Криза идентитета, када сумњам у себе

У једном тренутку сви смо претрпели кризу идентитета. Пошто смо ми мали, мало помало стварамо тај идентитет. Понекад нас занесе снажна личност других, док на крају не откријемо своје. Јединствени идентитет који ћемо хранити позитивно до краја наших дана.

Али шта се дешава када нисмо сасвим јасни о томе ко смо? Понекад нам се сумње приближавају, осећамо се несигурно и почињемо да осећамо да постојимо без постојања. Низ мисли које нас воде до празнине и застрашујуће усамљености.

"Тражио сам да знаш ко сам ја, и не знам ко сам ја."

-Ханни Оссот-

Нека од трансценденталних питања која нам се обраћају у периоду у којем сумњамо у сопствени идентитет и са којима осећамо сумњу и збуњеност су: Ко сам ја и шта радим са својим животом??, итд..

Да ли доживљавам кризу идентитета?

Кроз наш живот, прошли смо кроз неколико криза. То не значи да су они негативни, напротив. Кризе нам могу помоћи да пронађемо прави пут и ојачамо нашу личност. Постоје одређене године у којима је тешко побећи из тих периода кризе идентитета.

Адолесценце

Ово је заиста компликована фаза, где свака особа постаје одрасла особа. Овде се дешава неколико криза идентитета, јер свако од нас тражи своје сопство.

Да се ​​побуните против свега и свакога, да говорите лоше, да се препустите пријатељству ... И све ово има објашњење: потражите ко сте заиста.

Када стигну 40-те

То је доба у којем смо већ проживјели неколико искустава и постоје прекретница. Постајемо старији и настојимо да повратимо ону омладину која је остала иза нас, не заронимо у кризу у којој много пута не знамо зашто се понашамо као.

Поново рођен након кризе

Ово су неке од најчешћих криза. Они представљају двије критичне фазе живота у којима се осјећамо изгубљено, празна, без очекивања и дезоријентисана.

То су две фазе у којима је ова криза идентитета неопходна да би се потврдили као особа каква смо. И у оба случаја постоји нешто што се зближава: емоционална нестабилност.

Када се то догоди током адолесценције је нешто сасвим прихваћено. Поред тога, ми смо још увек деца и зато се понашамо као такви. Али шта се дешава на 40? да се понашамо као да смо млади, да желимо да експериментишемо у животу, изгубимо ...

Ови периоди кризе не би требало да нас уплаше, иако то заиста и чине. Понекад, они су веома неопходни да би наставили да градимо сопство, сопствени идентитет.

То могу бити тешки и нестабилни периоди који могу трајати дуго времена. Али, када заврше ми се поново рађамо са много јачим идентитетом.

Неопходан корак за изградњу сопства

Као што смо рекли, криза је неопходна да би се наставио градити властити идентитет. То је тренутак промјене који, ако нисмо спремни суочити се с њим, изазива побуну на различите начине. Промене расположења, велика емоционална нестабилност коју трпимо је оно што нас одаје.

"Ми нисмо живи без осјећаја идентитета"

-Е. Х. Ериксон-

Овај привремени период нестабилности и дезорганизације може се појавити не само у најпознатијим фазама о којима смо већ говорили, али у много више тренутака. На примјер, прије смрти вољене особе, губитак посла или развод.

Ове ситуације у којима живимо узрокују да морамо погледати себе и открити како се с њима суочити на најбољи начин. То су времена која нас често превазилазе и не знамо како да реагујемо пред њима. То су критични тренуци, али неопходни. То ће нам помоћи да изградимо много јачи идентитет.

Учење љубави: 5 препорука Учити вољети интимно је повезано с концептом самопоштовања. Људи нас могу више вољети и промијенити наше самопоштовање користећи низ стратегија. Ако подцјењујемо себе, никада не можемо развити вјештине за повећање нашег самопоштовања. Прочитајте више "