Бол, прилика за раст као људи

Понекад, живот боли ... и понекад се толико тресу да се чини да је тешко поново устати. И то је то када живимо болан догађај некако смо гурнути у интензивне емоционалне процесе. Неки процеси у које смо ушли самом инерцијом стварности, али за оне који, ако желимо да се из њих извучемо, требаће нам много снаге. у супротном, бит ће огорчење и бол који ће нас појести.

У ствари, боравак у болу је лични избор. И тако, усидрени у патњи, избегавамо унутрашње путовање које кулминира у прихватању, у спокојству разумевања и личног развоја.

„Бол није да вас натера да патите. Бол је да вас освестите. А када сте свесни, биједа нестаје ".

-Осхо-

Бол је неизбјежан, трпи опционално ...

И бол и патња они су део живота. Треба напоменути да ова два термина често користимо као синониме. Међутим, да би се њима правилно управљало, важно је разумети шта их разликује.

Бол, у својој психолошкој димензији, је емоција која може настати у одређеним ситуацијама или проблемима. Утиче на физичко, емоционално и ментално и траје док се особа не врати. У том смислу, бол подразумева прихватање и бити у контакту са оним што осећамо. Такође треба напоменути да је продужено време пропорционално величини догађаја који га је произвео за нас.

"Када бол прође, то обично заборавимо. У сваком случају, напредак науке, захваљујући анестезији и аналгетицима, довео нас је до тога да смо мање навикли на бол од наших предака. То је чињеница која оправдава чињеницу да га се све више бојимо.

С друге стране, патња иде корак даље. Када имамо неспособност да прихватимо стварност и наставимо са својим животом, то је када настане патња. Ово стање ће нас изнова и изнова довести до мисли и емоција које ће нас држати у неравнотежи и које нас могу учинити болеснима. Дакле, патња би била непотребна посљедица бола.

"Усред зиме, коначно сам сазнао да је у мени било непобедиво лето"

-Алберт Цамус-

Треба имати на уму патњу она добија много више интензитета и трајања од емоционалног бола, и може трајати бесконачно. На пример, бол је неизбежан са губитком вољене особе. У случају да ова рана не успе да се излечи и затвори, то је када долази до патње. Ово друго спречава могућност прихватања и раста.

Раст кроз бол

Посттрауматски раст настаје када особа прихвати оно што се догодило и реконструише своја увјерења. То је процес сличан ономе када особа мора да обнови своју кућу након земљотреса. Након болног догађаја пристајемо на прилику да размислимо о томе како желимо обновити наш живот.

С друге стране, ова нова уверења која придајемо нашим шемама такође промовишу развој отпорности. На исти начин, током овог процеса реконструкције, особа обично открива снаге и своје карактеристике које раније нису знале.

"Нађи место у себи где је радост, и та радост ће избрисати бол"

-Јосепх Цампбелл-

И то је заправо, ништа нема моћ да нас учини јадним осим нашег властитог става. Према психотерапеуту Јоан Гаррига, сваки губитак може постати прилика за раст као људи, за олакшавање и ослобађање везаности и идентификација.

Исто тако, велики ризик од болних процеса није да их превазиђемо и да се настанимо на егзистенцијалним позицијама које хране патњу: жалбу, жртву, освету, ригидност, понос ...  У том смислу, треба напоменути да је бол инхерентан процес постојања и да је важно да растемо и разумемо оно што учествујемо на обогаћујући начин.

"Био сам срећан човек у животу, ништа ми није било лако"

-Сигмун Фројд-

И на начин на који се учи ...

Посебно се учи о томе шта је болно и може на крају изазвати патњу. Када контактирамо најснажнији бол, постајемо свесни наше крхкости у исто време, ми се стављамо у позицију, која нам омогућава као нико други, да знамо нашу величину. Наша вредност.

И то је на путу где се учи да се све мења и да се сунце увек уздиже након што је небо замагљено, са лепотом и снагом нових зора. А то је када откријемо силу која насељава наш унутрашњост, превладавајући болну стазу и инерцију која нас је гурнула да путујемо кроз њу..

На путу бола такође се примећује да из хаоса излази нови поредак. Нови поредак који је интегрисао учење и искуство да би наставио даље. Све лакше, све више и више мудро, са све више спокојства и свести да времена бола имају потенцијал да буду времена велике трансформације ... и, зашто не, великих могућности.

"Најлепши људи које сам упознао су они који су знали пораз, познату патњу, познату борбу, познати губитак, и пронашли су свој пут из дубина"  

-Елисабетх Кублер Росс-

Када вам бол помаже да растете Ради се о болу и горким искуствима у којима можете да изградите свој дубоки лични раст, одакле можете да покренете трансценденталне промене.