Преузмите емоционални руксак како бисте напредовали

Свако од нас на леђима носи тежину ситуација у облику емоционалног руксака. Његов садржај су успомене и искуства различитих величина које некако нисмо пустили и рефлектују се у нашој кожи.

Ако не научимо да испразнимо ранац са токсичним и негативним искуствима, што више времена прође, то ће бити напуњенији и што ћемо имати већу тежину, одјек у нашем расположењу и односима.

Носите наш емоционални руксак около без повременог извлачења онога што имамо изнутра ствара емоционалне ране које су важне за лечење.

Тежина нашег ранца

У данашњем свијету се преоптерећујемо, не само на послу, већ и емоционално. Свако искуство које доживимо оставља траг на овај или онај начин. Важно је да нам овај траг помаже да напредујемо и растемо уместо да стварамо ланце који нас везују за прошлост због њене емоционалне тежине..

Није исто да се крене напријед са емоционалним ранама које се отварају и боли него са ранама које су излечене и које су нам пружиле прилику за учење..

Дух кривице, осјећај издаје или напуштања, критички гласови, празнине одсутности или терет фрустрације чине, између осталог, ту тежину која нас тјера да ходамо полако и спречава нас да уживамо. Искуства која нас обоје и трансформишу, и која чине део наше историје. Али, Како се можемо испразнити ако дође вријеме када је он дио нас?? 

Проверите свој ранац и размислите о томе шта имате унутра, како сте уградили и шта су други људи положили. Само полако Чак и ако је не видите, она је присутна у вашем свакодневном раду. Имајте на уму то Многе од ваших реакција имају везе са тежином коју подржавате: да бисте је ублажили, морат ћете научити разликовати оно што вам помаже и што не. Донијети свој руксак преливу је замах било каквог напретка који намјеравате направити.

Преузмите емоционални руксак како бисте напредовали

Не дозволите да се ваш руксак преоптерети до те мјере да се не можете помакнути готово, а живот опћенито тежити. Немојте изгубити жељу да кренете напријед или оставите свој дар у рукама прошлости. Ни ви не опсједате заборавом, јер заборављање није пријатељ намјере.

Колико год било неугодно и компликовано, морате да узмете оно што имате унутра, да научите да растете са њим уместо да се усидрите. Први корак је препознати оно што узрокује нашу тежину и прихватити га.

Можда чак осећате осећај идентитета и везаности који спрјечава, у почетку, да се ослободите тежине која чини ваш емоционални ранац. Та вртоглавица је плод рутине прикривеног страха, толико сте се навикли на те ране да, ако их нема, чини се да нисте нико и да потиче празнина. Али, вјерујте ми, то је само страх од неизвјесности и непознатог: страх од пуштања.

Научите да га испразните тако што ћете оставити све што вас држи заробљеником прошлости и исцрпљује вас. Прихватите своје грешке, идентификујте и спознајте своје емоције, дајте крила својим сновима, откријте своје снаге, вредните себе и изнад свега, научите да растуће прихватање онога што вам се дешава, а не борбе против њега, али проналажење учења. Запамтите да понекад отпуштање није једноставан опроштај, већ хвала за оно што сте научили да наставите да напредујете.

Одустати од тежине која нас парализује из нашег емоционалног руксака је велики корак да дозволимо другим осећањима и новим искуствима да уђу, неки ће нам помоћи да наставимо да растемо, а други ће морати поново да се излече, али то је живот. Ослободите се тежине која вас парализује због вас и због леђа.

Главна слика љубазности Луци Цампбелл

5 разлога зашто морате прихватити бол да бисте били срећни Срећа и бол могу изгледати контрадикторно и неспојиво. Прихватање бола није само могуће бити срећно, већ је и неопходно. Прочитајте више "