Баласт само-саботаже

Само-саботажа укључује све оне радње које обављамо како бисмо ометали или поништили наше циљеве. Ови циљеви су управо они који ће нам омогућити да постигнемо важна достигнућа у нашим животима и да дирнемо успјех. Најчешћи облици само-саботаже укључују понашање као што су неодлучност, одлагање, овисности било које врсте, мало спавања или преједање.

С друге стране, људи такође само-саботирају када поричу своја осећања, упореде се са другима да би се осећали инфериорно или успоставили односе који их сруше емоционално У многим случајевима, ово понашање почиње од игнорисања онога што неко жели и што треба.

"Да ли мислите да можете или не, у праву сте"

-Хенри Форд-

Постоје људи који се подвргавају захтјевним дијетама да изгубе тежину и уживају у добром здрављу, па чак и да их прате низом физичких вежби. Међутим, на крају дана они сами саботирају конзумирање било које количине безвредне хране и много пута вишка, са било каквим изговором. Коначни резултат је да је сав напор који се користи током дана уништен.

У другим случајевима, ми се савесно припремамо да се определимо за промоцију посла, јер озбиљно разматрамо могућност побољшања квалитета живота или зато што смо забринути да се суочимо са већим изазовима. Међутим,, у време конкретизације жеље за којом смо тако напорно радили, настаје само-саботажа.

Стање неодлучности и муке нас напада и тера нас да одустанемо од почетне идеје и наставимо као и раније: сумње о томе да ли смо спремни или не, о томе да ли ћемо моћи или не завршити остављајући нас на мјесту гдје смо били на почетку, без више одговорности за нашу статичност од нас самих..

Порекло само-саботаже

Када смо кренули ка циљу и саботирали наш напредак, наше самопоштовање је озбиљно угрожено. На крају, наметнуто је страх који има несвесно порекло. То је сигурно резултат негативног искуства стеченог у дјетињству, које још нисмо успјели разјаснити и, још мање, ријешити.

Многи од ових образаца понашања настали су у дјетињству. Они су вероватно повезани са типом односа који смо успоставили са нашим родитељем супротног пола. То јест, девојка са оцем, или дете са мајком. Постали смо центар пажње родитеља супротног пола, док је наш други родитељ био расељен.

Из ове фантазије, за коју се претпоставља да је стварна, појављују се двије стварне посљедице. Први је да не можемо бити партнер нашег родитеља, иако постоји снажна несвесна жеља да буде. А друго, то генерира се стање неодрживе кривице, јер смо помјерили нашег истополног родитеља са емоционалне равнине. Будите са једне или друге стране, ако учествујемо у овој динамици од младости, носићемо тежину која не постоји, али ће имати ефекте у стварности која ће деловати као снажан баласт.

Како избјећи само-саботажу?

Прва ствар је да будемо свесни да ми сами саботирамо. Ово није тако лако као што се чини, јер запамтите да је то несвесно понашање. Неуспех у почетку генерише кривицу и фрустрацију. Тежимо да будемо неумољиви са процјенама које чинимо о себи и нашим резултатима. Зато Било би позитивно бити флексибилан и покушати прецизније идентификовати оно што нас доводи до неуспјеха.

Морамо јасно идентификовати проблем. Увјерите се да смо заиста добри у нечему и вриједни тога што би значајно побољшало наше животе. Иако смо забринути због неуспјеха, чини се да су сви наши напори усмјерени ка стварању нечега што не желимо.

Мора се додати, Иако је парадоксално, људи који пропадају након успеха. Дакле, почетно постигнуће ствара тренутна осећања задовољства и задовољства. Међутим, они касније постају проблематичне државе и, у неким случајевима, постају соматизовани. Ова ситуација нестаје када успе да уништи достигнућа која су са толико напора.

Кључне тачке нису саботажа

Важно је препознати оно што желимо у нашем животу, зато је добро утврдити специфичне циљеве. Нема ничег лошег у томе што нам допушта да сањамо и превазилазимо наше страхове, знајући да нас ништа неће заштитити од разочарања. Сваки изазов представља ново искуство и израчунати ризик који се мора покренути да би се стекло повјерење, како би се постигле наше сврхе.

Кључно је да размишљате мање идеја и да делујете више. Отуда и важност унутрашњег и рефлексивног дијалога који нам одвраћа катастрофалне мисли. Идеја је да се ослободимо свих оних терета који нас задржавају да бисмо постигли своје циљеве, како би се сви наши снови остварили.

Коначно, хајде да радимо искреност са собом. Веома смо вешти у самозаваравању и окривљавању других или проналажењу изговора када не успемо да постигнемо оно што намеравамо да урадимо. Из тог разлога добро је прикладно, управљати нашим животима и преузети одговорност за сваку од наших одлука.

Четири корака за превазилажење унутрашњег критичара Одређене мисли које нападају ваш ум долазе из прошлих искустава и "упозоравају" вас? тако да више не патите. Тај глас се назива унутрашњи критичар? и иако ми мислимо да нам то помаже да избегнемо проблеме, то је више елемент само-саботаже који омета наш пут. Прочитајте више "

Слике су добиле три сестре