Требало би, та реч која нас толико везује

"Требала бих почети са дијетом", "требала бих назвати мајку", "требала бих рећи свом шефу да заслужујем повишицу", "требала бих вјежбати као што ми је лијечник рекао". Много "треба" свакодневно нас узнемиравати, постајући прави баласт који нас је стјерао у кут и који преживљавају на основу те могућности која никада не стиже.

Ово "треба" постаје нека врста утопије, у неиспуњеним сновима, у нераскидивим законима и препрекама које нам не дозвољавају да кренемо напријед. Без сумње, "Треба" је реч која нас повезује са страховима, несигурношћу и недостатком акције. Дакле, морамо уклонити ту тежину која се зове "треба", која има моћ да било који пут направи много кривудавим.

Треба да + (попуните по потреби)

Колико пута сте рекли реч "треба" (или треба) у последњим данима? Сматрам здраво за готово да их нисте почели бројати, али без страха да не будете у криву, кладим се да су били више него потребни. Без сумње, "Треба" је једна од најчешћих ријечи у нашим интерним дијалозима.

Овај начин повезивања глагола "мора" повезан је с ирационалним идејама, она увјерења која нас ометају и не допуштају нам да живимо задовољавајуће. Ова уверења су дубоко укорењена у нашој унутрашњости и управљају нашим постојањем. Али, уместо да буде полазна тачка за постизање нечег већег, оно што ради јесте тачно блокирање ове тенденције према акцији.

"Треба" или "Морам" обично прате "увек" или "никада". Ништа није тако оштро и строго. Многи људи користе ове речи као начин да лажу себе. Они мисле да је условно наметање задатка, они га означавају црвеном бојом у својим агендама, када заправо дају снагу - својим интерним дискурсом - о могућности да то не учине..

Он не треба да ствара акцију, већ порицање

Када кажемо да треба да урадимо нешто посебно, у већини случајева не претварамо га у конкретну акцију. Уместо тога, све остаје у неиспуњеном обећању, у идеји која је насумично или чак несвесно "увјерила" нас да ћемо се промијенити.

На пример, ако кажете "Требало би да смршавим јер ми је доктор рекао да моје последње испите нису баш у праву" размишља о проблему. Врло добро Али не у решењу. Фраза може да настави са "треба дијета" или "треба ићи у теретану." Обе су претпостављене акције, које ће бити више одбачене него прихваћене.

Ако уместо да наставимо да додајемо толико условљавања у будућност, то ће бити изражено: "Ја ћу започети исхрану" или "придружићу се теретани", можда ће бити лакше да се спроведе. Међутим, то није ни идеално. Најбоља ствар у оваквим ситуацијама је да направите први корак: извадите из нашег фрижидера све што није укључено у нашу исхрану или ставите на ципеле и почните да вежбате..

Уклоните "треба" и живите лакше

Према Роиал Спанисх Ацадеми, глагол "дужност" (у свим својим временима) се односи на обавезу. Диктат који можемо или не можемо разумјети, али из којег не можемо побјећи. Ако смо присиљени да урадимо нешто што не разумемо и из памћења учимо оне супериорне мандате, сваки пут ће нам бити теже да донесемо одлуку да их спроведемо у праксу..

Враћајући се на пример особе која одлази код доктора и то препоручује низ мера за губитак тежине за које пацијент преиспитује његову ефикасност. Не разумијевши логику онога што стручњак предлаже, он не може преузети одговорност за ситуацију. Можда, ако би доктор детаљно објаснио науку која стоји иза односа између спорта и здравља, пацијент би рекао "требао бих" уместо "требао бих ... али не могу наћи разлог да то урадим изван своје дужности"..

Ирационални притисци и мисли које почињу са речју "треба" се инсталирају у нашем уму од раног доба. "Морам да добијем добре оцене." "Морам да слушам своје родитеље и учитеље." "Морам да дипломирам." "Морам да створим породицу" ... и дуго.

Зашто бих "урадио" све ове ствари? Зато што то диктира култура, друштво или обичаји! То није довољан одговор. Шта ако схватимо да је полагање испита, говорећи све што ако старијим особама, бирајући добру универзитетску каријеру или вјенчање, не би биле "бале" иза наших леђа??

Када нас "треба" уплашити и окривити

Друштвене норме постоје већ дуго времена и зато их већина нас не доводи у питање. Они "треба" које наметамо моралним или културним правилом нису намеравали да нас узнемиравају или да нас повреде, али они су ту и често ометају могућност доношења властитих одлука.

Шта ће се десити ако се не будемо придржавали „обавеза“ које су нам унесене од када смо рођени? Даје нам страх, чак и када вршимо древну премису, лишава нас среће. "Несреће" које не испуњавамо чини да се осећамо кривима. Да ли сте знали да је овај осећај присутан само у људима и кућним љубимцима, јер су га људи пробили??

Ако радимо свој домаћи, ми ћемо бити ослобођени оптужби, али не и кривице. Мисао која потврђује да "када кршимо друштвену заповест која штети нашем друштву" у многим случајевима то није истина. Не проучавајући универзитетску каријеру, нећемо престати бити добри људи. Не венчањем нећемо постати претња заједници.

Имајте на уму које акције ће вас усрећити чак и ако не носе тежину "треба". Радите и крећите се од мисли до акције. Ирационалне или континуирано наслеђене идеје су највећа препрека за потпуно живљење и све то зато што, несвјесно, хранимо њихово постојање.

Да ли или не бих? То је питање, ми имамо на хиљаде мисли које нас стављају на раскршће које не знамо како да изађемо. Узрок је у веровању "треба ..." што нас ограничава. Прочитајте више "