Заблуде о траумама, ранама које нас прате

До данашњег дана и даље се држе заблуде о трауми. Људско биће је рањиво, али ми понекад заборавимо колико смо упорни. Дакле, како је једном рекао Виктор Франкл, ненормална реакција на ненормалну ситуацију је нешто сасвим нормално, природан одговор који ће нам на крају омогућити да извучемо најјачу / најотпорнију страну себе..

То је нешто што су многи психолози и психијатри подсетили да су стручњаци за трауматске догађаје сви ми, у неком тренутку у нашим животима, трпимо неки неповољан догађај веће или мање озбиљности за који нећемо бити спремни. То може бити губитак вољене особе, несрећа, призор нечега шокантног, напад, природна катастрофа или хитна медицинска помоћ.

"Чињеница да се превазиђе траума и постане лепа, упркос свему нема никакве везе са нерањивости или друштвеним успехом".

-Борис Цирулник-

То су ситуације које стварају снажан утицај на наш мозак. Ове области се стимулишу са страхом и осећајем аларма, и ускоро све почиње да се фрагментира око нас. Префронтални кортекс, структура која нам помаже да мислимо и јасно разабире губи снагу, губи агилност и наш ментални фокус постаје непрозиран, мутнији, што нас доводи у веома карактеристично стање муке.

Стога је врло могуће да су многи од наших читалаца упознати са овим искуством, овом ситуацијом. Важно је разумети да када се то догоди, и увек у зависности од озбиљности тог трауматског утицаја, наш мозак се не опоравља од дана до дана. Чак ни од једног месеца до другог. Лијечење рањеног мозга уроњено у стање пост-трауматског стреса захтијева вријеме, захтијева напор и адекватне стратегије суочавања.

Да би се то постигло, било би корисно прво знати постоје заблуде о траумама које су неопходне за одбацивање да би се започео оптималнији приступ, више тачно. Да видимо то испод.

1. Заблуде о траумама: трауматски догађај уништава ваш живот

Када терапеут почне да ради са жртвом злостављања, са особом која је претрпела агресију, губитак вољене особе, итд., Често често чује следећу фразу у свом пацијенту: "Знам да се никада нећу вратити у бити срећан ".

У почетку је веома компликовано за ту особу да цени неки догађај: у стварности, траума има двоструку природу. С једне стране представља неоспорну деструктивну вештину, али парадокс је у томе што она такође успева да трансформише особу како би је вратила у живот са већом упорношћу, са бољим личним ресурсима..

Патећи невоље на кожи нас не осуђују на вечни бол, на доживотни затвор. Ако тражимо ресурсе, подржавамо и комбинујемо вољу и труд, мозак ће моћи да се репрограмира. Рана неће нестати, али ће мање болети и можемо водити добар живот.

2. Траума се јавља након пријетећег догађаја

Ако се осврнемо на то како траума дефинише "Дијагностички и статистички приручник за менталне поремећаје", видећемо да изгледа као "Оно што се јавља након искуства смрти вољене особе, стварна пријетња, озбиљна повреда као што је напад, катастрофа, злостављање или болести које пријете животу".

У ствари, у овој дефиницији се могу увести многе нијансе. Прво, траума се не појављује као "реакција" на оне нежељене догађаје као такве, већ као резултат "емоционалног и психолошког ефекта" који имате на особу посебно. Штавише, понекад исти догађај може изазвати трауме код неких људи, али не иу другима.

То је више, Када се догоди нешто шокантно, реакција није непосредна, рана никада није тренутна. Она настаје касније, баш када особа почне да доводи у питање свој живот, своју стварност и оно што окружује њих двоје.

На пример, мислите на особу којој је управо дијагностициран рак. Можда је на први поглед та вест довољна да се осећа поражено и трауматизовано. Међутим, за многе људе најупечатљивије није увек сама болест, већ нема подршку пара или оних који у најсложенијим тренуцима више нису.

3. Траума је душевна болест

Још једна од заблуда о траумама је да се виде или разумеју искључиво као "менталне болести". Заправо су нешто много дубље. Тренутно, многи стручњаци у овој области, као што су психолог Рицхард Тедесцхи са Универзитета Северне Каролине, радије се фокусирају на пост-трауматски стресни поремећај.

Ако траума значи "рана", ми се стога суочавамо са нечим што је "сломљено". На пример, када неко пати од пада или ударца, може да дође до пуцања једне или више костију. Стога, када неко пати од психолошке трауме, такође се јавља прекид, ментална повреда која онемогућава да та особа буде иста као и увек. Тко пати од трауме "психички је повријеђен", а те повреде могу бити моралне или афективне,

4. Ако сте јаки, можете се суочити са траумом

Још увијек живимо у друштву у којем се подразумијева да онај тко тражи помоћ је слаб, онај ко је лечен је зато што је луд и да ко год је јак и може са свиме, никада не падне. Међутим, постоје подаци: стопе самоубистава су алармантне, и које очигледно могу и даље са свима и још увек имају снагу, на крају нису могле ни својим животом. Рекли смо то малопре, трауме нас сломе унутра и нико, апсолутно нико, не може дуго да трчи са сломљеном душом, фрагментираним умом и еродираним срцем..

Ово је несумњиво још једна од заблуда о најчешћим траумама: вјеровати да вријеме лијечи све, да је боље заборавити него суочити се, да ће снажан став нестати из свих болова ..., Избјегавајмо вјеровати таквим идејама, јер нас готово очајнички воде у улицу без краја.

За закључак, трауме не заслужују да постану људи које не желимо бити. Можемо престати да се осећамо заробљеним, заслужујемо више достојанствену и слободнију егзистенцију од оних јучерашњих тежина које замагљују нашу садашњост. Потражимо помоћ, хајде да активно радимо у тој унутрашњој стварности која је још повређена и имамо прилику да се трансформишемо, да се исцелимо и живимо у потпуности.

5 особина повезаних са траумама дјетињства Трауме дјетињства имају велики домет у времену. Ако не раде, они нападају личност и стање живота. Прочитајте више "