Када осетите да ово више није ваш сајт ... летите

Када осећаш да више не волиш себе, лети. Када приметите да нешто више не стимулише ваш ум или запали вашу душу, она лети. Када приметите лажне речи и напетог презира, изађите на предња врата и са високом главом лети. Увек запамтите да ништа не расте на увенулим местима и да ви, морате цветати, летите веома високо.

Ако размишљамо о томе, живимо у култури у којој нас уче да је одупирање храбро. Да постоје ствари које је боље држати и шутјети, јер је живот, афективне везе, па чак и рад, толико тежак. Међутим, морамо бити јасни: мазохизам није синоним за храброст. У ствари, готово нико не налази задовољство када су прекршене, презрене или преварене. Прави хероји су они који се усуђују рећи "довољно".

"Када више нисмо у стању да променимо ситуацију, суочени смо са изазовом промене себе"

-Виктор Франкл-

Међутим, још један од највећих проблема које људско биће има је то што има конзервативни ум по природи. Неуролози, на пример, говоре нам о концепту који је занимљив јер је комплексан. Ради се о "информациона економија"Дакле, када људи интегришу вредност или веровање, ми се везујемо за њу на опсесиван и сталан начин, дакле, отпор према промени је тако сложен.

Нико не може овако летети након одржавања емоционалне везе тамо гдје је та особа била наш сјевер и наш југ. Нити можемо извући све коријене из сценарија у којем нам је до недавно дао вриједности и начин да видимо себе. Међутим,, не постоји ништа горе за наше физичко и ментално здравље него да хранимо самообману.

Предлажемо да размислите о томе.

Када ходамо у круговима спречава нас да летимо

Антхони де Мелло је био прилично духовни линијски психотерапеут који нам је оставио заиста занимљиве књиге у којима сте могли да схватите магију тако уобичајену за велике приповедаче. Један од аспеката који је највише функционисао био је, без сумње, отпор променама. Према њему, Многи људи живе потопљени до врата у базенима пуним "токсичних и мучних супстанци".

Сада, уместо да оставимо непријатан сценарио што је пре могуће, људском бићу је стало само да "не подиже таласе". То је врло графичка слика која нас без сумње позива да се запитамо зашто је тако тешко спровести у дјело храбрији и храбрији став да се извуче из тих окружења. На неки начин покушавамо, иако га не изводимо увијек на најбољи начин.

У занимљивој студији објављеној у часопису "Цуррент Биологи", показало се нешто занимљиво да би нас требало позвати на размишљање: када се људи изгубе, уместо да ходају у правој линији да би пронашли излаз, радимо то у круговима. Као што смо на почетку истакли, наш ум је конзервативан, јер мозак не воли ризике, вакуумске скокове или ризичне стратегије. Пре него што нађемо излаз, присилићемо нас да ходамо у круговима.

Ови подаци нас не би требали обесхрабрити. У ствари, то је нешто нормално. Када постоје одређене карактеристике или ситуације које треба да променимо, ми покрећемо низ покушаја да се изнова и изнова хранимо, готово не схватајући исту ситуацију. Међутим, "Ми се крећемо" пре или касније активирамо онај унутрашњи претраживач који ће показати где је прави излаз. 

У ствари, понекад је довољно погледати горе, тамо где је само смиреност. Тамо где нам равнотежа спокојне неизмерности може дати одговоре које требамо да "летимо".

Морате да се ослободите онога што боли, чак и ако боли да га пустите.Остављање онога што не може бити није одустајање, то је тест снаге, то је пуштање онога што боли, тако да боље ствари долазе. Прочитајте више "

Развијте крила и једноставно ... Летите

Сигурни смо да ни ви нисте љубитељ конформизма. Живјети у тим осушеним просторима у којима љубав није аутентична или гдје нас дуго нису цијенили, је попут храњења кријеса мазохизма и бола. Зашто више пламтјети те пламенове?  Зашто практиковати култ незадовољства и покорности? Развијте крила и летите.

"Не преживљава најјача врста, нити најинтелигентнија, већ она која најбоље реагује на промјену"

-Цхарлес Дарвин-

Храњење овим понашањем ће нас мало по мало претворити у тужне просјаке срца, у несретним луткама које ће други волети да раде по вољи. Није вредно изгубити достојанство на овај начин, и из тог разлога је згодно одразити неколико тренутака на следеће стратегије.

Кључеви за промовисање промена и "откривање" наших крила

Наш "емоционални опстанак" обавезно пролази кроз бављење везама. Знамо да нас нико није образовао на језику опраштања; Међутим, знати како затворити фазе је дио живота, и да кренемо напријед морамо знати како се одрећи штетног, што више није корисно, што нам више не помаже да растемо.

• Научите да будете одговорни за свој живот. Узми узде без чекања на спасиоце. Нико вас не може волети више од себе, нико нема више права да вас спаси од онога што вас боли више од оног огромног бића које се огледа у вашим огледалима.

• Плакај губитак. Имате пуно право да ублажите бол, јер бол у болу, јер знајући да више нисмо корисни у том послу, у тој ситуацији или вредновани у тој одређеној вези узрокује бол. Десахогате.

• Направите план за своју блиску будућност. Немојте погријешити мислећи само на "ко ће бити мој" или "све је изгубљено". Контролишите фаталистичке мисли и ставите семена у садашње размишљање само у непосредној будућности. Немојте устати сваки дан без одређеног циља, дефинисаног, задовољавајућег и лаког за сусрет.

• Креирајте једноставне ритуале. Када видим очај или фрустрацију, користите одговарајуће ритуале, оне које вам могу толико помоћи. Прошећите, останите с неким, нацртајте, пишите, читајте, трчите ... Ова врста вјежбе је намијењена да "разбије" циклус опсесивних мисли кроз активности ослобађања и исцјељења. Ритуали срца да ослободе ум.

Понекад једноставно направите једноставне визуализације. Замислите себе као што желите, слободан, опуштен, са смиреном и пријемчивом душом за све што је сутра спасио за вас: срећа коју заслужујете. Зато летите.

Ако се врата не отварају, то није ваш начин. Ако се врата не отварају, то нису врата, а камоли наш пут. Међутим, понекад улажемо напоре тражећи неке кључеве за које нема врата. Прочитајте више "