Да ли сте емоционално зависни?

Емоционална зависност је изузетно штетна и често наглашава током година. Не само да морамо објаснити да емоционална зависност није љубав, већ у већини случајева зависна особа емоционално открива најгори могући недостатак љубави: недостатак љубави према себи.

Можемо бити зависни од многих ствари, не само од људи, емоционална зависност се може дати и идеји или супстанци. Јачање ове емоционалне зависности заснива се на два канала: избјегавање одговорности и избјегавање наводне нелагоде усамљености.

Последице емоционалне зависности дугорочно су катастрофалне: водимо се односима, понашањима и обичајима који нас не испуњавају. Ми то радимо због саме чињенице да смо прихваћени и да на крају не прихватамо себе или стварност која нас окружује.

Ја сам зависан од страха, не због задовољства

Када откријете да сте зависни од нечега или од некога, не осећате пријатан осећај. Управо супротно, схватате велики број одлука које сте донели пратећи правац који су показали други. Сигурно, већина није то учинила са лошим намјерама иу великој мјери не би то учинили да нисте тражили њихово мишљење.

Бити овисан значи одлучивати на основу онога што друга странка очекује од мене и да је посљедња могућност да се узме у обзир моја властита гледишта.

Већина људи се само усуђује да коментарише личне изборе других када нагађају да имају неку могућност утицаја. Ретко ћете преиспитивати шта радите или размишљате ако нисте отворили врата тако да је други могу приуштити..

Ми отварамо врата другима да дају своје мишљење јер сумњамо у наше: ми зависимо од других јер сумњамо у себе.

4 Кораци за елиминисање емоционалне зависности Зависност је замка која повезује нашу срећу са другом особом. Откријте како да елиминишете емоционалну зависност са овим чланом. Прочитајте више "

Како постати зависна: крај породичног и социјалног учења

У више наврата постајемо зависни у једну сврху, а то је избјегавање патње. Други уобичајени и много дубљи разлог није познавање правог значења љубави, које није повезано са зависношћу. Не треба да се осећамо још више кривим за то, иако гледање уназад и схватање одакле све то долази може бити веома болно.

У породичном окружењу често налазимо изворе многих наших снага, али и наше најдубље страхове. Свако од нас има јединствену и непоновљиву историју, али само неки од ње уче.

Други су све јаче везани за своје ланце јер се боје властите слободе, што је одређено нашом способношћу да разумемо поријекло понашања које нам никада не доноси благостање..

Замка негативног појачања у породици

Многи очеви и мајке су сретни што њихова дјеца тугују због свог одсуства, тврдите да сте присутни чак и без неопходности у сваком тренутку или да оправдате своје право да ограничите време и простор који ваша деца морају провести са другим људима. Чујемо фразе као што су "Не можете да живите без мене, јако ме волите" или "Нормално је да не желите да будете са другом особом, ја сам ваша мајка".

„Човек је био приморан да прихвати мазохизам као идеал, под претњом да је садизам једина алтернатива. Ово је највећа превара која је икада почињена на човечанство. То је вјештина којом се зависност и патња перпетуирају као темељи живота. Избор није само-жртвовање или доминација. Избор је независност или зависност. Код творца или шифре онога који живи на позајмици. Ово је примарно питање и заснива се на алтернативи између живота и смрти. "

-Аин Ранд-

То је замка негативног појачања у породици, што не само да доводи до зависних особа, већ и до личности које се баве антисоцијалним понашањем: оне не постављају ограничења на захтеве своје дјеце, било да се ради о љубави или материјалу..

Они успију да избјегну нелагодност у кратком року, али дугорочно охрабрују своју дјецу да буду све више и више каприциозни и зависни.. Ова дјеца немају сигурну приврженост нити их се воли више и боље од других, већ се једноставно обликују да увијек траже своје благостање и неће толерирати фрустрацију у будућности.

Будите зависни и зависите од вас

Не постоји ништа што би разоткрило да се схвати како исцрпљујући и исцрпљујући однос зависности може бити када нисмо они који зависе и што се показујемо несигурним или амбивалентним; али то су други људи који показују такав став према нама.

"Психолошка потреба да знате да вас други схватају озбиљно као што ви сами узимате." Не постоји ништа посебно лоше у вези са тим, психолошке потребе су такве, али наравно да треба запамтити да нас дубока потреба за било чим од других чини лаким плијеном.

-Давид Фостер Валлаце-

Људи који нас константно консултују о својим одлукама, који откривају своје највише ирационалне страхове и који у другим временима такође показују огромну сумњу и пажњу са свим активностима које радимо. Осјећамо сталну и исцрпљујућу пажњу и притисак зато што је на нама имплицитна одговорност да не учинимо да се друга особа осјећа лоше.

У том тренутку свјесни смо како нестаје наша енергија за љубав јер смо превише исцрпљени односом зависности, у којем једна страна преузима дио одговорности другог, јер не зна како да доноси одлуке за себе.

Превазиђите зависност

Доношење одлука без осећања кривице је узимање узде наших живота. Радити оно што волимо и што желимо без константног консултовања са другима је први корак многих других. Знајте да можемо доносити одлуке које, зато што су наше, не морају бити објашњене, а још мање оправдане осталима.

Само ми знамо себе и знамо зашто се понашамо како то радимо. Пратити смернице понашања других људи у нади да можемо да урадимо добро је да се понашамо као лутка са нитима на његовим леђима све више и више замршених, дугих и бројних. Идите резати те нити мало по мало и постаните глумац свог живота а да нико не мора да се креће или да титлује.

12 питања за процену ваше емоционалне зависности Да ли сте емоционално зависна особа? Сазнајте ових 12 питања и научите да се суочите са проблемом који може изазвати велику патњу. Прочитајте више "