Како се заштитити од негативности

Кажу да нико није рођен знајући, то је истина, али када се у вашем животу догоде стварно тужне ствари, онда можда схватите да сте живели раније, огорчавајући свој живот за ствари које уопште нису биле важне..

И то је то понекад, ми смо негативни и многи други су други шире негативност.

Како се можемо заштитити од те апсурдне негативности која нас понекад напада, а да то нисмо схватили??

Да ли живимо окружени негативностима?

Живимо окружени негативностима. Сарадници, рођаци, познаници, телевизијске вијести и дуги итд. често нас на било који начин инфицирају негативно.

Понекад зато што су веома песимистични и виде све црно и на крају вас стављају у свој тамни тунел, други зато што миришете њихову завист или зато што су вести прилично "пенадиарни" пуни злочина, деложација, еколошких катастрофа, итд..

На крају, шта се дешава? Томе свакако доприноси и сваки дан и без вас, у зависности од ваше рањивости негативности полако се нагомилајте у себи. 

На крају и ви постанете особа негативан, без радости, без мотивације, која види живот само у две боје, црно и бело, и не схваташ да је дуга која је такође део живота пуна боја.

Ако урадимо свој део, можемо се заштитити од негативности који хода око нас. Ми смо у коначници одговорни за наш живот и нашу срећу.

"Интензивне негативне емоције апсорбују сву пажњу појединца, спречавајући било какав покушај да се посвети нечему другом."

-Даниел Големан-

Како се заштитити од негативности?

Створите своју срећу

Шта вас чини срећним? Па, искористи то.

Осмех детета, топла кафа док ви видите кишу, да ставите музику на пуну јачину, да се смејете са шалом ... Потражите, докажите.

Оставите вијести на кратко, оставите негативне људе иза себе и окружите се свиме што се додаје и то вас не зауставља.

"Узећу сву ту негативност и користити је као гориво."

-Брадлеи Цоопер-

Имајте позитивне мисли

Сви смо прогоњени негативним мислима и неизбежни су, али не дозволите да вас вуку. Будите свесни да вас негативно размишљање хвата и чини вашу улогу да кажете "довољно".

Да ли је рођак недавно умро? Окружите се другим вољенима, као што су, на примјер, малишани у кући који зраче срећом.

Ваш партнер вас је напустио? Иако се у овом тренутку не осећате тако, отворите своја чула и видите колико их има на свету. Укратко, "окрени тортиљу".

Прихватите своје грешке и пропусте без кажњавања

Сви ми правимо грешке, Имамо неуспехе, грешке, али устајмо и настављамо. Немојте одустати, свака грешка је прилика за учење и промјену.

Када схватите да они не могу бити с вама, а ви сте онај који их доминира, осјећат ћете се ојачани и врло задовољни собом. Кажу "да је мудро погрешно и исправити", нешто ће бити.

Сигурни сте у себе

Научите да будете ваш најбољи пријатељ, да будете сигурни у оно што желите, о томе шта сте и на њих не утичу мишљења која други имају о вама.

Да ли сте одувек желели да кажу "имате личност"? Па, можда се личност састоји у томе, да буде сигурна у себе. Будите опрезни, без претенциозности! и оставити по страни оно што други кажу о теби.

Опустите се! јер као и ви радите ствари, никада нећете волети све нити ћете имати одобрење свакога. Када сте стварно тога свесни, осећаћете се много боље и срећније.

Опустите се

Много пута смо тако наглашени радом и обавезама да све то постаје негативност. Узми своје место, своје време да се опустиш, да не чините ништа, да уживате сами или у друштву.

Мало свежег ваздуха, спорта, музике ... учинит ће да видите ствари на сасвим другачији начин. Све те мале активности буди ендорфине, одговорне за нашу срећу.

Запамти, не дозволите да вас вуче негативност. Живот се живи само једном.

Зашто не покушате да будете срећни?