Када се фрустрација претвори у агресију (интермитентни експлозивни поремећај)

Фрустрација је универзална емоција које сви ми искусимо. Као и друге емоције негативног пола, као што су страх или туга, то је неопходно јер је то показатељ да нешто не иде добро и да се мора промијенити. Такође, као и остале емоције, може нас натерати да се понашамо агресивно.

Међутим, у овом тренутку морамо идентификовати, у емоционалном стању фрустрације, степен интензитета са којим се манифестује и начин на који је регулисан.. Неки људи осјећају несразмјерну фрустрацију у вези са оним што га покреће и, поред тога, реагују на њега претерано, експлозијом беса и агресије: трпе оно што се назива прекидни експлозивни поремећај.

"Љутња је киселина која може учинити више штете контејнеру који га садржи него ономе на шта се сипа"

-Сенеца-

Шта је интермитентни експлозивни поремећај?

То је поремећај у коме су погођени импулсна контрола и емоционална регулација. Поред тога, можемо рећи да га карактеришу два фундаментална фактора.

• Особа са овим поремећајем доживљава понављајуће епизоде ​​у којима води експлозије беса. Државе у којима показује недостатак контроле и агресивности, са претећим ставом који се манифестује кроз викање и, често, физичко оштећење објеката који га окружују, па чак и животиња или људи. Не ради се о нечему што је тачно, али неконтролисаног емоционалног стања које се понавља у времену.
• Ове епизоде ​​беса нису пропорционалне узроку који их покреће. Они су обично узроковани ситуацијом коју субјект интерпретира као негативан, али би други људи лако поступали, као што је мала дискусија, посао који не иде добро, критика од колеге ... У неким случајевима узрок може бити замишљени, као на пример осјећај да је нападнут у аргументу када у стварности не постоји напад или замишљена љубомора. Све су то "разлози" који ослобађају јаку агресивност.

Повремени експлозивни поремећај је препрека

Неправилно управљање бесом има разарајуће последице у животима оних који пате од овог поремећаја иу њиховом окружењу контролисати агресивне импулсе је неопходно за живот у друштву.

Већина људи са овим поремећајем има проблема у својим личним односима, било породици, партнеру или пријатељима. Живети близу особе са овим поремећајем је то учинити практично у стању континуиране напетости: није могуће предвидети када ће експлодирати, што чини људи око њега и желе да оду, због страха од експлозија и њихових последица.

Овај поремећај утиче и на радни вијек оних који га пате. С обзиром на то да особа не зна како да контролише избијање или да их спречи, фрустрирајуће ситуације које сви ми патимо на радном месту, као што су разговори са колегама или критике од стране надређених, ће на крају покренути приступ бесу пре или касније, што ствара лошу радну средину могуће отказивање ако је ситуација честа.

Зашто неки људи имају експлозије агресивности?

То показују неке студије експлозије агресивности су резултат дефицита серотонина у мозгу, као и лезија у префронталном кортексу. Префронтални кортекс је управо онај део мозга који је повезан са контролом импулса и који је одговоран за супериорно размишљање..

Иако ово указује на биолошке узроке, још један аспект који треба напоменути је да већина људи који пате од овог поремећаја живе у окружењу у коме је једна или више особа манифестовало експлозије беса.. Ово сугерише да је, поред биолошке предиспозиције, веома важно да од деце научимо да регулишемо емоције.

Ако дете одраста, доживљавање претераног гнева и насиља као ваљаних инструмената за постизање циљева, очекује се да ће се ова понашања одржавати током времена и повратне информације. Неопходно је да малољетници свједоче примјерима рјешавања сукоба и здравог управљања фрустрацијама, у којима превладавају стрпљење и дијалог.

Поред тога, важно је помоћи дјеци да схвате своју фрустрацију и како да се носе са њом, посебно ако имају тенденцију да тврде путем тантрума, тражећи стручну помоћ ако је потребно. На тај начин ћемо сачувати многе будуће проблеме за тако мале.

Интермитентни експлозивни поремећај се може лечити

Никад није касно да научите више о нашим емоцијама и како да их управљате. Когнитивно-бихевиоралном терапијом ови људи су у стању да идентификују прве знаке избијања беснила и тако могу да га зауставе пре него што расте и проузрокује озбиљну штету. Да би их зауставили, добијају низ алтернатива, као што је излазак из ситуације која изазива фрустрацију. Овај излаз може бити ментални (скретање пажње) или физички.

Други аспекти који помажу су технике практиковања релаксације који смањују опште стање анксиозности и покушавају да смање тон опште активације која каналише ту енергију кроз праксу неког спорта. У неким случајевима, лекови који регулишу серотонин такође могу бити од помоћи.

Важно је да постајући свјесни да имамо проблем и тражимо помоћ, можемо научити управљати гњевом и побољшати наше животе и животе других око нас. То важи за људе који имају поремећај, али и за нас у изванредним ситуацијама.

"Када сам изашао на врата своје слободе, знао сам да ће, ако не оставим иза себе сву љутњу, мржњу и огорченост, остати заробљеник"

-Нелсон Мандела-

Да ли знате некога ко пати од овог поремећаја или мислите да га сами патите? Како то утиче на ваш свакодневни живот?

Љутња, та емоција која ме контролира Љутња може варирати у интензитету, од благе иритације до интензивног бијеса. Када је екстреман, праћен је физиолошким и биолошким промјенама. Прочитајте више "