Када смо затвореници наше патње

Бол, кажу они, инхерентна је људским бићима. Може бити да је цена жива, или стални тест да се извуче снага из слабости и напредује. Ми то не знамо добро и нико још није дошао до јасног закључка о томе. Али постоји и постоји.

Физичка бол, егзистенцијални бол ... тешко је знати који од њих може бити најинтензивнији. Али понекад, оба могу ићи руку под руку.

Депресије, често, додају особи интензивне мишићне и скелетне болове који још више погоршавају болест. Или шта је са фибриомијалгијом, где, према мишљењу стручњака, и димензије, физичко и психичко могу ићи руку под руку \ т.

Нико од нас није свјестан бола. У сваком тренутку и из било ког разлога нас можете ухватити.

Занимљиво је видјети колико људи се другачије суочава и успијевају одржати адекватан квалитет живота, с којим, ублажити, патњу оних невидљивих ланаца који нас понекад имобилизирају.

Дакле, хајде да знамо неке смернице:

Бол неће трајати вечно

То је стварност коју нам лекари објашњавају. То морамо имати на уму бол сама по себи има сврху: да нам покаже да постоји нешто што не иде добро.

Тај гњаватор који имобилизира руку може указивати на то да ћемо преживети инфаркт миокарда, или да нас пумпе у нашим храмовима упозоравају да смо уморни и засићени стресом.

Бол је индикатор, али као такав, неће имати континуирану упорност. Мозак га обично шаље у фазама различитог интензитета у случају физичког поријекла.

У претпоставци да је такво стање психичко, зависиће у великој мери од нас самих да га ослабимо. Суочавање са својим пореклом.

2. Наш став да прихватимо и суочимо се са болом

Један од најбољих начина да се ублажи стварност бола је несумњиво разумевање његовог порекла и мислити да ће на крају доћи олакшање. Став којим ћемо га носити биће кључ.

Тешко је у овим случајевима говорити на примјер о снази оптимизма, али има много примјера у којима је воља особе омогућила болест да буде много краћа или да се постигне добра резолуција..

Обесхрабрење, негативност или малодушност утичу на повећање бола и оно које морамо прибјећи смирујућем, на пример. Морамо тражити сврху, циљ, илузију. 

Било да је у питању депресија, мигрена или време безнађа и туге, све се може боље решити ако убризгамо дозу оптимизма. 

Са добро оснаженим самопоштовањем и жељом да се живот настави са енергијом, учинит ће много више за нас него било који витамин или смирујући.

3. Социјална подршка у проналажењу олакшања

Осећати се разумљиво и бринути се о још једном конопцу да не би пао, тако да ће се дан за даном бол ослабити и можемо видјети тај хоризонт у којем долази благостање.

Бити у стању да поделимо нашу стварност и нашу патњу, несумњиво ће нам помоћи да ублажимо терет

Понекад, стварност бола није добро схваћена и додаје многе људе у изражену усамљеност.

Чланови породице који оптужују "увек си исти" или "неће бити толико," додатно повећавају ту личну патњу. То је врло честа чињеница.

Из тог разлога, морамо знати како пронаћи праву подршку, То или оне људе који нас заиста могу разумјети, или зато што су прошли кроз исто или зато што имају искрену блискост и наклоност према нама. Сигурно имаш некога.

Бол је привремено стање које нам говори да нешто није у нашем телу или у нашем животу.

Ублажавање бола захтева време и велику помоћ, било медицинско или лично. Битан стуб за његово ублажавање је наша воља и ентузијазам за дан за даном и за нас саме.