Када прихватите и интегрирате своје поларности, постајете више ВИ

Када прихватите и интегрирате своје поларности, постајете више ВИ. Постајете искрени и аутентични. Уђете у онај прави пут који вас увек води до ваше најчишће суштине. Пут који се увек рађа у вама и враћа вам се.

Али шта разумемо поларитетом? Поларитети се односе на крајеве истог континуума. Екстреми који су насупротни. Ако је светлост, друга је сенка. Ако је пасивност, друга је акција. Када је један јасан, други је таман. Зато говоримо о екстремима који имају исти континуум.

На психолошком нивоу можемо наћи примере ових поларитета у следећим паровима: Радост туга, еуфорија-мирноћа, екстроверзија-интроверзија, женственост-маскулинитет ... Сигуран сам да већ схватате на шта мислим и чак можете попунити листу. Поред тога, вероватно је да сте живели из сваке од тих супротности. Ко се није осећао тужно и весело? Ко није био еуфоричан упркос томе што је неко био, обично тих?

Иако култура садржи дио ваших поларитета, они су још увијек у вама

Поларитети нам говоре о животу у целини. Они нам говоре шта је живот и шта живот даје. Ако то постоји у животу, биће и други. Тражите ли свјетло? И ја ћу вам дати таму. Бити у стању да видимо ове поларности и како утиче на нас да се поставимо у једну крајност или други део нашег личног раста.

Култура, друштвене норме, породично наслеђе, маскирани мандати ... понекад утихну и малтретирају једну страну континуума, на једном крају пара. Утишајте једну страну поларитета. Ампутира нашу суштину, често не допуштајући јој да расте. Као пупољак траве који се бори да се извуче, али увек се реже. Енергија која заузима жељу да изађе је потпуно ампутирана помоћу алата који сече.

Међутим ... енергија је још увек ту. А ако се то не догоди природно, оно ће се појавити на друге мање здраве и насилне начине. То се дешава са нашим поларитетима. Колико пута сте себе изненадили изгледом агресивно и болно, када је можда слика коју имате о себи мирна и стрпљива особа. Колико пута сте били изненађени да видите себе смиреног и смиреног, када себе сматрате нечим нервозним и лако узбудљивим за своје окружење.

Идентифицирати се само са дијелом поларитета значи одбацити нашу аутентичност

То је ваша аутентичност, то је ваша истинска искреност. Обојица сте крајности. Ви сте агресивност, а ви сте благост, ви сте спокој и живац. Ти си светлост и ти си сенка ... Обично се позиционирамо на једном крају континуума, потпуно одбијајући постојање друге крајности. "Веома сам мирна, никада се не љутим!" "Веома сам независна и не треба ми помоћ".

И управо у том тренутку, када поричемо део наше природе, када оштро критикујемо у другој. Ако нисам у стању да прихватим оно што одбацујем од мене и које друштво ме позива да се одрекнем, видећу га и одбацити у другима. Али ... не у мени, јер то "нисам ја". "Зато што сам веома смирен и никад се не љутим." Међутим, када видим да други то раде, он ми прокључа и експлодира.

Ми се идентификујемо са оним деловима којима се поносимо или са оним деловима које култура у којој живимо учвршћује. Бити мушкарац и бити "женско" (оно што друштво сматра женским) понекад се доживљава као нешто чудно у одређеним културама. Међутим, у другима је нешто потпуно нормално и природно.

Ако узмемо оно што поричемо, нећемо га пројицирати

Једном када препознамо наше крајности можемо прихватити. Када прихватимо једни друге, престајемо да пројектујемо у другом што нам се не свиђа код нас, Чак и када постоји, ми то можемо разумети без да је осуђујемо. Промотрићемо га мирно и без осјећаја узнемирености. Пошто нећемо пројектовати оно што нама се не свиђа, једноставно ћемо размишљати.

"Не видиш шта си, него твоја сенка"

-Рабиндранатх Тагоре-

Радите за своју искреност, за интеграцију ваших поларитета. Што више прихватате себе, мање ћете одбијати другог. Што мање предрасуда имате, то ћете бити слободнији. Што више прихватате, то више можете радити са собом из љубави за побољшање, елиминишући потребу да се пројектује оно што не волите у другима.

Јапанска уметност прихватања: како прихватити рањивост Узимање сопствене рањивости је облик храбрости и механизма који иницира здраву уметност отпорности, како би се опоравила воља за животом. Прочитајте више "