Страх од одбацивања може бити ваш најгори непријатељ или ваш најбољи савезник

Једном сам се у свом телу осећао као велики страх од одбијања. Страх да се ништа није догодило у говору у јавности или на разговору за посао. Тај велики страх је настао када сам морао да изразим оно што сам осећао и шта заиста желим да буде један од мојих најбољих пријатеља.

Јако сам се наљутио кад сам био сам и морао сам јој рећи све што ми пролази кроз главу у вртоглавој брзини. Али, за мене, Била сам јако уплашена да то урадим, да не прихвати моје гледиште, бити љут, бити одбачен.

"Ако одлучите да не учините нешто из страха од одбијања, ви одбацујете себе ... а свет вас игнорише"

-Јиа Јианг-

Вероватно сви смо ми у једном тренутку били свесни тог великог страха. Страх који вас наводи да се бринете о томе како ће вас други видети. У многим случајевима, овај страх нас спречава да се суочимо са људима због страха од онога што ће они рећи.

Било би сјајно уклонити тај страх, али можете ли замислити да га више не осјећате?? Можда има неке позитивне посљедице које нам помажу више него што мислимо, можда ће бити потребно да то доживимо. Да ли је могуће да страх од одбацивања постане један од наших најбољих савезника?

Сви се бојимо одбијања

Страх од одбацивања може настати када покушамо да изјавимо нашу љубав особи коју волимо. Ово може узроковати да не радите оно што желите, да потиснете и ушутите. Ситуација која ће вас излуђивати и која може имати последице анксиозности.

Али зашто се тако плашимо тога? Ако много пута мислимо "Па, ја га већ немам, тако да нема шта изгубити" Зашто се не усудимо? Зато што је наш страх рођен са нама, али смо га и научили и ако имамо ниско самопоштовање, он се чак и интензивирао.

Пошто смо рођени, имамо потребу да се осећамо као део групе. Део наше породице, људи нашег доба, друштва ... Али, како растемо и развијамо своју личност схватамо да смо различити и да одређени ставови нису "добро виђени" или "добро прихваћени". ".

Нормално је да дајете важност мишљењу других. Али ако ово уместо да буде допуна, другачије гледиште, постане најважније, у једином разуму и истини, имате много посла

Тада је покушавате да се промените да изгледате као други, не сукобљавати се и не изгледати лоше. Али када то урадите, ваше самопоштовање пада и осећате да више нисте сами. Тешко је бити неко ко нисте и још је теже уложити напор да не прихватите себе.

Свиђа ми се како сам, не намјеравам се мијењати ни за кога нећу мијењати за вас, немојте ме питати да будем послушнији, тањи, да се одрекнем својих страсти да се уклопим у ваше празнине. Прочитајте више "

Страх је твој савезник

У ономе што смо управо споменули страх је ваш непријатељ. Ограничава вас, парализује вас и спречава вас да преузмете ризике, да будете себе и да радите оно што желите. Упркос томе, страх од одбијања у одговарајућој мери може бити позитиван.

• Буди вас: Замислите да морате говорити пред публиком и ваш страх од одбијања настаје јаче него икада. Изгледа да вас овај страх упозорава на важну ситуацију у којој ћете бити изложени тесту. Користите га у своју корист да се пробудите из летаргије и ставите батерије. Страх ће вас мотивирати тако да ваше излагање буде најбоље што сте икада направили.
• Упозорава вас: ако се страх није појавио, не бисте били свјесни да не дајете своје мишљење из страха од онога што други мисле, да се не суочавате са одређеним ситуацијама јер мислите да ће вас осудити ... Осјећај страха може вам помоћи да се распитате о поријеклу онога што вас сада имобилизира. На тај начин ћете бити у стању да схватите одређене проблеме које сте неко време вукли.
• Упозорава вас: Страх се може појавити у ситуацији за коју нисте спремни. На пример, ви желите да изјавите своју љубав оној особи која вас је оставила у љубави, али можда у себи знате да је то преципитат, да га не знате довољно и да постоје чак и одређене ствари о томе које вам уопште не одговарају. Страх вас може спречити да узмете мало више времена.

"Са страхом, ваше тело вам даје гориво тако да можете предузети акцију, побећи или се парализовати. Ви одлучујете ... "

-Пау Наварро-

Страх нам неће увек дати реакцију на лет, јер та енергија која нас обраћа када то осећамо, можемо изабрати како да је користимо. Може постати наш најбољи извор мотивације да се суочимо са ситуацијама које иначе не бисмо урадили. Ви одлучујете да ли вас страх од одбијања парализира или вас покреће напријед.

Шта ћете изгубити покушавајући?

Ако вам се нетко не свиђа, увијек имате алтернативу да одете.Ако вам се не свиђа нетко, ако се разболите, не гледате их ако желите да се одмакнете, ако је то оно што желите. Нисте дошли да задовољите било кога. Прочитајте више "