Моћ ума у ​​здрављу

Наш ум је менаџер функционисања свих наших унутрашњих механизама, то јест, функционисање наших органа, чак и најиновативнијих и инстинктивних. Стога, ако има способност да управља, управља, координира и учини да наше цело тело ради, има много тога да уради за наше здравље.

"Ум је растегнут новом идејом или сензацијом и никада се не смањује на своје претходне димензије."

-Оливер Венделл Холмес-

Два ума

Могли бисмо рећи да имамо "два ума", "свесно", рационално и аналитичко, а оно друго, зовемо га "подсвесно".

Због тога понекад желимо да будемо у реду, али изгледа да наша жеља не одговара нашем унутрашњем стању, и напротив, почињемо да се осећамо лоше, изгледа да немамо контролу над нашим умом, нашим мислима или телом.

Док свесни ум жели да све иде добро, међутим, у подсвесном уму, активирани су сви системи упозорења, страх и реакције које нас тјерају да се ослободимо контроле и неуспјеха прије почетне сврхе да све иде добро.

Јака емоционална искуства чувају се у подсвесном уму, и оне активирају успомене, емоције, блокове и ометања у ситуацијама које нас подсјећају на претходна искуства или трауматска искуства, иако ми тога нисмо свјесни..

Када живимо емоционално интензивна искуства, наш подсвесни део ће препознати друге ситуације везане за оне опасне, и активираће све системе упозорења, осећајући се преоптерећени, стварајући нелагоду и патњу, иако тренутно ситуација није стварно опасна.

Здравље здравља

Из нашег ума, имамо способност да генеришемо благостање или нелагодност, иако нисмо свесни да то радимо. Здравље је стање у којем ћемо се осјећати добро, и физички и психички.

Од тога зависи добар осећај како наш ум управља и живи са животом и околности које нам она нуде, на најефикаснији могући начин.

Ментално програмирање

Наши умови иду програмирање, са порукама које смо примили од детињства, као и онима које сами себи говоримо током наших живота.

И од овог програмирања, наша слабост или благостање зависи од тога научили смо реагирати и осјетити одређени начин у одређеним ситуацијама живота и односа.

Често, ментално програмирање се чува у подсвести и одатле генерише проблеме које соматизујемо у нашем телу.

Ментално репрограмирање

Да би генерисали промену, неопходно је "репрограмирати наш ум", или оно што је исто, откријте начин генерирања ставова, симптома, еволуције, мисли и осјећаја благостања.

Ово то је могуће кроз психолошку терапију, са техникама когнитивног реструктурирања или са хипнозом, између осталог, када особа открије погрешно програмирање у свом подсвесном уму, што ствара нелагоду и болест.

Ако ум има моћ да управља функционисањем нашег тела, очигледно је да то може да уради исправно и да генерише здравље, ако то научимо. За ово, то је важно откријте гдје подсвјесни дио ствара емоционалне блокове и деблокирајте их како бисте омогућили да исцељавају емоције, ставове и мисли.

Моћ ума да генерише здравље

Узимање контроле над нашим здрављем значи улазак у менталне домене. Пошто подсвесни ум није лако доступан, важно је користити приступ који нам омогућава свјесни, логички и аналитички ум, истовремено посматрамо и емоције које се јављају у процесу.

За почетак, Важно је да комуникација са нама буде готова позитивне поруке и реално са нашим садашњим могућностима:

• "Могу га добити"
• "Знам како се то ради"
• "Излечићу"
• "Моје тело зна како да успостави равнотежу"

И свесно, логично, рационално и намерно ове поруке ће водити наше умове ка путу благостања, у исто време када ће нам вратити моћ коју морамо да усмеримо свој ум, откривамо и подсећамо на унутрашње капацитете да се вратимо на равнотежу здравља.

Тихи ум: кључеви за опуштено размишљање Тихи ум нема тежине, простран је, слободан је и светао попут површине мора. У њему се себичност тренутно раствара ... Прочитај више "