Буку коју су оставила деца која одлазе

Романтични пјесник Густаво Адолфо Бецкуер једном је рекао да је "усамљеност врло лијепа ... када имаш некога да ти то каже". Али понекад наше стање ума је обележено буком промене и трансформације, нешто што се дешава у свим областима, укључујући и породицу.

Једна од најчешћих трансформација унутар природне еволуције породичне динамике је еманципација дјеце. Многи родитељи осјећају ту раздвојеност своје дјеце с радошћу да буду свједоци важног корака за све и са надом да ће имати времена да учине оно што су морали да скину са рођењем оних који сада одлазе..

С друге стране, ова радост се често противи осећању туге која се рађа да осећа да одлазе и вероватно се неће вратити. То је последњи осећај који, са интензитетом и трајношћу у времену, доводи до синдрома празног гнезда.

"Усамљеност је понекад најбоља компанија, а кратко пензионисање доноси слатки повратак"

-Јохн Милтон-

Зашто синдром празног гнезда?

Када дијете, посебно посљедње, напусти дом, њихови родитељи трпе дубок вакуум. На тај начин, нешто што је друштвено прихваћено као дечак који одлази да формира своју породицу ће означити расположење оних које он оставља.

Оставите иза себе? Истина је да не. Син који напушта дом не оставља никога иза себе. Он једноставно прати свој пут и мења свој дом, али његови родитељи ће увек бити основни део његовог живота. Међутим,, Чињеница да дечак напушта породично језгро и формира свој дом може генерисати велику патњу код родитеља. Овај случај је обично посебно болан и празан код мајки које осјећају како се њихово потомство удаљава од њихових руку.

Према мишљењу санитарног психолога специјализираног за психопатологију и здравље и стручњака за когнитивно-бихевиоралне терапије, Сара Монтејано, су ситуације које могу увелике утјецати на родитеље. У случају мајки које су сав свој живот ставиле у бригу за своју дјецу, оне се морају суочити са великом промјеном, јер "дете" које је раисон д'етре више није тамо. Као неговатељ, он више није потребан, што доводи до великог осјећаја празнине.

Стање ума у ​​којем превладавају усамљеност и празнина

Коначно можемо размотрити синдром празног гнезда као друштвену буку која означава расположење одређених људи. А ти људи су основа друштва као што је наше, чврсто утемељено у породици.

На крају крајева, шта је друштво засновано на породици, ако не и константно стварање и еволуцију од њих? Једног дана, син је отишао од куће да формира своју породичну језгро. То су две породице које су промениле своју структуру, нову и другу која се трансформише. Природна и савршено друштвена чињеница.

Међутим,, ситуација која би изгледала нормално голим оком, може изазвати бол, фрустрацију и усамљеност. Бука због које пате одређени чланови породице, чије стање ума забрињава.

Ако дијете напусти дом и осјећамо да су с њим боје нашег живота нестале и жеља за уживањем, можда осјећај "празног гнијезда" нас напада., када није поплављен:

• Види да ли се осећаш бескорисно и са дубоким осећајем усамљености.
• Погледајте да ли осећате велику носталгију за прошлим временима и живим успоменама.
• Идентификујте да ли је туга најстална и доминантна емоција у вашем расположењу.
• Оно што је некада било жеља да се обављају свакодневни задаци, сада захтева велики напор, Осећате огромну мотивацију.
• Умор и узнемиреност преузимају ваш ум.
• Појављују се сексуални, комуникативни проблеми итд. са партнером.

Изазов суочавања са празним гнездом

Очигледно је да је синовски марш скратио ваше расположење. Сада имате изазов да реконструишете смисао у којем ћете живјети. Годинама сте живјели у служби своје дјеце. Провели сте доста времена у њиховом развоју и обуци и сада морате улагати у себе.

Важно је да одлазак дјеце постане прилика и, барем дјелимично, то видимо на овај начин. Одједном, имате више времена за себе и можда не знате у шта да га уложите, али откривање може бити - само по себи - фасцинантан задатак. Добра опција је да се развију нова понашања и вештине, као и да се обогати друштвени круг који је нарушен посвећеношћу другим приоритетима.

У принципу, према мишљењу психологиње Сара Монтејано, ова нова понашања и вјештине ће бити усмјерена на превладавање синдрома празног гнијезда. Дакле, оно на шта мислимо је то Препоручљиво је развити вјештине за смањење буке из које се рађају негативне емоције.

"Знати како слушати је најбољи лијек против усамљености"

-Анонимно-

Родитељи који су одржали везу такође ће морати да преузму изазов поновног оцјењивања свог брака и преузимања нове ситуације заједно. За ово је комуникација веома важна, изражавање емоција и, ако смо говорили о новом индивидуалном управљању временом, у овом случају говоримо ио новом заједничком управљању временом..

У овом тренутку, Повратите старе хобије, откријте нове активности, пронађите пријатеље с којима ћете разговарати су активности које могу радити као добар душек док нађемо неке нове који мотивишу. С друге стране, ништа се не дешава да подијели и стави ријечи тој буци, нема ничег лошег у признавању да патимо, све док не сносимо одговорност за ову патњу за нашу дјецу. Запамтите да смо у коначници одговорни за наше емоције.

Када дође време да се опростите са децом (синдром празне гнезде) Поздрављање ваше деце није тако лако као што мислимо. Али никада не покушавајте да им пресечете крила да бисте се боље осећали. Упознајте синдром празног гнезда. Прочитајте више "