Када треба да идем код психолога?

Иако живимо у друштву које је сваки пут отвореније, Још увијек постоје заблуде о посјети психологу и његовим пацијентима. Насупрот ономе што каже опште уверење, не треба да будете "луди" или очајнички желите да идете на психолошку терапију, и не треба да идете код психолога сваки пут када имате тешку ситуацију..

Међутим, истина је и то Да, има тренутака када треба да потражите савет од психолога да нам помогнете да напредујемо и превазићи ситуације које нас штете.

"Велико откриће моје генерације је да људска бића могу промијенити свој живот мијењајући своје менталне ставове."

-Виллиам Јамес

Случајеви у којима треба да идете код психолога

Ово су неке од околности да је погодно ићи на консултације са професионалцем. То је психолог који може помоћи у превазилажењу одређених проблема, емоција или понашања који негативно утичу и спречавају даљи напредак у животу.

Негативне идеје и осећања

Препоручљиво је да идете код професионалца када се лоше осјећамо, ми не волимо оно што јесмо или непрестано или дуго потцјењујемо себе.

Међу негативним осјећајима које можемо пронаћи као фокус аларма су усамљеност, туга, фаталистичке идеје о нашој будућности, ирационални страхови и, уопште, сваки осећај који утиче на нас у свакодневном животу.

Злоупотреба супстанци

Психолог такође може помоћи да напредује у ситуацијама као што су употреба дрога, алкохол, дуван или било коју врсту супстанце која утиче на наше тело и која није прописана од стране лекара.

"На овом свету нема дроге која даје смисао вашем животу."

-Сарах Кане-

У овом тренутку постоје и неке негативне акције, као што су проблеми са храном или сексом. У свим овим случајевима, консултације са психологом ће допунити остатак третмана и могу сарађивати са другим лекарима и специјалистима.

Губици и трауматични догађаји

Губитак вољене особе може изазвати озбиљне емоционалне конфликте из којих је веома тешко напредовати. Када схватимо да не можемо да превазиђемо тај губитак, добра је идеја да потражите помоћ специјалисте, он нам може помоћи да пронађемо емоционалну равнотежу која нам је потребна.

У случају губитка или смрти вољене особе можете ићи код психолога танатолога, иако клинички психолог може бити од велике помоћи у сваком случају.

Промене у ставу

Тешко је идентификовати ситуације у којима промена става саветује одлазак психологу. То је зато што смо све живе константне промене настале из наше еволуције као људи. Међутим, неке промјене могу указати на потребу за стручном помоћи.

Једна од најтипичнијих ситуација су сталне промене у хумору без оправдања. Али такође морамо бити веома свесни модификације понашања која сада стварају проблеме или неоправдану изолацију.

Психолошке консултације као средство

Морамо да видимо психолога као средство које ће нам помоћи да пронађемо тачку равнотеже када је то потребно. Исто тако, морамо бити свјесни да је у неким случајевима психолог само први корак у идентификацији озбиљнијих проблема које треба третирати уз помоћ других специјалиста..

Увек морамо разумети да одлазак психологу треба да буде начин да побољшамо наше животе, а не разлог да се осећате стигматизирано или да покушате да наше проблеме оставите у рукама других.

Шта нам 5 главних терапија нуде да побољшамо своје благостање? Представљамо 5 главних терапија за побољшање нашег благостања у овом чланку. Упознајте их и изаберите ону која вам највише одговара! Прочитајте више "