Ви сте своје ремек-дело, добро радите у њему

У овом периоду живота на земљи имате важну улогу, иако инсистирате на томе да своје постојање замаскирате превеликом скромношћу која храни разочарање. Не заборавите, ви сте своје ремек-дело. Ово није ињекција бескорисног ега, већ основна стварност тако да очајање престаје да се гнијезди у вашем животу: када престанеш имати наду, губиш све.

Можда ћете осећати нешто бескорисно, тужно, уморно, збуњено неизвесношћу да ваш живот пролази ... али треба да знате да постоје стратегије да се то поправи. Ви сте своје ремек-дело, добро радите у њему ...

Промените перспективу

Психолог Џорџ Кели креирао је технику фиксне улоге, која утиче на идеју да се особи која "емоционално заглави" у одређеном проблему да другачију улогу.. Тиме се жели доживјети као алтернатива улози коју је изградио и која на неки начин ограничава потрагу за алтернативама својим умом.

Ова техника нас чини разумљивим у животу се не ради о претварању да је неко други да би био сретан, али можда бисмо требали истражити друге алтернативе које нам наша личност нуди да заустави приказивање токсичног дела који спречава појаву позитивног.

Идеја је то ви сте свој вајар који мало по мало даје облик и резбарење временом на основу знања и научених стратегија. Ви сте своје ремек-дело.

Фокусирајте промену

Ако цените себе и вољни сте да се мазите, време је да то прихватите потребне су вам промјене и да те промјене захтијевају устрајност и преданост. Да бисте то урадили, направите план понашања:

• Будите реални у својој ситуацији, али планирајте нешто што ће је побољшати у средњорочном периоду.
• Имајте на уму своје вредности, оно што је важно за вас. У целом процесу, то је једина ствар која ће вас задржати на површини.
• Осмислите план који се држи ваше реалности без занемаривања вашег циља.
• Тестирајте га неко време, да знате да ли се може одржати дугорочно. Ово је кључан корак.
• Будите свјесни да рад са собом захтијева успостављање навика, и да се они обично смире до отприлике мјесеца.
• Изаберите људе које имате око себе на најбољи могући начин. Будите паметни: морате да покријете своју емоционалну заплет, али и да се окружите људима који са вама деле нове интересе и циљеве. Запамтите да је количина ријетко квалитета.
• Сталност, упорност и упорност: Поставите мале дневне изазове и поставите награде ако их постигнете.
• Не размишљајте о ономе што сте оставили иза себе: размишљање о опцијама које одбацујемо да би слиједили одређени животни план само узрокује неизвјесност и нелагодност за наставак проведбе одабране опције.
• Чувајте се одређених когнитивних атрибуције као што је заблуда божанске награде.
• Промишљајте свој циљ као чињеницу, а не као сан.

Патња вам неће донети ваш сан. Само напор.

Која је ваша страст? И шта ти се не свиђа?

Ако знате које ствари сте страствени, урадите их много пута. Ако знате и које не волите, учините их што је мање могуће, осим ако немате другог избора због дужности, шансе или одговорности. Ово правило које изгледа тако једноставно је оно што одваја зрелост од емоционалног мазохизма.

Још један веома важан аспект који треба узети у обзир је чињеница да многа понашања о којима смо страствени прате други који нису препоручљиви. На пример, читање књиге укључује пушење једне цигарете одједном. Морамо направити преглед навика не само за имплементацију нових, већ и за побољшање оних које већ постоје у основним аспектима као што су распоред, предузеће, учесталост, место и време, итд..

Јер, ако сте ви своје ремек-дело, шта желите да укључите у њега??

Престаните покушавати да окренете страницу Затворите цијелу књигу ако је потребно

Понекад покушавамо да узмемо позитиван део искустава које живимо, иако овај позитивни део није превелик. Добро је остати са учењима таквих тешких тренутака, да у неким случајевима то може бити само понос због снаге с којом се суочавамо и да настављамо да стојимо, без увида у ту рану..

Али зато што желимо да будемо понекад превише добронамерни, покушавамо да сачувамо нешто од свега што је уништено да бисмо сачували наше самопоштовање, јер мислимо да све лоше може спасити нешто добро. Али ако су пламенови били велики и интензивни, не враћајте се у њих да покушате нешто сачувати. На крају ћете се запалити.

Ваша одлука

Запамти то Сваки тренутак је добар да се узме платно на сунце и почне га сликати. Да ово платно има памћење, али оптималне услове да напусти уметност.

Због тога мораш да изађеш на сунце, да се мазиш, да волиш себе и да верујеш да је твој рад недовршен и можда нешто скривено током времена, али у стварности то је бело платно на сунцу. То је твој живот и истина. Остало је ваш ум, који увек носи нешто лажи и понекад нас спречава да наставимо да сликамо. Ви сте своје ремек дело, не заборавите.

Пет ствари које сам променио када сам почео да се бринем о себи Када сам почео да се бринем о себи, оставио сам на страну мишљења других, почео сам да волим достојанствено, одбацио сам бескорисну, дао сам се задовољству и правим пријатељима.