Престани да бринеш о свему!

Можда сте то већ неколико пута чули не би требало “брините” за ствари, али “Пазите” од њих. Али, ¿да сте размишљали о томе? ¿Размишљали сте о разлици између ове две речи која је кључна ако знате како да разликујете? У ствари, то је нешто толико важно да може да промени ваш живот. ¡И иди ако га промијениш, то није исто “брините” тако да мораш да урадиш сутра, то “окупирају вас” сутра.

У првој опцији имобилишете се и вратите се истој идеји, размишљајући о негативној будућности и кобним посљедицама. У другом, заузимате се, то јест, радите нешто конкретно да бисте постигли ту сврху. Наравно, брига о себи има предности за ваше ментално здравље. Нудимо вам 5 опција које вам могу помоћи “окупирају вас” и оставити по страни забринутост која доводи до стреса и посљедице које произлазе из вашег квалитета живота.

1. Не патите због онога што немате

Уживајте у ономе што имате и цијените све његове предности и предности. Ваш ум вам захваљује што имате позитивне мисли. Ако вам нешто недостаје, можете се побринути да учините све што је у његовој моћи. Али ако није у вашим рукама да је добијете, бескорисно је заузимати сву своју енергију и вријеме у жалости. Сваки пут када нађете да размишљате о томе колико је лоше без онога што немате, покушајте да размислите о свему што уживате са оним што имате.

2. Занемарите шта ће рећи

Постоје људи који живе свој живот везани за мишљење других. И као резултат тога, живе живот потпуно стран од оног који су некада пожељели. А то је да је живот за свакога тужан. Ако заиста желите да донесете сопствене одлуке и одаберете сопствене опције, оставите оне који воле да живе кроз животе других. Понашајте се за себе и према својим увјерењима, на крају крајева, ради се о вашем властитом животу.

3. Прихватите грешке и не претјерујте

¿Јесте ли ви људи ?, онда ћете правити грешке. Ако се претварате да сте савршени @, допустите ми да вам кажем да је тешко постићи ... Проматрајте друге и схватит ћете да су чак и људи који изгледају беспријекорно направили неке грешке у својим животима. То не значи да се не морате бринути о томе да радите ствари што је могуће боље, али немојте се ни узнемиравати, чинећи сваку од ваших грешака калваријом.

4. Ризик: изразите своја осећања

Веома је лепо бити у вашој зони удобности; не ризикујеш, нема неочекиваних ствари ... Проблем је у томе што је ово област у којој сте најрањивији на неочекивано. Увијек је боље изразити своје емоције и бити вољни живјети посљедице. На крају ћете схватити да је вредно излагања себе одбацивању и искуствима која вам помажу да ојачате своју личност. Већину времена ствари не могу ићи горе него што можете замислити.

5. Размислите у садашњем времену

Можда звучи клишејско, али то је стварност: еПрошлост је већ отишла и будућност још није стигла. Непотребно је заузимати вријеме у нечему што више не можете промијенити или у нечему што се још увијек не догађа. Не само да је то огроман губитак енергије, већ вас и одвраћа од ствари које могу бити важније и продуктивније у вашем животу. Уосталом, не можете промијенити прошлост, нити можете предвидјети будућност. Ако само губите време размишљајући о прошлости или нечему што се никада неће догодити, ¿када можете да заузмете сву своју енергију у ономе што је заиста важно и што се догађа управо сада?

Размисли о томе. Ако желите опуштенији живот, са јаснијим, опуштенијим и сретнијим умом, пазите и не брините.

Слика добила Јирсак