Када вас цензуришем или цензуришем, не прихватам

Ако постоји апсурдно понашање, то је цензура, и за себе и за друге.

Цензура се рађа из осјећаја кривице који пада на оно што смо учинили, или на мржњу према ближњему, која није деловала у складу са мојим вредностима или идејама.

Када цензуришем некога или себе, оно што се дешава је да прихватамо одређене апсурдне идеје, као што је одређени људи су погубни, лоши и заслужују да буду строго цензурисани и кажњени за своје грешке.

Како да се ослободимо цензуре

Да се ​​ослободимо ове нелогичне и лажне идеје, Прва ствар коју морамо да урадимо је суочити се са стварношћу. То ће нас натерати да је заувек одбацимо из нашег ума, и изазовемо здравије осећаје, што ће нам омогућити да спроводимо кохерентније и корисније поступке.

Један од аргумената који нам може помоћи да будемо свјесни недостатка рационалности овог увјерења је престаните збуњивати људе са њиховим дјелима.

Чињеница да починим презира или штетност не значи да сам, несумњиво и потпуно, црв.

Сва људска бића гријеше, у мањој или већој мјери, јер је то наша природа. Али ипак, Са свим нашим пртљагом неуспјеха и увредљивих дјела, ми смо још увијек људска бића обдарена својственом вриједношћу то није повезано са нашим поступцима.

С друге стране, цензура нам неће служити тако да је уређен чин који сматрамо негативним.

Шта је учињено, учињено је и цензурирано, или друго, за почињене радње, неће учинити ништа осим повећати негативна осећања кривице, одбацивања, мржње ... још више, моје среће. Дакле, то нам не одговара.

Прихватите стварност

Понекад се понашамо тако дјетињасто Наљутили смо сат и сат против нас самих и против других, девалвирати, аутоматизовати, критиковати или окривити друге, јер "Требало је да буде другачије".

Тешко нам је то прихватити јер неко не поступа онако како бих желио, то не значи да сам то требао учинити.

Ствари нису онакве какве желимо

Размишљајући на овај начин, постајемо дјеца која шутирају јер "ваш отац би вам требао купити нову ногометну лопту". Ништа не показује да су друга људска бића обавезна да задовоље моје жеље.

Нико није дошао на свијет да би испунио наша очекивања. Истина је да имамо савршено право да желимо и волимо ствари и да се боримо за њих, али морате бити свјесни да и други има савршено право да одбије да ради оно што ја желим.

Последице цензуре

Понекад ми се наљутимо из тог разлога и једина ствар коју добијемо је супротан резултат од оног који смо намеравали: друга особа, која очигледно не воли да буде цензурисана, одмиче се од нас.

Али зар нисмо хтели да он поступа у складу са нашим жељама? Да ли се љутимо на њу??

И шта онда да радимо? Кључ је унутра љубазно предлажите другој особи, објашњавајући наше разлоге, али наглашавајући да он има савршено право да не подлегне нашим жељама и да ради оно што жели.

С друге стране, када је у питању образовање дјетета, истина је да постоји навести га да види да је учинио нешто погрешно и да је потребно да научи овај концепт како га не би поновио у будућности, али битна је разлика између тога да се то учини са кажњавањем или радом са казнама.

Ако је мој син сломио стаклену вазу у дневној соби, биће ми апсурдно да се упустим у њега у борби, да викнем на њега или му кажем да је неспретна особа. То неће поправити вазу, иу том процесу потопићемо самопоштовање, натерати га да верује да је потпуно неспретан за одређени чин.

Најбоља опција је објасни му, без напетости, да је погријешио и да сада мора поправити штету, или узимањем сломљених фрагмената вазе или чишћењем пода.

Идеја је да се то интернализује Наше акције имају последице, да смо одговорни, али не и криви. Разлика је кључна и штеди наше самопоштовање.

Дакле, ако сте један од оних људи који претерано иритирају себе или друге, вероватно ћете бити у разговору са нереалним идејама описаним горе, као што су други "требали" или да сте ви "требали" и ако не ... "су црви" или "ја сам биједан".

Неопходно је онда да одузмете своје захтјеве, олакшавајући промјену или прилику да исправите оно што вјерујемо да смо учинили погрешно.