Побринимо се за оне који се брину о нама

Водимо рачуна о онима који се брину о нама, јер лекари, медицинске сестре, старатељи, помоћници и, на крају,, Сво медицинско особље даје све од себе да се брине о нама упркос тешкоћама. Они такође осећају наш бол и пате од бирократије која је укључена у њихов рад као што и ми трпимо листе чекања.

Понекад, све здравствено особље мора да "жонглира" да би одговарало захтевима бирократије, шефовима здравственог центра, добробити пацијента и критикама чланова породице. Све то, без узимања у обзир особног стреса који могу претрпјети у својим животима.

Из тог разлога, врло често се јављају проблеми стреса или изгарања у здравственом особљу. Стога, размишљање о онима који се брину о нама, о њиховој добробити и бризи о њима техникама као што је пажљивост, треба да буде приоритет у болницама, јер они којима је стало до нас такође треба да се брину.

"Надлежни лекар, пре давања лека пацијенту, упознаје се не само са болешћу коју жели да излечи, већ и са навикама и конституцијом пацијента"

-Цицеро-

Стрес и изгарање у здравственом особљу

Када идемо са нашим рођацима у болницу, обично се осећамо уплашено и фрустрирани јер видимо особу која јако пати, али за њу не можемо ништа учинити јер нисмо доктори. Због тога се осећамо беспомоћно, забринуто и тражимо да што пре дођу, узнемиравајуће, можда превише захтевно здравствено особље које смо пронашли на путу.

Осим тога, сваки од чланова те болнице живи подвргнут исцрпљујућим радним распоредима, ау неким случајевима, посебно у љетном периоду, они такођер пате од недостатка особља у својим центрима.. И још увијек раде свој посао са највећом могућом професионалношћу, балансирајући са свим захтјевима, нашим и онима њихових центара, али понекад се равнотежа поквари и проблеми почну.

Стрес

Стрес повезан са радом на скуп емоционалних, когнитивних, физиолошких и реакција радника на одређене штетне или штетне аспекте рада. Професионални стрес у здравственом особљу јавља се када су захтјеви за радом високи, ау исто вријеме способност контролисања доношења одлука - због недостатка особних и здравствених ресурса - је ниска.

Одређени радни услови типични за здравствено особље обично се појављују у вези са широким спектром физичких и менталних симптома који утичу на здравље доктора, саму организацију и квалитет здравствене заштите коју пружају здравствени радници..

Ове ситуације могу имати везе са односом са пацијентима и њиховим породицама, свакодневним контактом са смрћу и болом, одговорношћу за здравље других, суочавањем са хитним ситуацијама или социјалним притиском и потешкоћама у координацији..

Бурноут

Изгарање, синдром паљења или синдром сагоријевања на послу је посљедица стреса и од 1994. године, Светска здравствена организација га је класификовала као болест везану за рад. То је емоционални поремећај у којем су варијабле радног мјеста, стрес узрокован радом и животним стилом запосленика веома важни. Постоје три димензије:

• Емоционална исцрпљеност: манифестује се у емоционални поремећаји који произилазе из тешкоћа професионалаца да се носе са интензивним емоцијама, пацијената или других професионалаца који утичу на њихове професионалне одлуке и повећавају грешке у пракси. Поред тога, ови емоционални поремећаји узрокују психолошки стрес и смањују емпатију која олакшава добар однос између професионалног и стрпљивог.
• Деперсонализација: карактерише: а склоност ка дистанцирању од пацијената и усвајање роботског понашања, то може повећати грешке у вашем раду.
• Осјећај ниске самоспознаје: да је у овим случајевима често инверзно повезан са оптимизмом и процјеном рада и, поред тога, повећан је код професионалаца који се баве терминално болесним.

Све то чини психолошке и здравствене посљедице врло озбиљним. Неки од најчешћих симптома који се јављају са овим синдромом су: ниско самопоштовање, осећај исцрпљености, неуспех и импотенција, стање узбуђења и трајне нервозе, раздражљиво или агресивно понашање, главобоље, тахикардија, несаница и лоше перформансе, између осталог.

"Када доктор полуди, веома је тешко приметити. Многи од њих су исцрпљени претераним радом и уморили су мозак.

-Агатха Цхристие-

Разлика између стреса и изгарања

Иако разлике између стреса и сагоревања није лако утврдити и сагоријевање се може сматрати посљедњом фазом хроничног стреса. Тако је, према Селие-овом моделу, која је трећу фазу стреса сматрала фазом исцрпљености, Постоје неке разлике:

• Стрес може нестати након адекватног периода одмора и одмора, изгарање не опада са празницима: Изгарање није процес повезан са умором, већ емоционална и когнитивна демотивација која прати напуштање интереса у одређеном тренутку за здравственог радника.
• Изгарање се појављује нагло од стреса: међу здравственим особљем, изгарање се јавља подмукло док се стрес развија током дужег временског периода у којем се превазилазе захтјеви оних којима је стало.
• Бурноут је променљива стреса специфично везана за губитак когнитивних елемената који вреднују посао: појављује се када се изгуби оправдање напора или задатка који је претходно био страствен и постаје тежак, монотон или прекомеран терет.

Предности свесности у здравственом особљу

Ментално здравље ових професионалаца захтева посебну пажњу да науче да регулишу ситуације стреса, анксиозности и емоционалног стреса. Пракса свесности, не само да побољшава функционисање и квалитет живота здравственог радника, већ и побољшава услугу и пажњу. позајмљен од пацијената.

Неке технике засноване на сабраности, као што су медитација за пажњу о дисању, медитација отворене свести, медитација ходања или медитација љубави и саосећања, која се у многим случајевима може обавити у самом дому здравља, побољшала би све показатеље стрес и сагоријевање које представљају здравствени радници.

Стога, подучавање оних који се брину за нас низом техника заснованих на пажљивости које им помажу да побољшају своје емоционално стање, повећају емпатију и брину се о њиховој добробити, утицаће на наше здравље и квалитет нашег здравственог система. јер брига о онима који се брину о нама брине о нама самима.

Мудрост за наш дан у дан Рјешење тог осјећаја брзине који прати наше дане, можемо га пронаћи у пракси сабраности. Прочитајте више "