Чувајте се људи који су повређени, већ знате како да преживе

Чувајте се људи који су повређени, они добро знају како да преживе. Њихова кожа је препланула у хиљадама битака и њихова срца су заштићена зарђалим али отпорним оклопом. Више не признају лажи или себичности, знају како да се бране од речи које боли и користе се чак иу најсложенијим ситуацијама.

Овај тип познатих виталних раскрсница може бити узрокован неколико фактора. Могли бисмо говорити о трауматским догађајима, међутим, сада, ако постоји димензија која се протеже попут неумољивог вируса, то је емоционални бол. Живот боли, и то чини на много начина. У ствари, Понекад није неопходно примити прецизан и разоран утицај да би се искусио почетак дубоке ране, које нико не види.

"Што је већа рана, то је приватнији бол"

-Исабел Алленде-

Постоји врло илустративна књига о тој теми "Микроагресије у свакодневном животу", где нам говоре управо о оним малим агресијама које можемо примити у данима у дан језиком и третманом који, без да постану директни ударци против нашег тела, усаглашавају разорну виталну и емоционалну ерозију.

Живот боли и проширује своје агресивне канџе на много различитих начина и кроз вишеструке механизме. Толико тога, да има много људи који ходају улицом са својим отвореним ранама, неспособни да их препознају, али трпе своје ефекте кроз беспомоћност, лоше расположење, горчину и екстремни умор..

Међутим, они који су били у стању да их идентификују, излече их и науче од њих, сада су направљени од другачијег материјала. У легури вашег срца имате скоро магичну компоненту: отпорност.

Отпорност нас чини посебним: чини нас херојима

Трауматски догађаји, било да су узроковани несрећом, губитком, злоупотребом или уништењем претрпљени због афективног односа, имају способност да нас трансформишу. Ова промена се може спровести на два начина: ветом на све наше способности да наставимо да уживамо у животу или неком другом, да поново откријемо себе да будемо много јачи после онога што се десило, допуштајући нам тако друге и дивне могућности..

То је чудан парадокс. Емоционални бол је као гледање Горгоне сваки дан, то митолошко биће са змијама у глави способним да нас претвори у камен. Међутим, ако добијемо штит видјет ћемо чудовиште кроз свој одраз да бисмо га могли побиједити, да бисмо га могли уништити.

Потребни су нам алати, адекватне психолошке заштите којима се промовише трансформација која ће нас учинити херојима наших властитих битака.

Хероји и хемија мозга

Сада, нешто што психолози и неуробиолози знају је да сви не успевају да предузму тај корак. Нису сви активирали тај механизам за преживљавање који је инсталиран у нашем мозгу, као што је отпорност. То је показао канадски биохемичар раног двадесетог века Ханс Селие отпорност је, пре свега, адаптација на стресну ситуацију. Наш симпатички нервни систем треба да "калибрише" себе, да обнови свој мир и равнотежу. Да би то урадио, наређује да одређени хормони преузму одговорност за опоравак те хомеостазе.

Ако нас страх савлада, блокирани смо. Постајемо камен. Фактори као што је наше генетско наслеђе често нас чине мање или више вољним да будемо отпорни. Заузврат, трауматско детињство такође изазива одлучан утицај на хемију мозга.

Токсични стрес прекида нормалан развој дететовог мозга, чиме се повећава њихова емоционална рањивост у одраслом добу. Међутим, добра вест је да иако отпорност има неуролошку основу која нас одређује, њени механизми се могу обучити.

Пошто се хероји не рађају, прави хероји се појављују у временима недаћа.

Та рана вас је научила да преживите

Реч "траума" дословно значи "рана". Постоји штета која се не може видети, али чији утицај достиже све области нашег постојања. Рицхард Тедесцхи, психолог са Универзитета у Сјеверној Каролини и истакнути стручњак за ову тему, објашњава да када је особа повријеђена изнутра, прво што изгуби је његово повјерење у свијет..

"До тренутка када разум већ схвати шта се десило, ране срца су већ сувише дубоке"

-Царлос Руиз Зафон-

Ваш цео систем веровања пропада и ваше поверење у будућност потпуно нестаје. Нема поклона, а камоли једног сутра. Рад "реконструкције" је темељит и сложен, није као да чекате да се сломљена кост споји, у стварности, то је скоро као да имате сломљену душу и да је узмете по дио да је вратите на своје мјесто.

Са друге стране, др Рицхард Тедесцхи истиче веома специфичну грешку коју друштво генерално чини. Када је особа у дјетињству претрпјела злостављање, када се мушкарац мора суочити са губитком партнера након саобраћајне несреће или када злостављана жена напокон напусти злостављача, За многе од нас је уобичајено да прво осећамо сажаљење према њима.

Штавише, има и оних који, не говорећи то наглас, то мисле "То се не може превазићи, они морају бити разбијени, њихов живот завршава тамо".

Размишљање о томе је грешка. Никада не смијемо подцјењивати тко је повријеђен. Неуропластичност мозга је бесконачна, репрограми мозга и отпорност нас поново откривају, чине нас јачима и нуде нам нове штитове не само да се суочимо са било којим Горгоном. Ми сами крећемо како бисмо пронашли нову срећу.

Емоционалне ране подстичу креативност Емоције као што су туга и разочарање подстичу креативност. Људи у негативном расположењу проналазе креативност у исцељењу. Прочитајте више "

Слике љубазношћу Анне Јулие Аубри, Бењамин Лацомбе