Тај тренутак, у којем се одлучите да волите своје тело изнад његовог облика и тежине

Тренутак када одлучите да волите своје тело над његовим обликом и тежином је корак у историји "ваше" људскости.  То је корак који многи људи нису у стању да прихвате због огромне количине предрасуда које су акумулирали о "како би тело требало да буде".

Али ... Како би то требало бити? Запитајмо се, пре него што суде, да сломимо и уништимо достојанство нашег тела: како би добро тело било ... за шта? Мода је такође дошла (да остане) у теми тела. Наше тело је ухваћено у низу мода које одговарају одређеним интересима. Они других, и не толико наших.

Интереси који су потпуно валидни и који су у њиховом праву да постоје. Пошто је, на крају крајева, он сам тај који ће морати да одлучи да ли жели да прихвати своје тело према стандардима написанима споља или од оних који су изграђени на основу себе. То је лични избор у свим случајевима, али у многим случајевима није свестан.

Наше тело заслужује поглед прихваћања умјесто сталног презира

Ако прихватање нашег тијела зависи од вањских стандарда, који се мијењају у складу с модом која превладава у овом тренутку, цијели живот ћемо потрошити на нешто што је изван наше контроле. Међутим, ако смо ми ти који је бранимо, уместо да га нападамо на основу онога што је "написано" тамо, моћи ћемо коначно кренути путем прихваћања..

Уместо да вам служимо од љубави и бриге, ми вам служимо од критике и потребе за сталном "поправком". У њему је увијек нешто недостојно. А понижење се понекад претвара у окрутност. Посебно у одређеним виталним тренуцима. У адолесценцији, на пример, тело је један од главних начина изражавања идентитета.

Потреба која постоји да би била виђена и дивљена у многим случајевима постаје и ограничена на тело. И тело "мора бити" на врхунцу такве претензије. То тело у којем облачимо одјећу која нас идентифицира као некога јединственог и посебног. Исто тело постаје константан унутрашњи простор борбе.

Они су нас научили да судимо нашем тијелу према вањским стандардима

Тако наше тело постаје бојно поље, које представља аутентичну катастрофалну зону или нулту зону. Научили су нас да се усредсредимо на оно што нам се не допада у нашем телу (засновано на стандардима којима доминирају мода и други комерцијални интереси) умјесто да нас уче да је прихватимо, да га волимо и чак да га истражимо са радозналошћу, а не духом критике. Ми кажњавамо наше тело чак и пре него што га препознајемо.

Стога, за многе људе, тијело завршава као врста ћелије у којој су осуђени да живе. Не код куће, не у изненађујућем и променљивом месту са најсавршенијим дизајном. За њих је то већи терет који унаказује њихову пословну картицу, тару која смањује њихову вриједност у врло конкурентном свијету, у којем је физичко важно.

Можда он виче на нас у тишини и ми га не чујемо. Воли ме! Побрини се за мене, молим те! Немојте ме продати највишем понуђачу!... Али када се ослободимо филтера спољне просудбе (коју смо интернализовали), открићемо да наш поглед постаје пријатељскији, мање драматични и здравији.

Волети наше тело је да волимо себе

Нешто као "Да, имам целулит и одлучујем да погледам своје тело са љубављу, а не са гађењем". "Да, имам много утробе, али уместо да одем у теретану од казне, долазим из прихватања свог тела." Наравно, здравље је основа сваке хитне потребе за промјенама. Осјећати се добро у нашем тијелу се брине о њему и одржавати га од прихваћања и љубави.

Вежбајте, плешите, водите рачуна о томе, посматрајте га ... то је део контакта са њим, откривања. Рад на томе да имамо пријатељску и слободну предрасуду према нашем телу биће вредан тога. То ће нам помоћи да га имамо и споља и ка телу других.

"Не претварај своје тело у гроб своје душе"

-Питагора-

Стога постоји велика разлика између жеље да се "брине" од казне и презира према нашем тијелу, као да је то "привремено" мјесто док не будемо као канони и желимо да се бринемо о себи како бисмо се осјећали здравије. Овај пут од прихватање да је ово наше тело и да га желимо изнад онога што тежи и изнад његових облика. У том тренутку ... биће велики корак да вас поново помиримо са собом.

Шта ако је недостатак самопоштовања у корену свих поремећаја? Љубав је важан елемент. Нарочито, самољубље или недостатак самопоштовања постаје коријен многих психолошких проблема. Прочитајте више "