Уметност течења култивације наше баште

Да ли је могуће тећи док се бринемо о нашој башти? Извештај Еуропарц Спаин показује да када се односимо према природном окружењу боље управљамо стресом свакодневног живота. Видите да расту биљке које смо пажљиво узгајали омогућава нам да се на посебан начин повежемо са природом.

Живимо у друштву које се развија у великим урбаним центрима. Дакле, све више људи жели да створи мали врт или врт код куће Тако је култивација доступна свима.

Деда Сарамага

Хозе Сарамаго је посветио слатко писмо сећању на свог деду. У њему је испричао како је његов деда загрлио стабла плачући и опраштајући се од њих пре него што је умро. Своје последње речи посветио им је као да су његови најомиљенији витални другови..

Писац је дошао до закључка да је његов деда, обичан неписмени сељак, успео да током година схвати да смо сви повезани у самом поретку који је природа створила. У том смислу и ажурирање поруке нашем дневном ритму, који успева да обрађује сопствену башту, на крају добија од овог хобија посебну награду. Повезивање са природом доноси нам веће психолошко благостање.

"У дубини свога срца, можда, мој деда је знао, о мистериозном знању, које је тешко изразити речима, да је живот земље и дрвећа један живот".

-Јосе Сарамаго-

Корејска студија је показала да су људи који су изложени на својим радним местима или становима сликама природе повећали своју способност да стварају осећања задовољства и благостања. Подручја мозга која су била активирана када су људи изложена природним погледима, повезана су са пријатним емоционалним реакцијама.

Дакле, зашто не искористимо предности вртларства како бисмо побољшали наше стање емоционалног здравља?

Стање протока (протока)

Један од најпризнатијих психолога у оквиру позитивне психологије, Михали Цсиксзентмихалии, говори намшта људским бићима, можемо да уђемо у наше свакодневне активности ако смо у стању да се концентришемо и усмерити нашу пажњу на њих.

Стање протока, како га је Михали назвао, је стање у којем се налазимо када нас активност коју радимо остави потпуно апсорбована. Перцепција пролаза времена нестаје и сви наши циљеви су укључени у задатак.

Ово стање се постиже када постигнемо исправну равнотежу између наших вјештина и изазова активности. На тај начин постижемо да су остали подражаји изван нашег поља пажње, укључујући изворе стреса, као што су бриге.

"Задовољство се појављује на граници између досаде и анксиозности, када су изазови у равнотежи са способношћу особе да делује"

 -Михали Цсиксзентмихалии-

Михали да ово стање обично стигнемо јер активност реагује на унутрашње мотиве. То јест, привлачи нас обављање самог задатка, изван његовог резултата. Овакве активности обично их слободно одабиру, осјећајући да их је вриједно изводити као симбол наше слободе и воље.

У овом чланку смо говорили конкретно о узгоју врта. Овакав задатак у принципу испуњава све захтјеве да би био задатак којим се крећемо. Они немају велике потешкоће, у ствари бар који можемо означити. Осим тога, то је задатак с којим смо увијек изложени новим спознајама. Коначно, плодови се увек могу показати другима и бити извор поноса.

Ток у башти

У башти можемо да одемо. Свакодневна брига коју ова активност захтијева подразумијева велику способност за проматрање која нам омогућава да имамо јасне циљеве, а да нам пруже непосредну повратну информацију. Сваки дан који пролази видимо нове промјене у биљкама и нове изазове.

Пажња коју морамо да платимо у овом задатку подразумева да учимо на основу грешке у испитивању. Биљке нам јасно кажу шта им је потребно, а наша енергија је усредсређена на развој њиховог раста и цветања на најбољи могући начин.

Дакле, водећи рачуна о башти, можемо се пробити док се фокусирамо на јасне и оствариве циљеве. Ови циљеви ће нам помоћи да Михалијеве ријечи допринесу "поретку у нашој савјести".

Револуција вртова

Имајући у виду користи, све више и више људи одлучује да искористи простор који имају код куће да гаје. И то је то Свако место које испуњава неке минималне услове може бити добро. Култивација нашег врта ће нам омогућити:

• Побегните из урбане средине упијајући материјал у којем бука, асфалт и загађење кваре квалитет живота.
• Упознајте животни циклус поврћа и односе између живих бића која су у интеракцији с њима. Одмах, у наш врт ће доћи инсекти чија је повезаност са биљкама у многим случајевима корисна.
• Стицање непрекидног учења захваљујући запажању које морамо посветити овој активности и учити из властитих грешака.
• То ће обезбедити здраву храну која ће нас навести на размишљање о пореклу исте, поштујући природно време сазревања.
• То ће нас довести већа одговорност потрошача свјесни вриједности клађења на локалну пољопривреду.

За све ове предности и још много тога, вреди почети или одржавати овај хоби код куће ... или у недостатку, вреди тражити активност са којом тече; са којим стижемо до стања привремене несвесности и испоруке које нам даје такав осећај благостања.

"Ни дрвеће не може живјети без земље, нити Земља може живјети без дрвећа. Неки чак тврде да су једини природни становници планете они, дрвеће. Зашто? Зато што се храни директно са земље, јер је хватају својим коренима и тиме се хватају. Земља и дрво, овде је савршена симбиоза ".

-Јосе Сарамаго-

Шта можемо научити од стабала да би постигли срећу? Стабла стоје краљевска и лепа храњена јаким коренима. Не плаше се олуја и они су веза са Земљом ... Прочитај више "