година студија, професор Валдингер је понудио мали преглед онога што би се могло назвати "добрим животом".. Истраживање нам је омогућило да установимо шта заиста чини људе срећнима (или барем већина) и онда ћемо вам рећи које су неке од тих налаза.

Најсрећнији смо: квалитет наших односа

Један од најважнијих закључака студије о развоју одраслих је тај људи се осјећају искрено сретни када успију успоставити квалитетне људске односе. "Оно што налазимо је да у случају најзадовољнијих људи у њиховим односима, који су више повезани са другима, њихово тело и мозак остају здрави дужеСаид Валдингер.

Што се тиче питања о томе шта је квалитетан однос, академик је истакао да је то онај у коме се осећате самопоуздано и можете бити сами. Другим ријечима, не осјећате се осуђеним и имате увјерење да имате другу особу у готово свим околностима. Ова врста везе се може направити са паром, са породицом или са пријатељима и друговима.

Новац и слава су смокесцреенс

Истраживање је у више наврата примењивало упитнике о концепту среће међу учесницима, па чак и међу људима који нису део студије. Питали су их шта би их усрећило. 80% оних који су се консултовали рекло је да би био сретан ако би имао више новца, а 50% да би му слава пружила срећу. Међутим, након анализе резултата након побољшања економског стања или друштвених успјеха ових људи, закључено је да се претпоставка коју су направили а приори није одразила на резултате након побољшања..

Чини се да све указује на то да новац и слава дјелују у нашим умовима као нека врста димне завесе. Могло би се закључити да они који тако мисле не признају да оно што траже у позадини је одобрење, поштовање и друштво. Не схватајући то, они претпостављају да ће новац и слава бити возила за добијање више и бољих веза са другима..

То значи који несвјесно вјерују да ако имају више новца или славе, они ће бити вреднији од других, што је погрешно. И слава и новац привлаче нове везе, али у многим случајевима нису баш аутентични, а не засновани на правој вриједности другог. Многи приступају богатим и славним због користи које могу да добију, али не зато што доживљавају истинску љубав према тим људима.

Ако већ постоји одговор, зашто нисмо срећнији??

Харвардска студија је пронашла одговор на питање како можемо бити сретни и то је релативно једноставан и врло специфичан одговор. Али ово води до новог питања: Зашто онда има толико несретних људи? Зар не би било довољно да улажу више времена и труда у своје односе како би боље живели? Стварно је кључ у питању.

Успостављање квалитетних односа није тако једноставно. И то није зато што то захтијева да то учинимо, већ смо развили скуп вриједности и врлина које нису само тамо, служиле су ла царте. Да бисмо изградили вриједне везе, морамо бити великодушни, љубазни, стрпљиви и блиски у послу.

У животу, проблем није у проналажењу "посебних људи" са којима можемо успоставити предивне везе. Оно о чему се ради је да смо ми сами дивни у нашим односима. То је оно што чини основу квалитетне везе.

Основни закључак 76 година Харвардске студије је врло једноставан: сви ми тражимо, у основи, да будемо вољени. То би био синоним за срећу. Међутим, много пута не можемо изградити праве љубавне везе јер још увијек нисмо развили тај дубоки капацитет да дамо љубав.

Откријте тајну да будете срећнији Сви желимо да будемо срећни у нашим животима, али понекад се чини да је то компликован задатак. Бити срећан није циљ, већ путовање. Прочитајте више "