Да ли уживате у одмору и слободном времену?

Постоје људи, у случају Франка Тигера, који кажу да "када волите свој посао, сваки дан је одмор". Па, можда за неке људе, али велика већина вероватно нема ту срећу. Дакле, Када дође опција да уживате у слободном времену, морате то да урадите, и ако можете, урадите то на велики начин.

Нажалост, изгледа да нам стварност показује сасвим другачију слику. Према неким процјенама, Трећи део шпанских развода настаје након празника. Чини се логичним мислити да ти људи нису превише уживали у њима и да се чак враћају на посао који је више засићен него што су били.

Зашто уживати у празницима?

Истина је уживање у празницима није заправо хир и хир. Ово се процјењује студијом коју су провели истраживачи са Универзитета Станфорд. У ствари, они су толико потребни да су чак направили листу савјета како би искористили своје слободно вријеме.

Према студијама, и колико год волимо наш рад, запошљавање претпоставља физичко и ментално хабање (то зависи од професије, наравно) прилично повишено. Упркос викендима и празницима, терет одговорности и стреса постају све тежи на нашим раменима када прође година, а да немате слободан тједан.

Осим тога, у дигиталном друштву у којем живимо, многи наши познаници и блиски пријатељи уживају у невјеројатним одморима и постављају своје фотографије на друштвене мреже. Ако је тако, а не само поза, стварно су у праву, и ми?

Празници су неопходни и заслужени. То ослобађање одговорности и стреса за неколико дана омогућава нашем мозгу да се опусти и врати у своје природно стање. Зато је толико важно искористити слободно време. На тај начин опорављамо физичке и менталне снаге да се суочимо са следећим радним периодом. Привремено одсуство те свакодневне стварности је велико добро за нашу психу и благостање.

"Слободно време је најбоље од свих аквизиција"

-Сократ-

Како уживати у празницима

Иако изгледа невероватно, постоји много људи који нису у могућности да се искључе током празничног периода. Огромна одговорност коју осећају да носе са собом спречава их да уживају у слободном времену. Стога, неке идеје изражене у истраживању Станфордових истраживача могу бити од велике помоћи великом броју људи који још нису свјесни потребе за заслуженим одмором..

Промените разговоре

Током празника, да ли разговори покривају исте теме као и остатак године? Када разговарате са другим људима или са својим људима, да ли завршавате као досадни и понављајући? То може изгледати неважно, али ништа није даље од стварности.

Наши разговори нас дефинишу. У њима сипамо сопствене и личне идеје и уверења. Али након неког времена, ако се понављају, могли би да нам досаде. Према овој студији, важно је да се оне промене и разликују, посебно на одмору, тако да проширујемо наш свет.

Користите невоље као метод уживања

Као што смо рекли, Упркос фотографијама на друштвеним мрежама где све изгледа савршено, ова реалност није увек испуњена. На путовању има на десетине варијабли које могу пропасти. Стижете на одмор и то је катастрофа. Дете се разболи ...

Очигледно је да Невоља се увек може појавити. И то је само тренутак када морате оставити по страни искушење негативних мисли. Све се може научити и научити научене лекције. У ствари, ово љето је добро вријеме да се добро лице упути на лоше вријеме. Не дозволите да вам ишта плива или да вам плива време за одмор.

Искористи своју потпуну одлучност

¿Мислили сте да када нешто крене наопако, можда бојкот долази директно од вас, чак и ако је несвјестан? Понекад, када су наше мисли веома негативне, постајемо наши сопствени непријатељи, чак и живећи у рају.

Дакле, било на одмору или у било које доба године, искористите своју потпуну одлучност да изађете из тог вртлога тамних мисли. Ако је твој живот рутински, изађи из рутине. Потражите могућности у којима други виде промене. Уживајте у ономе што имате без размишљања о томе шта бисте могли имати.

"Радост је оно што нам се догађа када дозволимо себи да препознамо колико су добре ствари"

-Марианне Виллиамсон-

Изгледа очигледно Уживајте у празницима није хир, већ нужност. Али, шта год да је, у нашим рукама је да су ово чудо или тотална катастрофа. На којој страни скале ћете се позиционирати?

Затворен за празнике! И вашем уму је потребан одмор, а на одмору је потребно да се одморите. Зато ће то на прави начин гарантовати повратак на посао пун енергије. Прочитајте више "