Емоционални бол, бол у нашем мозгу

Пре разочарења, сломљене љубави, издаје, лажи или губитка вољене особе осећамо емоционални бол. Срцепарајући бол који је био плазма вековима и вековима у песмама и песмама пуним патњи.

Ови поетски увиди су добили подршку од неурофизиолошких студија, које су откриле да се метафора психолошког бола изазвана неком врстом друштвеног или емоционалног губитка огледа у нашим можданим круговима..

Конкретно то је могуће знати захваљујући функционалној магнетној резонанцији, Неуроимагинг техника која нам помаже да видимо која подручја су осветљена када се наше срце разбије и наше емоције запале.

Мозак емоционалног бола

Занимљиво је да је то пронађено иста подручја мозга која се активирају када трпимо физичку бол, раде када се нешто пробије у нама и ухваћени смо у немир и најинтензивнији емоционални бол.

Тако је у експерименту са Еисенбергом и његовим тимом створена ситуација која је охрабрила људе који су учествовали у студији да се осећају искључено, омаловажено и мучно. То је одражавало промене у протоку крви два кључна подручја мозга:

• Предњи цингулни кортекс је област која је укључена у стварање аверзивног искуства физичког бола. Утврђено је да што је већа патња, то је већа активност у овој области.
• Префронтални кортекс био је неактивнији што је емоционални бол био нижи.

Као што видимо, предњи цингуларни кортекс промовише да разрађујемо тај тип осјећаја тјескобе, нелагоде и страха од емоционалног вакуума који је оставио губитак, обмана или одбацивање. Са своје стране наш префронтални кортекс је одговоран за регулисање наших емоција и супротстављање болном осећају одбачености, тако помажу да се смири бол узрокована нашом емоционалном раном.

Више информација о географији наших емоција

Да будемо конкретнији и да знамо како је пут који усмерава наше емоције, морамо знати још неке податке. Конкретно, цингуларна гирус има три различита емоционална подручја:

• Претходна област, која је одговорна за развој негативних осећања и емоција (Имајте на уму да негативност не значи да они морају бити лоши, на примјер, туга је добра све док се не патологизира).
• Централни простор, који интегрише наше емоције и наше мисли.
• Бочна област, која генерише позитивна осећања и емоције.

На пример, централна зонска зона се активира током сексуалног узбуђења код мушкараца и пре оних задатака или активности које су стресне и које захтевају много пажње са наше стране.

Знајући то, можемо разумети да су неуротрансмитери (супстанце које регулишу функције мозга) у великој мери депримирани у емоционално тешким временима за нас.

Занимљиво је то знати и антидепресиви и друга средства за подизање расположења делују на наш мозак регулисањем или смањивањем активације предње цингуларне областир, за који смо рекли да је укључен у активирање негативних емоција и осећања.

То је нешто што нам је врло јасно у вези са свим овим информацијама физички бол и емоционални бол дијеле пут. Зато не бисмо требали омаловажавати емоционалне ране и пустити их да зарасту "на било који начин иу зраку".

Истина је да је наше срце сломљено или да нас наш пријатељ снажно боли психички и физиолошки. Велика већина нас ће бити свјесна сузе која се осјећа када морамо завршити причу са, на примјер, нашом првом љубављу.

Навикли смо да закопамо емоционални бол и да игноришемо стање којем смо изложени психолошким ранама. Међутим, као што смо нагласили у другим приликама, обично не игноришемо ако нам глава боли интензивно или нам стомак даје јаке болове..

Дјелујући на наше ментално и емоционално благостање, рад на разумијевању онога што нам се дешава и ублажавању наших притужби и муке је начин да се спријечи да патња оде предалеко..

Као што нас физичка бол упозорава на повреду, не можемо заборавити да је емоционални бол одвајања, одбацивања или разочарења прилагодљив, јер нам помаже да схватимо да нешто није у реду и да морамо присуствовати..

Када то буде јасно, ми ћемо остати у очекивању нових и ригорозних студија које нам помажу да још боље разумијемо не само присутност психолошког бола, већ и најбољи начин да се ослободимо и научимо из муке коју генерише..

Загрљај је најбољи лек за многе болове Понекад је добар загрљај најбољи лек за многе болове, супстанца која без материјала не храни наша чула и јача нашу снагу ... Прочитај више "