Када вам неко каже да сте превише осетљиви

"Превише си осетљив, увек узмеш ствари у страшан". Ово је несумњиво једна од најчешћих фраза коју многи људи чују сваки дан. Далеко од тога да се прихвати као нешто безопасно, ова порука се доживљава на неколико начина: неки људи то сматрају неугодним и чак болним, а неки људи, са своје стране, постају сумњиви, питајући се да ли заиста губе контролу.

Ријечи понекад могу учинити више штете него било које оружје, то добро знамо. Томе се додаје још један фактор који није мање важан: начин на који тумачимо одређене поруке. Изненада, неко нам пусти фразу коју не очекујемо, низ речи које нас ухвате неспремне и да не знамо добро како да обрадимо или пробавимо.

"Није ме брига шта ми говориш. Баш ме брига шта делиш са мном ".

-Сантосх Калвар-

"Превише си осетљив. Не можеш ништа рећи. Превелике ствари претерују" Чудно, како се чини, ова порука је једна од најчешће понављаних у многим нашим односима и заузврат је једна од оних која највише утичу на нас..

Разлог зашто је ово повезивање прилога, глагола, именица и чланака негативно утицало на наш ум је врло једноставна чињеница: наше емоције су поништене. Блокада овог калибра утиче и на наше мисли, изазивајући нас да се питамо чак и ако заиста имамо проблем.

Морамо, дакле, да схватимо шта стоји иза ове реченице, шта стварно мисле они који нас усмјеравају и шта треба да радимо у таквим ситуацијама.

"Превише сте осетљиви", колико пута сте то чули у свом животу?

Ана је управо отишла да попије кафу са својим сарадницима. Усред разговора, управо када је објашњавао да у посљедњих неколико мјесеци више нема хармонију са својим шефом и да му је тешко постићи циљеве које предлаже, један од његових колега му је рекао сљедеће: "Дођите сада, ако сте ваш омиљени, оно што се дешава је да сте превише осетљиви и све то однесете на огромно".

Након што је ово чула, Ана је ћутала. Сада, након што сте напустили кафић и замишљени, покушајте да обрадите тај коментар са мало више смирености. Он зна да је сјео и да му је ова порука повриједила из очигледног разлога: однос са његовим шефом је врло напет, не подударају се у истим стварима и његов рад је врло узбрдо. Тај коментар ју је повриједио јер њен партнер није био у стању да прихвати стварну забринутост.

Овај пример је нешто што се већини нама чини познато. Међутим, нешто тако може да се догоди и чињеница да долазимо у питање. Да ли је истина да имам веома танку кожу и видим ствари тамо где их нема? Шта ако стварно изгубим контролу? Пре него што дођемо до овог закључка, размислимо о следећим идејама.

"Емоционални мозак реагује на догађај брже од рационалног мозга".

-Даниел Големан-

Шта значи бити "превише осетљив"?

На првом месту, мора се разјаснити важна чињеница: "Бити превише осетљив" не значи бити "веома осетљив". Обе ствари могу бити веома различите.

• Ми сматрамо "осетљиве" оне људе који су у интеракцији са другима и шта их окружује са емоционалне тачке гледишта. Они имају тенденцију да узимају у обзир квалитет односа и оне мале нијансе у људским интеракцијама. Они отворено говоре о свом стању ума и имају тенденцију да цене искреност и поштовање других. Када се то не деси или се не догоди, они пате или се осјећају узнемирено.
• Према теорији 9 осећања Томкинса Свака особа има свој властити сценариј о томе како разумјети и односити се према емоцијама. Дакле, уобичајено је да постоје они који, далеко од разумевања унутрашњих стања осталих људи, реагују на њих сматрајући их превеликим..
• Исто тако, не можемо да игноришемо идеју да постоје људи који, далеко од емпатије са нашим емоционалним стварностима, виде их са нелагодом.

Стога, неки људи виде претјерано понашање у потпуно нормалним емоционалним обрасцима. Оно што се дешава је да ова емоционалност или тај стил личности не разумију наши саговорници.

Не дозволите им да повређују ваша осећања

Свака особа реагује на неки начин на исти догађај, сваки има посебан начин разумијевања и осјећања свијета, па чак и, наравно, да га живи. Да би нам неко рекао да смо превише интензивни, превише весели, исувише осетљиви или превише емотивни је начин да се засенимо нашу личност, поништимо наш начин постојања.

Ријеч "превише" овдје има негативну конотацију и стога би било паметније користити друге појмове и други тип дискурса. Уместо да користите оштру фразу "ви сте превише осетљиви", било би прикладно да изаберете другу кориснију и пре свега продуктивну: "Мислим да ово утиче на вас, како ћете се суочити с тим?" Како вам могу помоћи?.

Пошто ова последња порука није дата онолико колико бисмо желели, морамо да направимо једноставно лично запажање када нас неко означи као "преосетљив". Бити осетљив, посматрати свет са емоционалне тачке гледишта, није нешто негативно или чак мање кажњиво. То је оно што јесмо, оно што смо одувијек били и то је како дишемо, баш као што се осјећамо ...

Дакле, немојмо бити превише погођени неком несретном фразом од некога ко једноставно још није у стању да схвати како ми заиста јесмо.

5 ствари које високо интуитивни људи раде другачије Високо интуитивни људи одлучују да буду вјерни себи и слиједе свој инстинкт, и то чини јасну разлику у свему што слиједи. Прочитајте више "