Браните своја емоционална права

Свака од емоција које осећате припада вама, они су ваши и из тог разлога сте стекли права: ваша емоционална права.

Нико их неће бранити за вас, нити ће бити написани у било којем Уставу или било ком Грађанском законику. Али они постоје због једноставне чињенице да смо емоционална бића.

Ако желите да будете срећни и одржавате здрав и леп однос са светом око себе, нећете имати другог избора него да им дозволите да газе ваша емоционална права, на исти начин на који треба да поштујете оне људи око вас.

Овде вам кажемо која су то права која уживамо из наше емоционалне димензије:

1. Право да будете први: постоји заблуда да је особа себична ако жели да надмаши друге, или стави своје потребе пред оне других. То не значи да увијек морамо бити први, али понекад зашто не?

Имате право да знате себе, да цените себе и да се бринете о себи. Право да будемо добри и да задовољавамо ваше потребе јер ако не, не можемо се односити према другима на задовољавајући начин.

2. Право на грешкеПрављење грешака је део процеса учења, поред тога, нико није савршен и сви смо у еволуцији.

У реду је јер се збуните, грешке су прилике за раст.

3. Право да буде ко суди своја осећања и да их прихвати као валидне: Чињеница да други имају различита осећања не поништавају наше.

Имате право да знате и браните своје мишљење

и оно што осећате

4. Право да затражите помоћ или емоционалну подршку: понекад осећамо да немамо право да трошимо време других, али то није истина.

Не само да свако има право да тражи помоћ, већ и Поверење у друге побољшава наше личне односе.

Ако им никада не дозволите да вам помогну, нећете отворити врата људима око себе да затраже вашу помоћ..

5. Право да осећате бол или нелагодност: не можете увијек преузети улогу онога који нема проблема или је увијек добро.

Важно је не само бити искрен према другима, већ и са нама самима.

Имате право да слушате своје тело и прихватате да нећете увек бити најјачи, јер свако од нас такође има своје слабости.

6. Право да каже 'не': погрешно је мислити да се увијек ми морамо прилагодити жељама или потребама других. Не морате да се осећате кривим када кажете не.

Рећи не потврђује ваше вриједности и потребе. То је знање како поставити границу да се брине о себи.

7. Право да се не оправдавамо другима: Ваши разлози, какви год да су, важе зато што су ваши.

8. Права да не буду одговорни за проблеме других: иако је истина да је позитивно помагати другима, то не мора постати обавеза.

9. Право на промену: у многим приликама, ми тежимо да додељујемо улоге људима или да им допустимо да нам их доделе, али свако има право да изађе из своје "улоге" и да мисли или да поступи другачије.

Запамтите да је промена константна.

10. Право на сопствено мишљење: слушање гледишта других може бити корисно, али ако се не поклапају са нашим, није неопходно да модификујемо наше мишљење или став..

11. Право бити сам: научити бити сам је веома важно и морамо бранити наше право на приватност и самоћу.

Када научимо да будемо сами,

учимо да будемо независни

12. Право на критику и протестовање према неправедном поступању: много пута схватамо да је 'добро образовање' утишати наше мишљење о некој ствари.

Али, бранити оно што мислимо да је исправно или тражити праведан третман су и ваша права. Није све у животу да буде задовољно.

13. Право да затражите информације или да не разумете: препознавање сумњи не значи да сте незналице, већ да желите да учите и побољшате.

14. Право да не одговара: Чињеница да нас неко пита нешто не значи да имамо обавезу да одговоримо.

15. Право да се осећате угодно са собом без обзира на ваша достигнућа: један од кључева среће је несумњиво сопствено прихватање и не мерење наше вредности путем успеха, нити судова које други чине од нас.

Срећа је став и вриједност има везе са аутентичношћу сваког од нас.