Троугао Карпманове драме и људских односа

Троугао Карпманове драме, назван и Карпманов драмски троугао, модел је интерпретације који се појавио у оквиру психотерапије Трансацтионал аналисис. Овај модел представља схему деструктивних људских интеракција, које се дешавају када су два или више људи у сукобу.

Овај модел је први пут описан једном 1968. године и ко је дизајнирао то је био Степхен Карпман. Он га је у почетку подигао у једном чланку Анализе бајки и сценарија о драми. Овај теоретичар је визуелизовао три основне улоге у овим причама и тако је Драма Триангле оф Карпман.

Тренутно, троугао Карпманове драме има углавном терапијску примену. То је веома функционална шема на коју су пацијенти са психотерапијом обично веома пријемчиви. Ово олакшава свест и посвећеност промени.

"Најбоље откриће свих времена је да особа може промијенити своју будућност само промјеном свог става".

-Опрах Винфреи-

Троугао Карпманове драме

У троуглу Карпманове драме постоје три улоге басиц То се подразумева под "унутрашњим сопством" у ситуацијама конфликта, или када преовладавају неуротичне везе. Такве улоге, пак, доводе до "комуникационих трансакција" или погрешних комуникација. Такве трансакције се називају "психолошке игре".

Три улоге које чине троугао Карпманове драме су:

• Трацкер или аццусер. Она одговара онима који сматрају да имају право или способност да судују другима. Они их калибрирају, мере и често приписују своје схватање правде апсолутном. Они обично пате од уобичајене болести: стално лоше расположење.
• Жртва. Одговара ко усваја став страха и пасивности испред онога што га окружује. Он осећа да га други третирају лоше и да то не заслужује, али не чини ништа да се извуче из ове ситуације.
• Салвадор. Онај који се понаша као онај који треба да помогне другима, чак и ако га не траже. Њихов је да постану неопходни за друге и да подстакну зависност. Обично не решава сопствене проблеме.

Да би се троугао Карпманове драме ускладио неопходно је да су три улоге присутне. Међутим, обично постоји размена улога код оних који успостављају ове врсте веза.

Динамика и промјене улога

Као што је већ речено, везе које се стварају у троуглу Карпманове драме они стварају облик комуникације у којем превладавају такозване "психолошке игре". То су лажне комуникацијске размјене које намјеравају инсталирати једну од драматичних улога или је елиминирати.

Од ових психолошких игара много пута се дешавају промене у улози. Уобичајено је да је спасилац, уморан од "одбране" жртве, у неком тренутку постао прогонитељ. Исто тако, могуће је да жртва у одређеном тренутку осећа да има право да постане прогонитељ свог жртве или свог спасиоца..

Прогонитељ, с друге стране, често постаје спаситељ након чина покајања. Они који су ухваћени у троугао Карпманове драме не осећају се добро и зато покушавају да промене ситуацију. Међутим,, све што добију је да мијења улоге. На крају, основна шема односа остаје нетакнута.

Еволуција у улогама

Један од најтежих аспеката је да они који су укључени у троугао Карпманове драме не виде себе као жртве, прогонитеље или ирационалне спасиоце.. Они вјерују да је њихова улога савршено логична и да се покорава увјерљивим разлозима. Они виде само део ситуације. Жртва види само да је злостављан. Прогонитељ само хвата грешке и пропусте других.

И спасилац ће се сакрити иза претпостављених добрих намера. Оно што свако од њих треба је да развије неке компетенције и / или вештине. Прогонитељ би морао да тежи да буде више самопоуздан. То јест, препознавање сопствених потреба и жеља, одбијање задовољења жеља и потреба које нису њихове и одустајање од кажњавања других.

Жртва би са своје стране морала више да ради на својој аутономији. Не само да видите штету коју други имају, већ и критички оцјењују свој одговор на то.

Постаните свесни њихове рањивости и не користите је као изговор, већ као полазну тачку за рад на себи. Коначно, спасилац може бити емпатичнији. Научите да више слушате друге и да се одрекнете да преузмете одговорност за проблеме који нису ваша одговорност.

Како да престанете да будете жртва Постати жртва је уобичајени начин на који се носимо са бесом и гневом, али је могуће предузети одређене кораке да престанете бити жртва. Прочитајте више "