Емоционална уцјена

Емоционална уцјена може се десити како у пријатељству тако иу породици или пару. Циљ уцењивача је да манипулише другом особом, претвори је у некога ко поштује твоје жеље. Понекад се може извести на тако суптилан начин да други можда не схвати да се њиме манипулира.

Иако изгледа као лаж, особа која прибегава емоционалној уцени је неко несигуран и слаб. Он треба да прибегне уцењивању да би постигао своје циљеве, јер на здрав начин не изгледа да су способни да постигну ствари, иако изгледа да су они веома сигурни људи.

Емоционална уцјена може се извршити на различите начине. Видећемо 4 начина да се уцени и како да се избегне упадање у такве врсте манипулација.

1. Емоционална уцена под притиском или пријетњом

Ова врста манипулације се састоји од вршења притиска на другу особу, на такав начин да је слобода ограничена, јер не чини оно што се каже кажњавање или велики гнев касније. Осјећај који се јавља у жртви прије ове манипулације је страх.

Типична фраза од родитеља према малој дјеци "како се то ради, кажњава се" или неко ко својој девојци каже "како то опет радите, остављам вас", итд. ... су радикалне фразе у којима не следи наредба да постоји негативна последица касније.

Како да се бранимо од ове врсте манипулације?

Натерао га да види уцењивача који нас не може испунити страхом. Пријетња или притисак увијек настоји створити страх и жртва пристаје да се покорава, али ако нема страха или видимо да нема страха, растављамо манипулацију.

Одговор, на пример, на претњу типа "као што то опет радим, остављам вас", могао би бити "слободан сам да радим оно што желим и ако то остави, не могу ништа учинити".. Важно је да видимо да се суочимо са том претњом или казном и зато се наше акције неће променити.

2. Кривња, лоша особа

Она се састоји у стварању осећаја кривице код жртве, да га натера да верује да је лоша особа ако се не покорава. Изрази попут "ако то не учините, то је зато што ме више не волите", "са свиме што сам учинио за вас и тако ми плаћате", "ако ми дозволите да се разболим и не могу да поднесем", "преварили сте ме, мислио сам да сте добра особа ".

Оно што се тражи са било којом фразом је да се други осјећа лошом особом и осјећа кривицу, на тај начин жртва је изманипулисана и пристаје да задовољи другог све док се не осјећа лоше због филма.

Како зауставити ову врсту манипулације?

Да уцењивача види да се не осећамо лоше људе, нити да сматрамо да смо криви за посљедице које могу произаћи из непоштивања наредби.

Постоје екстремни случајеви као што су "ако ме оставите да не желим да живим", то би био најделикатнији пример јер није тешко осећати кривицу у оваквом случају, јер бисмо се могли осећати одговорним за здравље другог. Стварност је то свака особа је власник свог живота.

Морамо живјети у слободи, не можемо бити везани за некога због туге или кривице јер би на крају жртва била манипулисана особа.

Емоционална манипулација: игра којом се чини да се осећате кривом Емоционална манипулација настоји да друге осети кривицу и подвргне се нашим жељама. Понекад су потребне само наизглед невине реченице.

3. Збунити, искривити

Уцењивач ће покушати да деформира ситуације док не постане улога да буде онај који је у праву, он ће желети да постане нека врста водича. Да би могли манипулисати ће савршено знати слабе тачке жртве и натераће га да види да му је потребан савет да иде на прави начин.

Покушат ће створити неку врсту зависности, у њој је уцењивач који посједује истину. Она ће се проширити аргументима који се могу окренути око сваке ситуације како би се показало да је спасење у томе да се обрати пажња на то.

Како зауставити ову врсту погрешног представљања?

Комуницирање са манипулатором да свака особа на неки начин види ствари и грешимо или не, желимо да донесемо одлуку коју ми лично сматрамо најбољом. Дакле, чак и ако уцењивач покуша навести жртву да схвати да је направио грешку, на њега се може одговорити тако што ће рећи да ми не сметају грешке и да желимо да доносимо властите одлуке..

4. Позитивна обећања и дарови

Још једна врста скривене уцене, која не изгледа као уцена, је обећати нешто врло позитивно ако приступите жељама других. Награђује или даје нешто веома упадљиво ако приступимо ономе што други желе.

Родитељи често раде са својом дјецом "ако одобрите купит ћу вам бицикл", "Ако одеш да видиш своју баку, купићу ти тенисице", итд ... дете, ако желиш много онога што ти нуде, чини све што је могуће да се покорава. Овај случај је позитиван, јер је ред који дају родитељи добар за дијете

Постоје и други случајеви у којима наредба покушава да замути жртву. Један примјер је љубавник који жели освојити дјевојку која има економске проблеме и нуди му такве награде за које зна да ће прихватити излазак с њим. На крају ће жртва схватити да је купљена и манипулисана, јер из очаја ми људи размишљамо на 50%

Такође Други начин емоционалне уцене био би да се присјетимо дарова и уплата које су нам дали, "Да ли заборављате дарове које сам вам дао?" "Сећате ли се да сам вам платио ово или оно?" То је као да говорите на врло суптилан начин: "Дао сам вам много материјалних ствари и за то морате да ме слушате зато што ми дугујете нешто"..

Како се не препустити овој врсти манипулације?

Сећаш се уцењивача који свака особа је слободна да плати и даје оно што жели, али не из тог разлога ми смо обавезни да вратимо услугу или принос да бисмо се њиме манипулисали.

Увек у било каквом односу, било да је пријатељски или пар, морамо бити на истој висини као и друга, то је узајамно давање и примање, У тренутку када је неко смештен на другом месту, алармни сигнал се може укључити.

Здрава особа помаже у нормалном, али ако је неко искористи да се стави у положај "хероја" и остави неког другог као "жртву која треба да буде спашена" можемо ући у улогу манипулације.

Знакови за откривање могућег емоционалног уцењивача

Разговор са њима је стресан јер они непрестано мењају тему разговора, Они мењају своју стратегију и покушавају да збуне жртву, све док не пронађу слабу тачку у којој осећају да могу да манипулишу. Они желе да пониште мишљење другог, стављајући их као валидне и истините.

Када смо испред манипулатора, осјети говоре више од разлога. Морамо посматрати наше емоције, ако смо пред здравом особом, емоције ће такођер бити здраве.

Али ако смо испред некога ко покушава емоционално уцјењивати, врло је уобичајено осјећати нелагодност, нелагодност, фрустрација, неодлучност, јер с једне стране наш ум може схватити да нешто не иде добро, али онда с друге стране страхови и уцене које примимо могу поништити разлог и доћи до времена када се осјећамо неспособни да доносимо одлуке.

Уцењивачи се обично хвале својим животом и стварима, јер желе да буду виђени као "хероји или спасиоци", тако да ће људи који имају ниско самопоштовање вероватно падају у мрежу ових манипулатора.

С друге стране, они желе да буду они који доминирају у разговорима и они који су увек у праву, Они нису веома флексибилни и тешко их је слушати, говоре много више него што допуштају да интервенишу. Смета им да их савјетују, јер сматрају да је то увреда за њихову интелигенцију.

И последња напомена, они који се навикну на емоционалну уцену лако мијењају своје расположење, јер ако успију манипулирати они су сретни, али ако се жртва опире, лице се може претворити у пар секунди од сретног љутње.

Ако желите да се заштитите од токсичности, негујте емоционалну одговорност, токсичност је заштитни механизам који нас штити од бола и патње. Кључ је да схватите и потражите друге да излече наше ране. Прочитајте више "